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무에타이3219

최강 미녀 파이터 지나 카라노는 어디로 사라졌나? 2009년 8월 15일 크리스테인 ‘사이보그’ 산토스에게 패하기 전까지 세계 최강이자 얼짱으로 유명했던 지나 카라노의 소식이 최근 뜸한 상태이다. 그녀의 인터넷 사이트 ‘트위터’에선 12월 23일에 크리스마스 인사를 남기긴 했지만 정작 모습은 거의 안 보이기에 많은 남성 들은 그녀의 근황에 궁금증을 갖고 있다. 이를 놓고 혹자는 광팬의 납치설을 언급했고 사이비 종교에 빠졌다거나 심지어 외계인 납치설 등을 흘리면서 나름 미국 내 격투기 매니아들 사이에선 가십거리가 되고 있다. 팬들의 궁금증과 상관없이 그녀에겐 경사가 또 생겼다. 미국 웹사이트 애스크맨닷컴(AskMen.com)에선 해마다 매력적인 99명를 꼽는데 파이터 지나 카라노와 라운드걸로 볼 수 있는 UFC 옥타곤걸 아리아니가 꼽혔기 때문이다. 카라노.. 2010. 1. 22.
영주의 장례식 이야기 이븐 파란들은 그들(바이킹)의 수장(종족 우두머리)이 죽으면 화장은 장례 절차의 일부에 지나지 않는다는 이야기를 들었다. 어느날 나는(이븐) 한 수장의 부음을 들었다그는 수의가 완성될때까지 열흘 이상을 땅속에 따로 매장이 되어 있었다 망자가 가난하면 작은 배를 만들어 거기에 주검을 싣고 화장 했다. 하지만 망자가 부자면 그의 모든 재산과 소유물을 삼등분했다 하나는 가족을 위한 것이고 나머지 하나는 나비드(장례용 맥주으로 망자의 여자 노예가 함께 화장되는날 마시는 술), 마지막 하나는 수의를 마련하기 위한 것이었다 수장이 죽으면 그의 가족은 하녀와 여자 노예들에게 이렇게 물었다. "너희들 가운데 누가 그와 함께 죽기를 원하는가 ? 그러면 그들 가운데 "하나가 제가 하겠습니다" 라고 대답했다. 그게 누구든 .. 2010. 1. 22.
프로복싱 S미들급 챔피언 역사 1960년대 후반 프로복싱의 인기가 날로 높아지면서 대중들은 미들급과 라이트헤비급 사이 체급 신설에 호기심을 보이기 시작했다. 이에 따라 비공인 국제기구인 WAA를 비롯한 미국의 몇몇주에서는 76Kg(167~168파운드)을 한계체중으로 하는 주니어 L.헤비급 또는 슈퍼미들급을 인정하고 실제로 돈 풀머나 빌리 더글러스같은 챔피언을 배출하기도 했다. 그러나 이 체급은 당시 대부분의 미디어와 커미셔너로부터 크게 주목받지 못했고 메이저기구인 WBA나 WBC에서도 별다른 관심을 두지 않아 자연스럽게 소멸했다. 그 뒤 1983년말 제3의 기구 가 출범과 동시에 한계체중 168파운드의 슈퍼미들급을 신설하면서 비로소 16번째 체급이 탄생하게 되었다. 초대 챔피언에는 이미 L.헤비급에서 두차례 정상도전에 실패해 한계를 .. 2010. 1. 22.
아픈만큼 삶은 깊어진다 흐르는 물이 고이면 썩어져 가듯 움직임이 정지되면 마음엔 잡초가 자라납니다 상처받기 두려워서 마음을 가두어 놓고 잡초를 무성히 키울 바에야 차라리 어울리는 세상속에서 속마음 열어 놓고 사는 것이 좋을 듯 합니다 들어야 할 것들은 듣기 싫고 가지고 있는 것은 버리기 싫지만 마음은 한 시간에 머물러도 한 곳에 갇혀 있어도 아니 됩니다 물은 흐르기 싫어도 흘러야 하고 흐르는 물은 파도를 만들 듯 마음은 추함이 있어도 열려야 하고 아픔이 있어도 흘러야 합니다 마음의 고통은 공기처럼 소중하여 아픔 만큼 삶은 깊어지고 자란만큼 삶은 풍성해지고 편안해 집니다. 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집 ▶모집대상 : 훈련량과 시간을 니맘대로 취미부, 훈련량과 시간을 내맘대로 선수부, ▶모집인원 : 각부별 정원(10명)제.. 2010. 1. 22.
위기의 40代 장건강 지키는 10가지 습관 한국의 40대는 사십대(死十代)라는 얘기가 있을 정도로 각종 질환에 시달린다. 가족을 부양해야 하는 책임감과 함께 직장에서는 중견 간부로 적잖은 스트레스를 받기 때문이다. 또 잦은 야근과 불규칙한 식생활, 운동하기 힘든 바쁜 일과로 대장의 불편한 증상을 한두 가지쯤 가지고 있는.. 2010. 1. 20.
남자도 갱년기가 있다. 여성은 폐경이 되면서 갱년기가 찾아오는데 반해 남성은 뚜렸한 증상이 없이 찾아오는 경우가 많은것 같다. 하지만 자세히 보면은 증상이 있을수 있다. 50 세 전후를 해서 아래 증상에 3 가지 이상 해당되면 남성도 갱년기라 하겠다. 아래 증상이 3 가지 이상 해당되면 비뇨기과나 순환기 내과에 가서 진찰 받는것도 괜찮다. 나이가 들어가고 늙어 가는 과정이라 생각 하지말고 진찰 받아 건강 찾아 활기찬 생활을 하시기 바랍니다. - 아래 - 1) 최근 성욕이 많이 감퇴되었다. 2) 무기력 하다 만사가 귀찮다. 3) 근력 지구력이 감소했다. 4) 키가 줄었다 (칼슘이 부족) 5) 삶의 의욕이 없고 재미가 없다. 6) 슬프거나 짜증이 많이 난다. 7) 조금만 운동을 해도 쉽게 지친다. 8) 저녁 식사후 졸음이 온다. .. 2010. 1. 20.
다이어트의 진실과 오해 최근 현대인들에게 가장 많이 나타나는 질병으로 비만이 1순위로 꼽혔다. 대부분 다이어트를 하는 사람들은 체중감량만을 목표로 삼고 있어 스트레스를 받는 것은 물론이며 몸까지 상하고 있다. 또 다이어트 시 잘못된 상식을 가지고 실천에 옮기고 있다. 그래서 린클리닉의 김세현원장.. 2010. 1. 20.
다이어트 체중관리 1.유행하는 다이어트를 따라 하지 마라 바나나 다이어트, 녹차 다이어트 등의 유행하는 다이어트는 대부분 별 효과가 없습니다. 물론 여러분의 체중에 약간의 변화가 일어날지는 모릅니다. 하지만 우리 몸의 항상성을 지키고자 하는 자연의 법칙때문에 줄었던 체중은 다시 늘어날 것이고 오히려 이전보다 더 늘어날지도 모릅니다. 더구나 유행 다이어트는 몸에 필수적인 근육을 소모시키는 경향이 있고 대사 상태를 불안정하게 하고 무기력하게 만듭니다. 2.유행 운동과 운동 기구를 피하라 운동을 한다고 할 때 꼭 운동기구를 사거나 어디 운동 센터에 다녀야 그것이 가능한 것으로 생각하는 사람들이 많습니다. 그러나 우리 주변을 살펴보면 그런 것이 없이도 운동할 수 있는 방법은 얼마든지 있습니다. 체중을 감량하려면 움직여야 한다는 .. 2010. 1. 20.
더 많이 사랑하는 것 가정학습지 방문교사인 효진 씨는 야채 도매상을 하는 남편과 2002년 결혼한 뒤 시부모를 본인이 모시겠다고 해서 함께 살아왔습니다. 워낙 사이가 좋아 '딸 같은 며느리' '친정엄마 같은 시어머니'라며 주변의 부러움을 사 왔습니다. 그러던 중 간경화가 심했던 시어머니가 간암까지 걸려 간이식을 하지 못하면 6개월밖에 살지 못한다는 시한부 판정을 받았습니다. 유일한 치료법이 간이식이었기에 가족들 모두가 간 이식을 위해 조직검사를 받았습니다. 하지만 삼 형제는 모두 간이식 부적격 판정을 받았고 시아버지는 혈액형이 달라 이식할 수 없었습니다. 손위 동서는 출산한 지 얼마 안 되어서 수술받을 입장이 아니었습니다. 혹시나 하는 실낱같은 희망을 걸고 며느리 효진씨는 시부모와 친정 부모 몰래 병원을 찾아가 조직검사를 받.. 2010. 1. 19.
처경의 옥사 처경의 옥사는 1676년(숙종 2)에 승려 처경이 소현세자의 유복자를 사칭하다가 탄로나 처형된 사건입니다. 처경은 평해군의 향리 손도의 아들로 용모가 매우 수려했습니다. 그의 스승은 지응입니다. 처경은 1671년(현종 12) 무렵부터 신승으로 자처하면서 경기도 지방을 떠돌아다녔습니다. 그는 옥으로 만든 작은 부처상을 가지고 사람들을 현혹하면서 생불로 불렸으며, 궁중 나인들 중에도 그를 추종하는 자들이 있게 되었습니다. 1674년 그가 죽산의 봉송암에 있을 때 이곳을 자주 내왕하던 경성 사대부 집안의 종인 여거사 묘향으로 부터 다음과 같은 사실을 전해 들었습니다. 즉, 소현세자의 유복자가 강에 투신하였다는 설과 살아 있다는 설이 있는데, 그 모습이 자신의 모습과 같다는 것입니다. 이에 처경은 왜릉화지에 언.. 2010. 1. 19.
황구 이야기 황 대감은 일찍이 과거에 급제해 한평생 궁궐에서 임금을 모셨다. 두 아들마저 등과하자 임금의 윤허를 얻어 사직하고 고향인 충북 옥천으로 돌아갔다. 선대로부터 물려 받은 재산이 넉넉해 청백리로 봉직한 황 대감은 낙향해서도 베풀며 살았다. 사랑방에는 언제나 문우(文友)가 들끓었고 거지들은 배불리 먹고 갔으며 탁발승은 넉넉하게 자루를 채워갔다. 어느 여름날, 황 대감은 산 넘어 회갑 잔칫집에 가다가 계곡에서 천렵하는 남정네들을 만났다. 남정네들은 가마솥에 물을 끓이고 나무에 올라가 가지에 밧줄을 걸었다. 밧줄 끝에는 황구 한마리가 매달려 있었다. 황구는 자신의 운명을 직감한 듯 발버둥 치다가 황 대감을 바라보며 그렁그렁 눈시울을 적셨다. “여보게들.” 황 대감이 부르자 이웃 동네 남정네들은 황 대감을 알아보고.. 2010. 1. 19.
소지왕 이야기 500년, 가을이 무르익은 어느 날 밤이었다. 소지왕은 잠을 뒤척이고 있었다. 얼마 전, 민심을 살피고자 날이군(捺已郡, 영주)에 행차 갔을 때 만난 벽화 때문이었다. 날이군의 세력가인 파로는 소지왕이 경주에서 오지인 날이군까지 온 것을 알고, 화려한 비단옷을 입힌 자신의 딸 벽화를 수레에 태운 후 색깔 있는 명주로 덮어서 소지왕에게 바쳤다. 왕은 음식을 보낸 것으로 생각하고 열어보았는데 어린 소녀였으므로 이상하게 생각해 받지 않았다. 그러나 신라 최고의 미모를 자랑하는 벽화는 소지왕의 뇌리에서 맴돌며 떠날 줄 몰랐다. 소지왕은 왕궁으로 돌아온 후에도 벽화의 얼굴이 계속 아른거려 매일 밤을 뒤척여야 했다. 벽화에 대한 그리움을 가누지 못한 나머지 상사병에 걸릴 지경에 이른 왕은 급기야 중대한 결정을 했다.. 2010. 1. 18.
내 몸에 귤껍질이? 셀룰라이트 날려버리는 법 전체적인 체중에는 크게 불만이 없더라도, 팔이나 허벅지 혹은 복부와 같은 특정 부위가 유난히 두껍거나 체지방률이 높아 고민하는 사람들이 많다. 대표적인 인물로는 미국의 팝스타 비욘세가 있다. 이러한 경우는 비만의 문제보다는 셀룰라이트에 대한 문제로서 건강상의 이유보다는 외형상 이유로 더 크게 스트레스를 받게 된다. ◇ 부분적 지방의 축적 = 셀룰라이트 셀룰라이트는 부분적인 지방의 축적이 오래되면서 지방세포들끼리 서로 엉겨 붙어 그 주위를 섬유질이 둘러 싸게 된 상태를 말한다. 셀룰라이트는 지방과 체내의 수분 노폐물이 혼합된 스펀지처럼 생긴 물질로 수분을 흡수해 부풀어 오른 모양을 형성한다. 특히 셀룰라이트가 형성되면 피부표면에 귤껍질처럼 골이 파이면서 울퉁불퉁하게 되며 부종이 생긴 상태로 보이기 때문에 .. 2010. 1. 18.
생리 불순, 다이어트 때문일까? 일반적으로 여성의 생리주기는 21~35일 정도이며 개인차가 있긴 하지만 보통 3~7일 정도의 기간 동안 20~80ml의 양을 배출하는 것으로 알려져 있다. 생리는 건강상태를 파악할 수 있는 수단이기도 한데 불균형한 식단, 과도한 다이어트, 지나친 스트레스, 갑작스런 환경변화 등은 생리주기나 .. 2010. 1. 18.
폭식과 스트레스의 연결고리 끊는 법 '정해진 시간 내에 더 많은 양의 음식을 섭취하는 것을 경쟁하는 자들', 이들을 일컫는 단어가 푸드파이터다. 그동안 푸드파이터들은 핫도그 빨리 먹기 대회나 자장면 빨리 먹기 대회 등을 통해서만 볼 수 있는 사람들로 여겨졌던 것이 사실. 그러나 요즘은 일상 속에서 이러한 음식 섭취.. 2010. 1. 18.
간을 망가뜨리는 주범은 '술'이 아니라 '비만' 새해입니다. 신년회도 막바지로 치닫고 있지요. 그 어느 때 보다도 간이 가장 지쳐있을 시기입니다. 성인 1인당 술 소비량이 상위권에 들어있는 우리나라는 남성 간질환 사망률도 OECD 회원국 중 1위라는 불명예를 가지고 있습니다. 그렇다면 간 건강을 해치는 주범은 술일까요? 술보다 간.. 2010. 1. 18.
당신의 혈관나이는 몇 살? - 혈관이 튼튼해야 오래산다! 현대인들의 건강을 위협하는 대표적인 질병은 암과 혈관질환입니다. 생활수준이 좋아져도 암은 후진국형에서 선진국형으로 종류가 바뀔 뿐 여전히 우리의 건강과 수명을 위협하고 있습니다. 운좋게(?) 암에 걸리지만 않으면 9988234가 가능할까요? 건강나이를 결정짓는 것은 바로 ‘혈관.. 2010. 1. 18.
내가 먹은 음식이 나를 만든다! (You are what you eat!) 자동차는 기름을 먹고 달립니다. 사람도 에너지가 있어야 사고하고 말하며 움직입니다. 에너지를 얻기 위해 우리는 먹습니다. 음식은 단지 에너지만 공급해주는 원료에 불과할까요? ‘식약동원(食藥同源)'이라는 말이 있습니다. ’먹는 음식과 양은 그 근본이 같다‘는 의미죠. 의학의 .. 2010. 1. 18.
문명은 구석기시대에 시작되었다 “문명은 갑작스러운 발명품이 아니다. 후기 구석기시대 현생인류가 등장하면서 천천히 걸어온 과정에서 발달한 것이다. 마치 겨울에 뿌린 씨앗이 봄여름에 꽃을 피우듯 후기 구석기시대부터 일구어낸 인간의 진화가 이어진 것이다.” 구석기시대라고 하면 보통 우리는 미개한 원시인이 돌을 깨 돌칼이나 돌망치를 만드는 모습을 떠올린다. 문명은 토기를 사용하며 마을을 일군 신석기시대부터 시작해, 5000년 전 거대한 신전과 도시를 세우고 글자를 사용한 4대 문명에서 꽃을 피운 걸로만 생각하는 것이다. 최근 이런 선입견을 깨부수는 여러 후기 구석기시대 유적이 발견되고 있다. 터키 남부에서 발견된 대형 신전인 1만5000년 전에 만들어진 괴베클리 유적과 동아시아에서 2만년 전에 발견된 토기가 그 좋은 증거이다. 구석기시대에서.. 2010. 1. 18.
작은 행복이 만드는 우리들 세상 우리가 시련 많은 세상에 살아가면서 그래도 웃을 수 있는 건 알게 모르게 곁에 있는 작은 행복들이 삶에 힘이 되기 때문입니다. 천진난만한 어린아이의 재롱이 지금의 어려움을 해결해주진 않아도 그 재롱에 함께하는 작은 행복이 우리에겐 용기를 만들어 주기 때문입니다. 부부간에 따뜻한 말 한마디는 이런저런 가정일을 해결해주진 않지만 그 말 한마디가 보듬어 주는 작은 행복이 사랑이 넘치는 가정을 만들어 주기 때문입니다. 먼저 하는 양보와 조금 손해 보는 배려는 우리가 사는 세상에 작은 행복을 만들어 줍니다. 그리고 이 작은 행복은 이 세상을 아름답게 꾸며가는 바탕입니다. 행복이란 마음먹기 달렸습니다. 받는 것만 바란다면 행복은 오질 않습니다. 행복은 큰 것보다는 작은 것에서 기다립니다. 그리고 그 작은 행복은 결.. 2010. 1. 15.
운동후 근육통이 생기는 이유와 근육통이 없는 이유 근육통(근육피로)는 왜 생기는 것일까?? 근육통이 심한 사람의 경우 다음날 업무에 제대로 수행하지 못할 정도로 근육통이 심한 경우가 있습니다. 근육통은 운동중 산소공급부족, 당질부족, 글리코겐 및 글리고겐을 원활한 분해에 필요한 각종 효소가 결핍, 근 수축의 결과, 생산된 노폐.. 2010. 1. 14.
밤과 새벽이면 더욱 심해지는 기침 기침은 우리 몸에서 발생하는 정상적인 반사작용으로서 해로운 물질이 호흡기내로 들어오는 것을 방지하고 기관지내에 이물질이 있거나 분비물이 많을 때 이러한 유해물질을 제거하여 기관지내를 깨끗이 하고자 하는 신체 방어작용이다. 기침은 우리 몸을 지키는 파수꾼과 같다. 음식을 먹다가 사래가 걸리는 것도 이와 같은 원리에서 비롯된 것이다. 기침을 심하게 하면 폐가 나빠진다고 생각하는 사람들이 많은데 기침을 한다는 것은 내 몸의 방어기전이 제대로 작동되고 있다는 증거이기도 하며 호흡기 질환에 걸리면 우리 몸의 나쁜 물질을 배출하기 위해 기침을 심하게 하는 것이지, 기침을 심하게 해서 호흡기가 나빠지는 것은 아니다. 기침을 억지로 못하게 하면 몸 안에 들어온 나쁜 것을 내보내지 못해 더 심한 호흡기 질환에 걸릴 수도.. 2010. 1. 13.
소아경기와 소화불량 감기, 소화불량, 배탈, 복통, 설사, 아토피, 비염 등 주변에서 보는 흔한 병들은 많지만 아기들이 한의원과 인연을 맺는 것은 ‘놀랐다, 경기한다’라는 경우가 많습니다. 아이가 아프기라도 해서 초보 엄마들이 당황할 때 어르신들게 듣는 이야기 중에 ‘아기가 놀라게 아니냐? 한의원에 .. 2010. 1. 13.
그녀는 왜~ 나의 아내인가? 지난 밤 문득 답이 생각났습니다. 내곁에 있어도, 내곁에 없어도, 그녀는 늘 내안에 있기 때문입니다.^^ 서로 좋을때도 서로 다툼후에도 변함없이 늘 내 안에 있기 때문입니다.^^ 장난치다가 이마에 점하나 찍어 줬을 뿐인데 이리 좋아합니다.^^ 그런데... 그걸 바라보는 내 가슴은 왜 저미는걸까요 ㅠㅠ 부부는 닮는다더니 우린 점점 붕어빵이 되어가고 있씀돠^^ 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집 ▶모집대상 : 훈련량과 시간을 니맘대로 취미부, 훈련량과 시간을 내맘대로 선수부, ▶모집인원 : 각부별 정원(10명)제 책임지도 조건, 여건 따지지 않고 끝까지 열심히 할 사람만 오시요. ▶도장오픈 : 월~금요일 ㏘3:00~㏘11:00 ▶상담방법 : 예약방문상담 HP.010-5405-7731(문자로 방문 날자 예.. 2010. 1. 13.

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