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제왕회관 휴게실/건강 이야기638

1도의 체온이 내 몸을 살린다 36.5도→건강한온도 36.0도→열이빠져가는온도 35.0도→암세포증식온도 30.0도→의식불명온도 27.0도→신체활동정지온도 “ 체온이 1도 떨어지면 면역력이 30%이상 떨어지고 체온이 1도 올라가면 면역력이 70%까지 올라간다“ 현대인들의 몸은 차가워졌다. 과로와 스트레스, 교감신경을 자극하는 화학적약물복용으로 교감신경을 긴장시키며, 이로인해 혈류가 나빠지고 혈액순환이 잘 이루어지지 않아 몸이 차가워진다. 또한 식습관, 생활습관, 생활환경 등으로 인해도 마찬가지. 온체질로 바꿔준다면 치유될 수 있는 수많은 질병들이 있다. 1. 체온의 중요성 1) 저체온증 : 35.5도 이하 2) 저체온의 원인 운동부족(열은 근육에서 발생) : 스트레스, 차가운 음식, 과식, 수면 부족, 과다 수면 비만 : 열 조절능력을.. 2014. 5. 20.
예고 없이 찾아와 죽음 부르는 심근경색... 예방법은? 10일 이건희 삼성그룹 회장이 급성 심근경색으로 병원에 입원한 것으로 알려지면서 급성 심근경색에 대해 이목이 집중되고 있다. 북한의 김일성-김정일 부자의 사망원인도 심근경색이었다. 이처럼 급성 심근경색은 가슴 통증을 호소하며 갑작스럽게 사망에 이른다는 점에서 매우 위험하.. 2014. 5. 13.
의료민영화.영리화의 진실! 초간단 정리 영상입니다.^^ 끝까지 꼭 보세요^^ 2014. 5. 13.
뱃살빼기7가지 수칙 1.기름에 튀긴 음식은 삼가 뱃살을 빼려면 음식을 튀겨서 먹는 것보다는 찜이나 구이나 국으로 해서 먹는 것이좋습니다. 튀기게 되면 기름기의 영향으로 칼로리가 증대되고, 튀긴 음식은 몸에도 좋지않습니다. 2. 저녁에는 소식 저녁은 일찍 먹고, 밤참은 줄이거나 먹지 않는 것이 좋습니.. 2014. 5. 8.
간이 건강하지 못할때 오는 신호 20가지 01. 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다. 02. 어깨나 목이 뻐근하고 이유 없는 근육통에 시달린다. 03. 모든 일에 의욕이 없다. 04. 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어졌다. 05. 배에 가스가 차고 구역질과 변비증상이 있다. 06. 술을 자주 마시거나 폭음을 한다. 07. 소변 색이 누렇고 냄새가 많이 나.. 2014. 4. 18.
발목인대가 늘어났다면? 발목을 삐끗했다, 발목을 삐었다와 같은 이야기를 많이 하는데요. 이 때 발목이 삔 것은 발목인대가 다쳤을 가능성이 높습니다. 운동 중 부상이나 잘못된 동작 등으로 인해 발목인대가 늘어나는 경우가 많을 뿐더러 한 번 다친 발목인대는 또 다시 다칠 확률이 높아 주의해야 합니다. 발.. 2014. 4. 17.
발목 인대 늘어났을때 치료 어떻게? 우리가 흔히 발목이 삐었을때를 말하는 발목 염좌(발목관절 인대 염좌)에 대해서 알아볼게요. 발목관절의 인대 염좌는 대개 뼈엔 이상이 없고 발목을 구성하고 있는 발목 인대가 늘어났을때 또는 손상된 경우를 이야기 하는데요, 발목인대 손상은 매우 흔하게 발생하기 때문에 우리가 살.. 2014. 4. 17.
때만 봐도 건강을 알게 된다 때를 밀어보면 건강한 사람은 때가 탱글탱글하다. 건강하지 못한 사람은 때가 늘어진 콩나물처럼 물커덩하다. 오늘부터 건강하려고 많이 많이들 노력하자구요 ^^ 하찮은 것 같은 것에서도 진리를 봅니다^^* - 2014. 4. 11.
아토피 피부염 환자가 피해야 하는 12가지 음식 아토피 피부염은 흔히 유아습진 또는 태열로 불리는 난치성 피부질환이다. 발병 원인이 다양하고 원인 파악이 쉽지 않을 뿐만 아니라 쉽게 낫지도 않는다. 특히 아토피 피부염은 식품과도 연관성이 높은 것으로 알려져서 장기적인 식사관리가 필요한데, 그렇다고 성장기 아이들에게 무.. 2014. 4. 9.
생활습관만 달라져도 키 클 수 있다 또래야 비해 키가 작은 편인 임정은(35세, 가명)씨의 키는 160센티미터가 채 안 되는 아담사이즈이지만 동창회나 모임에 나가도 당당하기만 하다. 이런 자리에 가면 은연중에 나오는 이야기가 자식자랑인 것은 두 말할 필요가 없다. 그런데 다른 사람들의 입을 다물게 만드는 그만의 한 마.. 2014. 4. 9.
우울증엔 이것이 특효!! 인간의 신경계는 신체에 가해지는 고통보다 접촉에 더 민감합니다. 접촉감각이 통증감각보다 먼저 신경계에 전달되는 까닭이죠.^^ 예를들자면, 우리가 주사를 맞을 때 간호사가 엉덩이를 때리면서 주삿바늘을 꽂으면 통증을 덜 느끼는 것도 바로 이 때문이거든요.^^ 접촉감각이 통증감각보다 먼저 전달되기 때문에 주삿바늘로 인한 통증을 상대적으로 덜 느끼게 되는 것입니다. 접촉감각과 통증감각은 각각 신경계로 전달되는 신경섬유의 굵기도 다릅니다. 접촉감각은 굵은 신경섬유로 전달되고, 통증감각은 가는 신경섬유로 전달되기 때문에 통증이 아무리 심해도 굵은 신경섬유로 전달되는 접촉감각만을 감지하게 되는 것입니다. 사랑하는 사람과 관계를 할 때도 마찬가지입니다. 서로의 몸을 애무하고 자극하는 동안 통증은 말끔히 잊게 되는데 포.. 2014. 4. 8.
자폐증 치료에 성공하는 부모되기 임상 장면에서 자폐증 치료를 성공적으로 해나가고 있는 경우와 그렇지 못한 경우는 확실히 구분이 된다. '이미 자폐증 치료에 완전히 성공했다'-는 사례를 찾는 것은 드문 것이 사실이지만, 적어도 자폐증 치료라는 기나긴 여정에서 조언과 멘토가 될만한 케이스는 있다. 다소 주관적일 .. 2014. 4. 2.
적당한 다이어트 성욕 높인다 결혼 15년차 최한나씨(43,가명)는 주말마다 등산을 다니고 있다. 최씨는 등산으로 무료한 주말을 즐겁게 보낼 수 있고 다이어트 효과까지 보고 있어 싱글벙글이다. 더욱이 최근에는 뜸했던 남편과의 잠자리도 늘어나면서 제2의 인생이 온 것 같다고 최씨는 말한다. 최씨는 "아이들을 기르.. 2014. 3. 19.
임플란트 후 입냄새 심해졌다고? 경기도 양평에서 제과점을 운영하고 있는 K씨(남․48)는 몇 달 전부터 여러 차례 난처한 상황을 겪었다. 매장에 들어온 손님들로부터 이상한 냄새가 난다는 이야기를 듣는가 하면, 손님들이 자신의 주변에 가까이 오지 않는다는 것을 느꼈다. 그 이유는 바로 스스로에게서 나는 입냄새 .. 2014. 3. 12.
지독한 입냄새, 나만 모르고 다 안다 "이도 열심히 닦고, 나름 관리도 하고 있어 입냄새가 그렇게 심하리라고는 생각도 못 했습니다." 직장인 나모(32)씨는 요즘 부쩍 말수가 줄었다. 가까이 지내던 동료에게서 충격적인 말을 들은 뒤부터다. "좀 주저하면서 '입냄새가 심한데 원인을 알아봐야 하는 것 아니냐'고 하더군요. 처.. 2014. 3. 12.
조루, 발기부전 치료- 사정조절과 발기유지의 비법, 명문 자세 현대인은 한정된 시간 속에서 빠르게 결과를 내야 하므로 조급증을 내며 일에 치이는 경우가 많다. 그러다보니 성격도 행동도 급해져 쉽게 짜증이 오르고 피곤해지는 것은 어쩌면 당연한 결과인지 모른다. 그렇다면 이 올라오는 짜증과 화를 스스로 다스리는 방법은 없을까? 답은 간단한.. 2014. 3. 12.
마블링이 잘 된 A++ 등급의 소고기, 이것이 과연 진실로 좋은 고기일까요?  고기집에 가서 "이 집에서 제일 맛있는 고기를 주세요"라고 하면 무슨 고기를 추천합니까? 네, 꽃등심입니다. 빨간 살코기 사이에 마치 눈이 내린 것처럼 하얗게 꽃이 피어 있습니다. 그런데 그 꽃은 바로 지방이죠... 원래 동물의 지방질은 피부의 가죽 밑에서 체온을 보호하고, 나쁜 세균.. 2014. 3. 3.
여성들의 고민, 요실금에 좋은 운동법 재채기를 하거나, 크게 웃거나, 뛰거나 그럴 때 소변이 찔끔 새어나오는 이유는, 그럴 때 배속에 압력이 가해지면서 방광을 누르기 때문입니다. 방광이 좀 눌린다 하더라도 방광 출구 쪽에서 잘 조여주고 있으면 소변이 새지 않습니다. 그러나 그 역할을 해주는 골반 밑바닥의 근육이 약.. 2014. 3. 2.
미세먼지 습격, 배출하려면 꼭 마셔야 하는 것들 중국발 미세먼지 습격에 전국이 몸살을 앓고 있다. 환경부 국립환경과학원은 27일 미세먼지 농도를 수도권은 `나쁨`(일평균 121~200 ㎍/㎥), 강원·충청·호남·영남권은 `약간 나쁨`(일평균 81~120 ㎍/㎥), 제주권은 `보통`(일평균 31~80 ㎍/㎥) 단계로 규정했다. 국립환경과학원은 미세먼지 농.. 2014. 2. 28.
물 한잔의 효과 am 07 : 00 (기상 직후) 밤새 축적된 노폐물 배출해 주고 변비 예방 및 치료에 도움을 준다. am 08 : 00 (아침 식사 전) 위장의 컨디션을 조절하며 과식을 예방해준다. am 10 : 00 (쉬는 시간) 피로감과 지루함을 해소시켜 준다. am 12 : 00 (점심 식사 전) 식당의 짜고 매운 음식을 먹기 쉬운 점심 식사.. 2014. 2. 27.
음식도 궁합이 있어요!!(조심하세요!!) 음식궁합 함께 먹으면 안좋은 음식 음식은 궁합이 잘맞는 음식을 먹으면 약이 되지만 자칫 잘못하면 해가 될 수 있습니다. *소고기 + 버터 콜레스테롤이 많은 소고기와 동물성 기름으로 만든 버터를 같이 먹으면 콜레스테롤이 급증해요. *소고기 + 고구마 고구마와 쇠고기는 소화시 필요.. 2014. 2. 27.
심각한 치석 제거 영상 치솔질 잘 합시다.^^ 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집 ▶모집대상 : 니맘대로 취미부, 내맘대로 선수부 ▶모집인원 : 각부별 정원(10명)제 실시로 결원시 보충 ▶도장오픈 : 월~금요일 ㏘3:00~㏘11:00 ▶방문상담 : 월~금요일 ㏘6시~㏘7시 ▶도장전화 : HP.010-5405-7731(문자로 방문 날자 예약) ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리 한국폴리텍대학 입구 GS편의점 지하 ▶네비주소 : 대전광역시 동구 가양동91-4 (🇲🇲렛웨이 🇯🇵킥복싱 국제전 대회 출전 선수 모집중) ✔ Foreigners are welcome ✔ ▶EMPEROR GYM!! TEL.042-635-7730 HP.010-5405-7731 ▶ADDRESS : B1F, hyeseong BUILDING, 350, Uam.. 2014. 2. 27.
모공에 산다는 모낭충 완젼 갓난애기 아니고서야 우리 모공에 산다는 모낭충!! 실제로 약산성 피부에선 못산다는데 우리가 쓰는 폼 클렌징부터 화장품이 약산성이 아닌게 대부분이라 그 수가 점점 늘어나고 있다. 모낭충은 한 모공당 6~7마리가 겨다니며 날카로운 발톱으로 우리 피부에 상처를 내고 콜라겐 ,엘라스틴을 다 갈가먹는다는데.. 그래서 모공이 늘어나고 피부가 쳐지나... 이거 진짠가요? 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집 ▶모집대상 : 니맘대로 취미부, 내맘대로 선수부 ▶모집인원 : 각부별 정원(10명)제 실시로 결원시 보충 ▶도장오픈 : 월~금요일 ㏘3:00~㏘11:00 ▶방문상담 : 월~금요일 ㏘6시~㏘7시 ▶도장전화 : HP.010-5405-7731(문자로 방문 날자 예약) ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리 한국폴.. 2014. 2. 27.
꿀과 계피의 효능 약국에서 싫어할 꿀과 계피의 엄청난 효능 꿀 은 이 지구상에서 상하지 않는 유일한 식품입니다. 꿀 은 실제로 상하지 않아요~ 다소 시원하고 어두운 곳에 오래두면 "크리스탈" 같이 변한것처럼 보여지지만 그럴때면 뚜껑을 느슨하게 열어놓고 끓는 물에 용기채 중탕을 해서 불을 끄고 얼.. 2014. 2. 22.

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