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컴퓨터 프로그램 실행 중에 컴퓨터가 멈추는 경우 대처 방법 이 유형의 문제는 오류 메시지 없이 발생할 수 있습니다. 이 유형의 문제를 해결하려면 다음 해결책 중 하나를 시도하십시오. 오류 메시지가 나타나며 문제가 반복되는 경우 해당 오류 메시지를 기록하여 인터넷에서 검색 기준으로 사용합니다. 오류 메시지가 나타나지 않는 경우 정지 현상이 발생할 때 사용한 소프트웨어와 관련된 정보를 조사합니다. 또한 함께 실행 중인 다른 소프트웨어에 의한 충돌 여부도 고려해야 합니다. Ctrl + Alt + Delete를 동시에 누릅니다. 실행 중인 프로그램이나 작업 목록이 있는 프로그램 닫기 화면이 표시되어야 합니다. 응답하지 않는 프로그램과 관련된 작업을 강조표시한 다음 작업 끝내기를 선택합니다. 작업이 응답하지 않는다는 화면이 다시 표시되면 작업 끝내기를 다시 선택합니다. .. 2004. 4. 7.
상처 없는 사람은 없다!! 행복한 사람은 하는 말이 다르며 말의 행기와 빛깔이 다르고 다른 사람을 행복으로 인도하는 상상할 수 없는 희한한 힘이 있습니다.^^ 행복한 사람은 다른 사람들을 나쁘게 말하는 법이 없습니다. 무슨 일이든 잘 되라 생각하고 항상 즐겁게 지내기 때문입니다. 오늘 우리 모두는 세상의 중심에 우뚝 서 있는 가장 행복한 사람들이길 희망합니다. 잃어버린다는 것을 받아들이는 일은 무척이나 힘든 일이지만 다시 찾을 수 없는 것에 매달리다 보면 결국 더 많은 것을 잃게 됩니다. 내가 의미있게 써야 할 시간들... 내가 더 사랑해야 할 사람들... 그리고 나 자신까지도... 상처가 두려워 새로움에 빠져들지 못하는 사람은 고통과 슬픔을 피할 수 있을지는 모르지만 배울 수도 없고, 느낄 수도 없고, 달라질 수도 없으며, 성장.. 2004. 4. 7.
예전에는 ... 예전에는 먼 길을 발로 걸어 어른을 찾아 뵈었었지만 요즘은 자동차를 타고도 어른을 찾아 뵐 줄 모르는 세상이 되었습니다. 예전에는 사랑은 작아도 어린애는 늘어났지만 요즘은 사랑은 많아도 어린애들은 줄고 있습니다. 예전에는 짧게 살아도 웃으며 행복하게 살았지만 요즘은 길게 살지만 울상으로 살아갑니다. 예전에는 대가족이 살아도 큰 싸움을 모르고 살았지만 요즘은 소가족이 살아도 매일 시끄럽습니다. 예전에는 콩 한 쪽도 이웃과 나누었지만 요즘은 이웃의 콩 반쪽도 빼앗기를 원합니다. 삼강오륜이 땅에 떨어지고 족보가 거꾸로 물구나무를 선 세상이지만, 눈 한번 질끈 감고 웃어넘길 수밖에 없는 세상... 2004. 4. 6.
10가지 천연 팩 효능과 만드는 방법 1. 브로콜리팩(노화방지/기미,주근깨방지) 브로콜리를 끓는물에 살짝 데칩니다. 브로콜리에 물을 조금 넣고 믹서로 갈아줍니다. 갈은 브로콜리에 밀가루와 올리브오일을 넣고 잘 섞어 발라줍니다. 2. 당근팩(피부진정/피부트러블개선) 당근을 갈아서 올리브오일을 한 두방울 정도 떨어뜨려 줍니다. 적당량의 물에 개어 골고루 섞어서 발라줍니다. 3. 사과팩(세정작용/각질제거) 사과 반개를 곱게 갈아줍니다. 곱게 간 사과에 밀가루 한스푼과 꿀을 골고루 섞은 다음 발라줍니다. 4. 양배추팩(피부재생/노화방지) 강판에 양배추를 간 후 요구르트, 밀가루, 꿀을 잘 섞어줍니다. 얼굴에 시중에서 구매할 수 있는 마스크시트 또는 거즈를 붙이고 발라줍니다. 5. 복숭아팩(피부재생/노화방지) 껍질을 벗긴 복숭아를 우유와 함께 믹서에.. 2004. 4. 3.
진정한 행복은... 많은 사람들은 자신에게 더 많은 재산이 있으면 행복할 것이라고 생각합니다. 그러나 재산이 많다고 해서 행복한 것만은 아니지요.^^ 우리는 목표를 향해 나아가는 과정 속에서 행복을 느낄 수 있습니다. 자신이 계획했던 일들을 이룰 때 느끼는 성취감, 기쁨, 이런 감정들이 바로 그런 행복입니다. 행복은 돈이 많다고 해서 느낄 수가 있는 감정이 아닙니다. 행복은 결코 돈으로 살 수가 없으니까요. 진정한 행복은 힘든 시련 속에서도 목표와 희망을 향해 나아가는 노력속에 있는 것입이다. 2004. 3. 31.
역사는 소수의 영웅들로 인해 늘 순방향으로 흘러간다!! 프랑스 북부 도시 칼레는 1347년 백년전쟁 당시 영국군에 포위되었습니다. 1년 가까이 영국의 공격에 저항했지만 더 이상 먹을 것도 없는 절망적인 상황에서 결국 백기를 들 수밖에 없었습니다. 승리를 거둔 영국 왕 에드워드 3세는 말했습니다. "칼레의 시민들을 하나도 남김없이 죽이겠다!" 칼레 시는 영국 왕에게 사절을 보내 여러 번에 걸쳐 살려달라고 간청을 했습니다. 그러자 영국의 왕은 "좋다. 그러면 시민들의 목숨은 보장하마. 그러기 위해서는 그동안 영국군을 애먹인 것에 대한 책임을 져야 한다." 면서 영국 왕은 시민 대표 6명을 뽑아 보내면 그들을 시민 전체를 대신하여 처형하고 다른 시민들은 살려주겠다는 조건을 내걸었습니다. 시민들은 기뻐할 수도 슬퍼할 수도 없었습니다. 6명이 그들을 대신해 죽어야 하.. 2004. 3. 30.
그러려니 하고 살자 타인의 시선이나 편견을 두려워하지 말고 자신감을 가져야 합니다. 남이 어떤 부정적인 말을 하든 상처받지 않고 그러려니 하고 살면서 넘겨버릴 줄도 알아야 합니다. 누군가는 자신의 장애 앞에 세상을 탓하며 그만 주저앉지만, 또 다른 누군가는 누구의 탓도 하지 않고 세상 앞에 우뚝 섭니다. 우리에게 불가능은 없습니다. 다만, 조금 힘든 상황과 조건만 있을 뿐입니다. 물론 남들보다 출발점이 다르고 어려운 상황이라면 더 많은 힘을 들여야겠지만, 꿈을 포기하지 않고 꾸준히 노력한다면 결국 성공이라는 열매가 함께 할 것입니다. 장애는 불편하지만 불행한 것은 아닙니다. 이 녀석처럼요^^ 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집 ▶모집대상 : 훈련량과 시간을 니맘대로 취미부, 훈련량과 시간을 내맘대로 선수부, ▶모집인원 .. 2004. 3. 21.
실력 있는 사람은 절대로 교만하지 않다!! 장원급제 후 파주 군수로 부임한 맹사성이 나웅선사를 찾아갔습니다. “저에게 평생 좌우명이 될 만한 말씀을 해 주시지요.” 이야기를 들은 선사가 대답했습니다. “나쁜 짓을 하지 말고 부디 좋은 일만 하십시오.” 그러자 맹사성이 버럭 화를 내며 “그런 말은 삼척동자도 다 아는 것 아닙니까? 내가 겨우 그런 말을 듣자고 여기까지 온 줄 아십니까?” 선사가 다시 말합니다. “이왕 오셨으니 차나 한 잔 하고 가시지요.” 그러면서 찻잔에 차가 바닥에 넘쳐흐르도록 계속 따르는 것이었습니다. “스님! 찻잔이 지금 넘치고 있는데 왜 멈추지 않고 계속 따르십니까?” 선사께서 다시 대답을 합니다. “찻잔의 물이 넘쳐 바닥을 적시는 것은 아는데 왜 지식이 넘쳐 자신의 인품을 망치는 것은 모르십니까?” 이 소리를 들은 맹사성이.. 2004. 3. 21.
회자정리 세상에 영원불멸은 없습니다. 인간 관계 또한 만남이 있으면 이별이 있으니까요 사람 마음이야 영원히 같이 있고 싶겠지만 특히 가족은... 그러나 언젠가는 헤어져야 됩니다. 시기가 늦고 빠르고 차이일뿐... 회자정리라 아름다운 이별은 마음을 비운 이별이라 하지만 쉽지 않은게 사람 마음이니 노력하는 것은 인지상정이겠죠^^ 2004. 3. 19.
경험들을 수용하려는 자세 우리에게는 늘 의식적인 노력이 필요합니다. 부정적인 가치관에서 비롯된 습관적인 반응들을 막기 위해서는 변화하려는 의식적인 노력이 반드시 필요합니다. 또한 새로운 경험들을 수용하려는 자세도 견지해야 합니다. 그런 결단을 외면한다면 당신의 무의식은 이전부터 익숙한 대로 반응할 것입니다. 그러한 반응은 어떤 일을 의식적으로 하고 있을 때도 나타날 수 있습니다. 이 경우 의식적인 행동과는 달리 왜 자신이 예전과 똑같은 방법으로 행동했는지 의아해 하기도 합니다. 그래서 그럴 수밖에 없는 필연적인 이유가 있을 것만 같고 또한 그것을 변화시킬 수 없을 것 같은 한계를 느끼기도 합니다. 새로운 행동의 자유를 희망하는 사람은 반드시 다음 두 가지를 서로 구분할 줄 알아야 합니다. 1. 경험을 통해 그 안에 담긴 정보를 .. 2004. 3. 19.
내 인생의 채널은 내가 선택한다 종이 한 장에도 겉과 속의 양면이 있으며, 말 한 마디에서도 밝음과 어두움이 있습니다. 어느 누구도 고민의 늪에 빠지면 좀처럼 헤어나지 못합니다. 또 이미 저지른 작은 실수가 언제까지고 타다 남은 후회의 불씨가 되어 가슴 속에서 연기를 피우는 경우도 있습니다. 리셋이라는 말에는 버튼 하나만으로 삶의 방식을 간단히 리셋할 수 있다고 쉽게 착각하는 부정적인 이미지가 있는가 하면, 그와는 반대로 이제까지의 것들에 얽매이지 않고 심기일전하여 새로운 마음으로 처음부터 다시 시작한다는 긍정적인 이미지도 있습니다. 리셋의 한 방식인 잠시라는 말이 있는데, 이 잠시라는 생각이나 행위는 인간이 무의식중에 익힌 굉장한 지혜라고 생각합니다. 작업이나 사고를 하는 중간에 이를 중단하고 잠시 기분을 리셋하고 몸과 마음을 모두 .. 2004. 3. 19.
어제는 못 바꿔도 오늘은 만들 수 있다 하루 중 단 한번이라도 하늘을 쳐다보지 않거나 좋은 생각을 떠올리지 못하는 사람처럼 불쌍한 사람은 없습니다. 만약 삶이 슬프다 생각되면 이따금 좋은 구절의 글들을 읽어보세요. 만약 그 시간이 진지해진다면 그대의 미래는 좀 더 가치있는 삶이 될지 모릅니다.^^ 2004. 3. 19.
아무것도 없는 땅 아프리카 대륙 남부 서해안을 따라 위치한 나미브 사막은 약 8,000만 년 전에 탄생한 세계에서 가장 오래된 사막입니다. 나미브 사막은 일 년 동안 비가 내리는 날이 열흘 정도이며 연평균 강수량이 해안에는 13㎜, 단층애 부근은 50㎜ 정도밖에 안 되는 수준입니다. 새벽 기온은 영하로 떨어지고, 한낮의 미친 듯한 열기가 춤을 출 때는 40도, 지표면의 온도는 70도까지 올라가는 척박한 곳이기도 합니다. 수천만 년 동안 이런 급격한 온도 차로 인해 나무는 물론 바위까지 가루가 된 나미브 사막을 원주민들은 '아무것도 없는 땅'이라 부르기도 합니다. 그런데 엄지손톱 크기의 '거저리'라는 딱정벌레는 이 혹독한 나미브 사막에서도 살아가고 있습니다. 이 곤충은 해가 뜨기 전에 안개가 몰려오면 모래 밖으로 나와서 모.. 2004. 3. 19.
마음이 콩 밭에 있다 무슨 일을 하면서 다른데 신경을 쓰고 본래 일에 대하여 정신을 파는 경우, 우리는 ‘마음은 콩밭에 있다’고 합니다. 조선시대, 가난한 소작농들은 부잣집의 농토를 빌려서 소작을 붙이거나 아니면 품삯을 받고 남의 일을 해주고 품값으로 곡식을 얻어서 살았습니다. 그런데 콩이란 식물은 따로 거름을 주지 않아도 척박한 땅이나 논두렁 같은 곳에서도 잘 자라기 때문에 소작농들은 주인 농토 주변 밭 골, 숲 속등에 콩을 마구 심었다고 합니다. 이렇게 심은 콩이 추수할 때가 되면 소작농들은 밭일을 하다가도 '내 콩을 누가 서리해 가면 어떡하지?', '까치들이 내 콩을 다 따먹으면 어떡하지?' 등 마음이 온통 콩밭에 가 있느라고 정신이 없었다고 합니다. 마음이 콩밭에 가있다는 말은 여기서 유래 되었다는 설이 있습니다.^^.. 2004. 3. 19.
스트레스 해소법 10가지 누구라도 스트레스는 있지요!! 여러가지 대처법들이 있지만, 나름대로 훈련이 필요하고 또 자신과 맞지 않는 방법도 있을테니 잘 찾아보세요^^ ① 심호흡 하라 마음을 가라앉히는 데는 심호흡이 최고의 방법입니다. 심호흡은 날숨(내쉬는 숨)을 의식하는 것으로 우리 선수들도 많이 하는 방법으로서 스트레스를 해소하는 효과가 있는 부교감 신경계가 활성화하며 심박수도 내려갑니다. ② 손을 따뜻하게 하라 우리 몸은 불안을 느끼고 위험으로부터 몸을 지키기 위한 반응으로 더 큰 근육으로 혈액이 흘러갑니다. 그 결과 손가락의 혈액 순환이 나빠져서 손이 차가워지기도 하는데요. 반대로 손을 따뜻하게 하면 뇌는 불안 요소가 사라졌다​고 착각해 스트레스를 낮추는 것으로 이어집니다. ③ 껌을 씹어라 많은 운동 선수들이 시합 중의 긴장.. 2004. 3. 18.
모든 편견부터 내려놓자! 자동화 기계로 물건을 생산하는 어떤 공장에서 갑자기 공장 기계가 멈추는 사고가 발생했습니다. 당장 하루만 공장이 멈춰도 엄청난 손해를 입어야 하는 공장 담당자는 서둘러 기계가 멈춘 원인을 찾아보았습니다. 그런데 아무리 찾아봐도 원인을 알 수 없었습니다. 결국 자동화 생산기계를 납품한 회사에 기계를 고칠 기술자를 보내 달라고 요청했습니다. 한시라도 빨리 공장을 재가동시켜야 하는 공장 담당자는 초조하게 기다렸습니다. 드디어 기술자가 도착했다는 소리에 반갑게 맞이하려던 공장 담당자는 당황했습니다. 기계를 고치러 온 기술자는 너무도 젊은 청년이었기 때문입니다. 1분 1초가 급한 공장 담당자는 납품 회사에 전화를 걸어 화를 냈습니다. "한시가 급한 상황이라고 말하지 않았습니까. 그런데 나이 어린 초보 기술자를 보.. 2004. 3. 18.
제 1차 세계 대전 사라예보의 총성 유럽과 문명세계의 대부분을 분열로 몰아넣은 제 1차 세계대전이 발발한 것은 1914년 8월이었다. 이 운명의 8월 초에 유럽의 가장 평화로웠던 한 시대가 종말을 고하고 유럽 열강은 하나씩 하나씩 전화 속으로 휘말려 들어갔다. 당시 영국의 재무상이었으며 후일 영국 수상(1916~1922)를 지냈던 데이빗 로이드 조지는 8월 4일 밤의 참전결정을 회고하며 이렇게 말했다. "나는 갑자기 악마의 손에 의해 궤도에서 떨어져 나와 미지의 공간으로 내동댕이쳐진 채 팽이처럼 미친 듯 돌아가고 있는 행성에 서 있는 사람이 된 기분이었다" 상대진영인 독일의 재상 테오발트 폰 베트만 -홀베크는 베를린에서 이렇게 예언했다. "이것은 사나운 폭풍우일지 모른다. 그러나 결코 오래 계속되지는 않을 것이다. 나는 이.. 2004. 3. 18.
진정으로 용기 있는 사람만이 겸손할 수 있다 세상이 각박하고 까칠해질수록 인간의 따뜻함이나 정이 그리워지는 것은 모든 사람의 인지상정일 것입니다. 사람은 누구나 따뜻한 사람, 친절한 사람, 겸손한 사람, 예의바른 사람을 좋아합니다. 특히 예의 없는 사람을 만나면 바로 실망을 느끼고 돌아서기 마련입니다. 이렇듯 예의와 친절은 우리가 지켜야할 도리이지만 겸손이라는 그릇에 담겨있을 때 더욱 빛납니다. 스코틀랜드 작가 제임스 M 베리는 "인생이란 겸손을 배우는 긴 여정이다. 겸손은 자신을 낮추는 것이 아니라 자신을 세우는 것이다. 진정으로 용기 있는 사람만이 겸손할 수 있다" 라고 말했습니다. 사람들은 어떻게든 자신을 돋보이게 만들어야하고 남들보다 비교우위에 있어야한다고 생각합니다. 자신의 능력을 과시하고 보여주어야만 살아남을 수 있는 환경에서 겸손을 실.. 2004. 3. 17.
김을 매일 먹으면 나타나는 몸의 변화 식탁 위에서 가장 손쉽게 바다의 신선함을 만끽할 수 있는 방법은 김 몇 장을 꺼내는 것입니다. 먹기 간편하고 맛도 좋은 김은 각종 비타민과 미네랄의 보고로 영양학적으로 손색이 없습니다. 특히 단백질이 풍부해 마른김 5장(10g)은 달걀 1개와 맞먹습니다. 비타민A와 C가 풍부할 뿐 아니라 비타민B1·B2·E, 칼륨과 칼슘, 마그네슘, 인 등의 무기질이 가득합니다. 알고 먹으면 놀라운 김 효능 10가지에 대해서 자세히 알아보았습니다. ① "혈압을 떨어뜨린다" 우리 몸은 염분을 많이 섭취하면 염분 중에 들어 있는 나트륨으로 인해 혈관이 수축되는데, 해조류에 함유된 칼륨이 혈압을 내리는 효과가 있습니다. 따라서 고혈압, 뇌경색, 뇌출혈, 심근경색, 신장기능저하등 각종 성인병 증세에 효과가 있습니다. ② "골다.. 2004. 3. 17.
친구란 무엇일까... 두 사람의 친구가 길을 가고 있었습니다. 그들이 가야 할 길은 멀고도 아득했습니다. 목적지까지 가려면 높은 산과 바다와 골짜기도 넘어야 했기 때문입니다. 길을 함께 걷던 친구 하나가 말했습니다. “갈 길이 아직도 멀지만 하늘을 바라보면서 가노라면 더 빨리 목적지에 닿을 수 있을 거야.” 그러자 함께 걷던 다른 친구가 말했습니다. “길은 땅에 있어. 땅을 보면서 걸어가야 해. 하늘을 본다고 길이 보이나?” 그러자 친구가 발끈하며 대답했습니다. “하늘을 보면서 가야 할 방향을 알 수 있지. 나는 하늘을 보고 갈 거야.” 그러자 다른 친구도 화를 내며 말했습니다. “땅을 봐야 길을 찾을 수 있지. 나는 땅을 보면서 갈 테야.” 이렇게 두 친구는 서로 자신들의 생각만 주장하다 결국 각자의 길로 따로 가게 되었습.. 2004. 3. 17.
허리 통증과 허리 디스크 간편 구별법 단순 허리 통증을 허리 디스크로 오인하고 병을 키워서 병원을 찾는 사람들이 부지기수라고 합니다. 이런 모든 문제의 시발점은 단순 허리 통증과 허리 디스크를 어떻게 구별하는지 모르기 때문입니다. 허리 디스크를 우리는 흔히 병명으로 알고 있는데 허리 디스크는 사실 병명이 아닙니다. 허리디스크는 본래 추간판이라고도 부르는 허리 척 추뼈 사이의 물렁뼈 이름입니다. 우리가 허리 디스크라고 알고 있는 병은 이런 척추의 뼈 마디 사이에서 쿠션역할을 하는 말랑말랑한 젤리인 추간판 수핵이 빠져나와 신경을 건드려 통증을 유발시키는 것으로 의학적 정식명칭은 ‘허리 디스크 수핵 탈 출증’입니다. 허리 디스크의 가장 일반적인 증상이 허리 통증이다보니 허리 통증이 심해지면 제일 먼저 허리 디스크를 의심하는 것도 결코 틀린 것만은.. 2004. 3. 13.
진정한 친구 무료하고 심심하니까 그저 시간을 함께 보내기 위해서 친구를 찾는다면 그건 우정일 수 없습니다. 시간을 죽이기 위해 찾는 친구는 친구가 아닙니다. 시간을 살리기 위해 만나는 친구가 진정한 친구입니다. 친구는 영혼을 주고 받을 수 있어야 친구입니다. 그것이 아니라면 그냥 아는 사람일 뿐인거죠.^^ 진정한 관계는 상호간의 눈뜸이며 영혼의 진동이 없으면 그건 한때의 마주침에 불과합니다. 그것이 누구든 말이죠... 그런 좋은 관계를 위해서는 자신을 가꾸고 스스로 다스려야 합니다. 좋은 친구를 만나려면 먼저 나 자신이 좋은 친구감이 되어야 하니까요. 그래서 친구란 내 부름에 대한 응답이라고 하나봅니다. 혹시 이런 경험 있나요? 뒷뜰 텃밭에서 이슬이 내려 앉은 애호박을 보았을때 친구한테 따서 보내주고 싶은 그런 생각.. 2004. 3. 13.
다이어트 목적의 유산소 운동법과 이해 다이어트를 하는 대다수의 사람들은 다이어트가 힘들다고 합니니다. 그도 그럴 것이 그런 사람들을 실제로 살펴보면 유행하고 있는 말도 안되는 다이어트 방법을 그대로 따라하거나 운동자체를 너무 어렵고 힘들게 합니다. 사실 조금의 노력과 요령만 알면 보다 다이어트를 쉽게 할 수 있습니다. 하지만 많은 정보들 속에서 무분별하게 잘못 배운 운동 지식들과 그런 정보들을 제공하는 트레이너들로 인해 다이어트에 관한 오해들이 너무나도 많습니다. 하지만 이제는 팩트의 시대입니다. 조금만 공부하고 노력하면 팩트를 알 수가 있습니다. ●유산소 대사의 오해와 ● ●다이어트 목적의 유산소 운동 요령● 사람들이 잘못 알고 있는 것 중 하나가 유산소 대사에 관해서인데 30분~40분간 운동한 이후부터 유산소 대사가 이루어져 지방이 에너.. 2004. 3. 12.
판파약 vs 슈퍼렉 / 2017.2.2.라자담넌-59kg 무에타이 경기 https://youtu.be/FiBXo3KwQkM 두선수 3차전 경기 Panpayak Jitmuangnon(홍) vs (청)Superlek Kiatmoo9 พันธ์พยัคฆ์(58.1kg) vs (58.9kg)ซุปเปอร์เล็ก 2017년 2월 2일 목요일 태국 라자담넌-58kg 무에타이 경기 Panpayak 프로필 http://blog.daum.net/muaythaimma/1575... Superlek 프로필 http://blog.daum.net/muaythaimma/1575... 2004. 3. 9.

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