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무에타이3219

무에타이 일일 트레이닝 수련생 입장에서 어떻게 하면 운동을 잘 할수 있을까?^_^ 하는 고민쯤은 누구나 한번쯤 해봤을 것입니다. 지금부터 기술하는 것은 제왕회관에 제자라면 누구나 수행해야 할 수련 과정임으로 반드시 수행되어져야 할 것입니다. 먼저 체육관에 나오게되면 마음가짐부터 달라져야 합니다. 오늘은 무엇을 어떻게 얼마 만큼 훈련할 것인지 등등을 마음속으로 정리해보는 것이 중요합니다. 우선 도장에 들어서면 먼저 운동복으로 갈아입고 단체운동을 하는 경우에는 빠르게 합류하시고 개인운동을 하는 경우에는 아래의 순서에 따라 훈련에 임해야 합니다. 운동하기 싫은날일지라도 반드시 이것만큼은 해주고 놀기바람^-^ 첫번째, 간단한 스트레칭을 이용하여 훈련시 발생할 수 있는 인대와 관절부상등에 대비하여 기본적인 워밍업을 실시합니다. 개인적인.. 2013. 9. 30.
표현하라!! 마음에서 미안한 느낌이 들때는 미안하다고 말해야 합니다. 고맙지만 쑥스러워서 고맙다는 말을 못하면 상대방이 섭섭해 합니다. 쑥스러워 사과 하지 않으면 불신이 생기기도 합니다. "고맙습니다." "감사합니다." "사랑합니다." 고맙다는 소리를 들으면 자랑스러운 마음이 생겨나고 감사하다는 말을 들으면 으쓱해지고 사랑한다는 말을 들으면 누구든 삶이 즐거워 집니다. 마음속에만 자리잡고 표현하지 못했던 그 말들... "고맙습니다." "감사합니다." "사랑합니다." 표현하면 삶이 즐거워 질지모릅니다^^ 2013. 9. 27.
드미트리 바라츠 Dmitry Varats 이름 / 드미트리 바라츠, Dzmitry Varats 나이 / 1988년 12월 8일 벨라루스 그로드노 출생 신장 / 178cm 체중 / 66kg 타이틀 / 2015 Topking World Series -70kg 토너먼트 우승 2012 IFMA 유럽 타이틀 2011 IFMA 유럽 타이틀 2019 골든 파이트 토너먼트 챔피언십 2014 W5 그랑프리 -66kg 토너먼트 우승 경기기록 / Date Result Opponent Event Location Method Round Time 2019-12-14 Win Saengsam Golden Fight Tournament Final Paris, France KO 1 . 2019-12-14 Win Morgan Adrar Golden Fight Tournament.. 2013. 9. 27.
양주오 Yang Zhuo Yang Zhuo 이름 / 양주오, Yang Zhuo, 杨茁, Dynamite 나이 / 1989년 4월 7일 중국 랴오닝주 다롄 출생 신장 / 174cm 체중 / 67kg 전적 / 79전 60승 1무 18패 17KO승 타이틀 / 2017 Kunlun Fight 16-Man -66kg 토너먼트 챔피언 2015 WLF 챔피언쉽-67kg 토너먼트 세계챔피언 2014 Wu Lin Feng -67kg 세계챔피언 2014 Kunlun Fight 4-Man -65kg 토너먼트 챔피언 경기기록 / Date Result Opponent Event Location Method Round Time 2019-01-19 Loss Petchtanong Banchamek WLF 2019: WLF World Cup 2018-2019.. 2013. 9. 26.
제왕회관 도장 T셔츠 구입 방법 안내 운동하러와서 땀흘리기 전까지 운동 셔츠를 입고 싶은 사람들은 아래 구입처에서 직접 구입해서 입을 수 있습니다. 원하는 문구나 그림 사진 마크 디자인을 원하시면 도장 사무실에서 상담하시면~^^ 원하는대로 만들어 드립니다. 구입처 제왕회관 샵 https://marpple.shop/kr/muaythai 무에타이 제왕회관 샵 무에타이 제왕회관 샵 marpple.shop 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집 ▶모집대상 : 취미반, 선수반, 4년정규반 ▶모집인원 : 각부별 정원(10명)제 책임지도 ▶도장오픈 : 월~금요일 ㏘3:00~㏘11:00(주말,공휴일 신청제) ▶상담방법 : 방문상담시간 월~금요일(상담예약HP.010-5405-7731 문자로 방문 날자 전송) ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리 한국폴리텍대.. 2013. 9. 25.
낙무아이 남삭노이 team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ 무에타이 제왕회관에서 낙무아이 제자를 찾습니다 ✔ ▶모집대상 : 취미부,선수부,지도자부,주말부 ▶지원자격 : 최강을 꿈꾸는 남녀노소 누구나 가능 ▶훈련방법 : 관장 직접 지도(본도장에서는 선수, 사범, 코치 등이 지도하지 않습니다.) 실전 무에타이 파이터 육성 훈련 프로그램(단증발급을 위한 프로그램 아닙니다) 도장 운영을 위한 프로그램이 아니라, 최단기간에 최고를 만들기 위한 프로그램입니다. ▶모집인원 : 각타임별 정원(10명)제 선착순 마감(책임지도) ▶도장오픈 : 월~금요일 ㏘2:00~㏘12:00 기본수련타임 ㏘5:00~㏘6:30, ㏘7:00~㏘6:30 가능수련타임 ㏘3:00~㏘4:30, ㏘9:00~㏘10:30, ㏘11:00~㏘12.. 2013. 9. 25.
순리대로 살아가자 몸이 아파 속상하다고 했더니 인생이란 다 그런 거라네요^^ 비 온다고 모두가 우산을 챙기는 건 아니니 때론 비 맞는 날도 있을 것이고 마른 대지가 다 뽀송뽀송하라는 법도 없습니다. 구름에 가려진 달이 어두운 세상을 만들듯 부정적인 생각들이 마음을 어둡게 만드는 것입니다 돌고 돌아가는 세상 호락호락하지 않을 터 끙끙 앓지 말고 이치에 맞게 살아가야겠습니다 순리대로~^^ 2013. 9. 25.
콴카오 Kwankhao Mor.Ratanabandit Kwankhao Mor.Ratanabandit 이름 / Kwankhao, 콴카오, Kwankhao Mor.Ratanabandit, Kwankhao Chor Ratchapasadu-Esan 나이 / 1995년 5월 8일 태국 우본라트차타니 출생 신장 / 174cm 체중 / 61kg 전적 / 233전 190승 3무 40패 타이틀 / 2014 태국 무에타이-130lbs 챔피언 2015 라자담넌 무에타이-130lbs 챔피언 경기기록 / Date Result Opponent Event Location Method Round Time 2016-08-16 Win Celestin Mendes Fighting Man China Decision 5 3:00 2015-10-30 Loss Petpanomrung Kiatmuu.. 2013. 9. 25.
말에도 생각이 있고 태도와 눈빛에도 생각이 있다 구겨진 옷들은 다름질을 하면 되고 찢어진 옷들은 꿰매면 되지만 사람의 마음은...그렇게 간단치 않습니다. 마음은 한번 접어불면 좀처럼 다시 펼 수가 없고 한 번 마음이 찢기면 수선하기 힘들기 때문입니다 생각없이 뱉은 말 한마디가 상대의 마음을 얼마나 아프게 하고 힘들게 하는지 ... 말에도 생각이 있고 태도와 눈빛에도 생각이 있습니다 2013. 9. 25.
얼빠진 사람으로 살지 말자!! 가진 것 없는 자들의 설움은 가진 자들의 외면에서 생기고 못난 자들의 설움은 잘난 자들의 외면에서 생기고 혼자 사는 자들의 설움은 함께 사는 자들의 외면에서 생기고 아픈 자들의 설움은 건강한 자들의 외면에서 생기듯 설움과 외면은 동기간입니다.^^ 세상에 외면 받아야 할 사람들은 따로 있는데... 사람들은 오히려 그들을 따릅니다. 아이들 세계나 어른들 세계나 왕따는 외면에서 오는 것입니다. 왕따는 범죄입니다. 한 사람의 인생을 망가뜨리거나 죽음으로 몰고 가는 중대한 범죄행위입니다 이것을 좀 더 비약하면 살인입니다. 왕따에 동참한 사람들은 살인 미수에 일조한 사람들입니다. 다만 패거리 정서에 휘말려 그것이 죄인 줄을 인지하지 못하는 것일뿐... "나만 아니면 돼" 하는 안전불감증과 도덕불감증에 걸려있기 때문.. 2013. 9. 25.
공격은 잘하는데 방어는 잘 못한다고? 그런건 없다. 그건 너의 착각일뿐,,, 공격도 션찮을것이다^^ 공격력은 곧 방어력이다. 공격 잘하는데 방어 잘 못하는 사람은 없다. 그대가 만약 방어가 약하다고 생각한다면 공격력도 부족한것이니 반드시 채워야 한다. 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집 ▶모집대상 : 니맘대로 취미부, 내맘대로 선수부 ▶모집인원 : 각부별 정원(10명)제 실시로 결원시 보충 ▶도장오픈 : 월~금요일 ㏘3:00~㏘11:00 ▶방문상담 : 월~금요일 ㏘6시~㏘7시 ▶도장전화 : HP.010-5405-7731(문자로 방문 날자 예약) ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리 한국폴리텍대학 입구 GS편의점 지하 ▶네비주소 : 대전광역시 동구 가양동91-4 (🇲🇲렛웨이 🇯🇵킥복싱 국제전 대회 출전 선수 모집중) ✔ Foreigners.. 2013. 9. 24.
고려 제15대 숙종 휘는 옹(顒), 자는 천상(天常). 제11대 문종의 3남이었다. 숙종은 보위에 오른 조카를 반 강제로 내쫓고 권좌를 차지했다. 고려사에는 숙종과 대립하던 외척 인천 이씨 가문의 이자의가 왕위를 뒤바꿀 계산으로 반란을 일으켰고, 이에 숙종이 자신의 부하들을 시켜 그를 살해한 것으로 기록되어 있다. 하지만 학자들에 따라서는 오히려 숙종이 왕위를 차지할 목적으로 군대를 일으켜 이자의 등 자신과 정적 관계에 있었던 반대파들을 제거한 뒤 헌종을 강제로 퇴위시킨 일종의 친위 쿠데타로 해석하는 이들도 있다. 숙부인 숙종이 보위를 이어받은 것인데, 유교적인 부자 상속보다는 전통적인 형제 상속이 선호되었던 당시 고려시대에는 오히려 큰 비판을 받지 않았다. 숙종은 남경 수축, 서경 우대 등을 통해 개경 중앙 귀족을 견제했.. 2013. 9. 24.
강화도 조약은 왜 불평등 조약일까? 19세기 후반 이미 산업화를 완료한 선진 자본주의 국가들은 원료 공급지와 상품 판매 시장을 확보하기 위해 후진국을 침략하여 식민지로 삼았다. 제국주의라고 하는 이 약육강식의 국제 질서는 곧 전 세계를 휩쓸었고 조선 역시 그 거대한 흐름을 피할 수 없었다. 조선은 일본과 강화도 조약이라 불리는 조·일 수호 조규를 체결함으로써 근대 사회에 첫 발을 내딛었다. 하지만 강화도 조약은 조선의 자발적 움직임이 아닌 일본의 강요에 의해 체결된 불평등한 조약이었다. 양국이 대등한 관계에서 서로의 필요성을 인정하여 각자의 이해관계를 반영해 체결한 것이 아니라 일본의 필요에 의해 일방적으로 강요된 것이었기 때문이다. 또한 당시 조선의 체결이 어떠한 결과를 초래할 것인지도 깨닫지 못하고 있었다. 이후 강화도 조약의 체결이 .. 2013. 9. 24.
세계사 - 지중해의 작은 도시 로마 로마의 상징물은 두 사내아이에게 젖을 물리고 있는 어미 늑대의 조상입니다. 이 모습은 갓난아이였을 때 버려져 늑대의 젖을 먹고 성장한 쌍둥이 형제 로물루스와 레무스가 기원전 753년에 로마를 건국했다는 신화에서 유래합니다. 기원전 510년 로마인들은 반란을 일으켜 증오의 대상이던 에트루리아 왕을 쫓아냈고 아테네인들과 마찬가지로 로마인들도 더 이상 한 명의 왕에 의한 통치를 원하지 않았습니다. 하지만 그렇다고 해서 민주제가 적합한 것처럼 보이지도 않았기에 로마인들은 결국 중간적인 방법을 택했는데 선거를 통해 두 명의 집정관이 이끄는 시 정부를 구성한 것입니다. 집정관의 임기는 1년에 그쳤고 집정관 1명이 다른 집정관의 동의 없이 단독으로 사안을 결정할 수 없었습니다. 이는 한 사람의 권력이 너무 비대해지는.. 2013. 9. 24.
굶어 죽은 개 어느 예술가가 굶어 죽기 직전인 개를 전시하는 「굶어 죽은 개」를 발표했다. 게다가 이건 아직 그가 표현하려고 하는 예술의 준비 단계일 뿐이라고 선언했다. 「굶어 죽은 개」만으로도 비인간적인데 그것이 준비 단계에 지나지 않는다는 발언까지 하는 바람에 많은 사람들이 그 예술가를 비난했다. 예술가의 블로그가 테러 당하고 예술가의 집에도 반대하는 무리가 찾아 갔다. 이런 상황이 언론에 계속 노출되면서 사회적인 문제로 대두되었다. 예술가는 새로운 발표를 했다. "다음 전시회부터는 보건소에서 도살당할 개를 사용하겠습니다. 돕고 싶은 사람은 자유롭게 데려가세요." 다음 전시회 날, 미술관 개관 전부터 사람들이 줄을 서서 기다렸다. 머리에 끈을 두르고 어깨끈을 멘 데모 집단, TV로 소식을 듣고 재밌겠다 싶어서 생전.. 2013. 9. 22.
최민규관장의 동영상 이야기/무에타이 이래하는거다 part13 2013. 9. 16.
최민규관장의 동영상 이야기/무에타이 이래하는거다 part12 2013. 9. 13.
세상의 고운 것들은 대부분 작다^^ 아름답고 귀한 것은 대부분 작나봅니다. 꽃도 아름다운 것은 작잖아요. 세상의 고운 것들은 대부분 작고 낮은 곳에 있습니다. 그래서 아름답고 고운 것을 보려면 몸을 많이 낮추어야 합니다. 높은 곳만 올려다보느라 고개가 아팠다면, 때로는 낮은 곳에 존재해서 눈에 잘 띄지 않는 소중한 것을 발견하는 시간을 가져보는 건 어떨까요? 참고로 저도 작습니다.^^ 2013. 9. 13.
감사라는 보석을 지닌 사람... "장 도미니크 보비 " 그는 프랑스의 세계적인 여성잡지 엘르의 편집장으로 준수한 외모와 화술로서 프랑스 사교계를 풍미했던 사람입니다. 그러던 그가 1995년 12월 뇌졸중으로 쓰러졌습니다. 그의 나이 43세... 3주 후 의식을 회복했지만 전신이 마비된 상태였고 말을 할 수도, 글을 쓸 수도 없었으며 오직 왼쪽 눈꺼풀만 움직일 수 있었습니다. 얼마 후 그는 눈 깜빡임 신호로 알파벳을 연결시켜 글을 쓰기 시작했는데 때로는 한 문장 쓰는데 꼬박 하룻밤을... 그런 식으로 대필자에게 20만번 이상 눈을 깜박여 15개월 만에 쓴 책이 "잠수종과 나비"라는 책이었고 책 출간 8일 후 그는 심장마비로 세상을 떠났습니다. 그는 서문에 이렇게 썼습니다. ''고이다 못해 흘러내리는 침을 삼킬 수만 있다면 세상에서 가장 .. 2013. 9. 13.
셰인 델 로사리오 Shane del Rosario 이름 / 셰인 델 로사리오, Shane del Rosario 나이 / 1983년 9월 23일 미국 캘리포니아 출생(2013년 12월 9일 사망) 신장 / 193cm 체중 / 111kg 전적 / 25전 22승 3패 16KO승 타이틀 / 2008년 WBC 무에타이 세계 헤비급 챔피언 2007년 WBC 무에타이 세계 헤비급 챔피언 경기기록 / Result Opponent Method Event Date Round Time Location Win Raul Romero KO World Championship Kickboxing: Full Rules Muay Thai July 26, 2008 2 1:20 Las Vegas, Nevada Loss Ginty Vrede TKO World Championship Kick.. 2013. 9. 13.
아사히 시나가와 Asahi Shinagawa 이름 / 아사히 시나가와, Asahi Shinagawa 나이 / 2001년 10월 14일 일본 요코하마 출생 신장 / 168cm 체중 / 55kg 전적 / 23전 16승 7패 13KO승 타이틀 / 2013 빅뱅 -31kg 챔피언 2014 윈디 스포츠 -40kg 챔피언 2016 무에타이 오픈 -45kg 챔피언 2016 빅뱅 -45kg 챔피언 2016 무에타이 오픈 -50kg급 챔피언 2016 UKF 주니어 -50kg 챔피언 2018 MA 일본 킥 플라이급 챔피언 2019 무에이 시암 이산 밴텀급 챔피언 2019 룸피니 스타디움 일본 슈퍼 밴텀급 챔피언 2020 WBC 무에타이 월드 슈퍼 밴텀급 챔피언 경기기록 / Date Result Opponent Event Location Method Round Tim.. 2013. 9. 13.
열심히 하는 것은 선택이 아니라 의무다!! 좋은 자세로 꾸준하게 반복하면 누구든 잘 할 수 있습니다^^ 좋은 자세는 지도자의 역활이고, 반복 훈련은 수련자의 역활입니다. 그런데 이 역할이 쉽지 않습니다. 지도자의 역할에 문제가 있을 경우 그 피해는 고스란히 수련자의 몫으로 돌아가고 수련자의 역할에 문제가 있을 경우 그 피해는 당장에 본인이 볼테고 더나아가 훗날 지도자라도 된다면 자신에게 배움을 청할 제자들에게 돌아갑니다. 현재 수련자인가? 현재 선수인가? 만약 훗날에 지도자를 해볼 생각이 조금이라도 있다면 지금 최선을 다해야 한다. 지금 흘린 피땀이 그대들의 지도자 능력을 결정하기 때문입니다. 간혹 타종목의 관장님들이 "무에타이 지도자 교육 언제 있냐"고 "지금 가르치고 있는 종목에 추가할까 해서" 라며 문의를 해오는 경우가 있는데 그런거 없습니.. 2013. 9. 13.
미리암 나카모토 Miriam Nakamoto Miriam Nakamoto 이름 / 미리암 나카모토, Miriam Nakamoto 나이 / 1976년 8월 5일 미국 캘리포니아 출생 신장 / 175cm 체중 / 61kg 전적 / 23전 18승 1무 4패 타이틀 / 2012 WCK s.라이트급 챔피언 2010 WBC 무에타이 라이트급 세계챔피언 2010 WMC 무에타이 라이트급 세계챔피언 2010 TBA 무에타이 라이트급 챔피언 2007 WPMF 무에타이 라이트 웰터급 챔피언 2009 IFMA 무에타이 L.웰터급 세계챔피언 2009 IFMA 세계 최고의 여자 낙무아이 2004 샌프란시스코 골든 글로브 챔피언 경기기록 / Date Result Opponent Event Location Method Round Time 2013-08-24 Win Aleid.. 2013. 9. 13.
최민규관장의 무에타이 이야기 / 킥의 종류 Muaythai-Kick(때)Tae Pien Than(basic kick) 무에타이 킥을 배우게 되면 가장 먼저 수련하게 되는 기본발차기입니다. 이는 상대의 다리 사이로 올려 차는 것처럼 위쪽을 향해 발차기를 하는데 태권도의 앞차기 비슷하다고 생각하시면 되겠습니다. 이 킥은 샌드백을 이용해서 연습하면 좋습니다. 일.. 2013. 9. 13.

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