무에타이제왕회관332 그땐 그랬지 돌아보면 웃음도 나고 한숨도 납니다.^^ 그땐 그랬지 돌아보면 웃음도 나고 한숨도 납니다.^^ 나름 애쓰면서 바쁘게 걸어온 시간... 이맘때면 늘 그랬듯이 아쉬움 쪽으로 무게가 기우는 건 사람인지라 어쩔 수 없나 봅니다. 올 한해 잘한 일을 생각해보면 힘들고 고단한 삶의 여정 속에서도 열심히 살아준 땀과 숨이 감사합니다. 올 한해 잘못한 일을 생각해보면 누군가 나로 인해 상처를 받지는 않았는지 용서도 미루고 사과도 미룬 것이 정말 미안하기만 합니다. 연말이면 버릇처럼 아쉬움과 후회를 하는 사이 휙 떠나버리는 해와 달과 별과 마음 오늘 만큼은 그냥 보내지 말고시작할 때 계획하고 준비를 했듯이 끝 날 때도 마무리를 잘 했으면 좋겠습니다. 후회란 사랑이 부족해서 생기는 거라 봅니다. 못다 한 사과, 못다 한 용서, 못다 한 사랑 아직도 때는 늦지 않.. 2017. 12. 31. 우리의 짧은 인생... 어떤이는 거짓말을 하고 또 어떤이는 그 거짓말을 퍼뜨리고 또 어떤이는 그 와중에 편을 가릅니다. 이 모든것이 사익을 추구하는 마음에서 비롯된다는게 문제입니다. 인정을 받으려면 스스로의 노력을 통해서여야지 이렇게 타인을 헐뜯고 깍아내리면서 상대를 공격하는 이들을 보고있노라면 화가 나는게 아니라 그저 불쌍한 마음이 듭니다. 우리가 살면서 크게 착각하는게 세상을 판단하는 스스로의 잣대가 얼마나 빈약하고 실속없이 구부러져 있는지 스스로 잘 모른다는 사실입니다. 주변을 둘러보면 현명한 분들은 스스로의 잣대를 점검하는데 시간을 들이지 그 잣대를 남에게 갖다 대는데 시간을 들이진 않거든요. 우리의 짧은 인생!! 깨달음의 시간은 아니더라도 최소한 남에게 피해주는 삶은 말아야 겠습니다. 그러기 위해서 오늘도 수련정진합시.. 2017. 9. 15. 도대체 얻으려는게 무엇이지.. 어느 병원의 게시판에 이런 글이 적혀 있었다고 합니다. "전갈에 물렸던 분이 여기서 치료를 받았습니다. 그 분은 하루만에 나아서 퇴원하였습니다. 어떤 분은 뱀에 물렸습니다. 그 분은 치료를 받고 3일만에 건강한 몸으로 퇴원했습니다. 어떤 사람은 미친개에게 물려 현재 10일 동안 치료를 받고 있는데 곧 나아서 퇴원할 것입니다." 그리고 마지막 줄에는 이렇게 적혀 있었습니다. "어떤 분은 인간에게 물렸습니다. 그 후 여러 주일이 지났지만 그 분은 무의식 상태에 있으며 회복할 가망도 별로 없습니다." ... ... 사람 관계가 얼마나 어려운지를 말해주는 글이겠죠. 몸에 난 상처는 언젠가는 아물고 회복이 됩니다. 그러나 마음의 상처를 입게 되면 아주 오래도록 벗어나기 어렵습니다. 상처받아 괴로워하는 사람중 다수.. 2017. 6. 22. 주의와 배려에 대하여 지친 퇴근길.. 지하철 안내방송이 나옵니다. "전동차 안에서 스마트폰으로 음악이나 동영상을 보실 때는 이어폰을 사용하여 옆사람에게 피해가 가지 않게 주의하시기 바랍니다." 지친 퇴근길이라 그랬는지 주의라는 말이 왠지 날서게 들립니다. 그럼 어떤 단어가 좋았을까요? 배려를 한번 넣어봤습니다.^^ "전동차 안에서 스마트폰으로 음악이나 동영상을 보실 때는 이어폰을 사용하여 옆사람에게 피해가 가지않도록 배려해 주시기 바랍니다." 공공장소라서 다소 환기시키는 경고성 메시지로 주의가 나은건지, 삭막한 세상에 부드러운 배려가 나은지...어렵네요.^^ 권력이 억압이냐 이데올로기냐에서 벗어나 실생활에 더 깊숙하게 진입해오는 오늘날 표준화, 상품화, 경쟁, 질서유지 등 다양한 방법론에 길들여진 우리들... 이러한 생활속 .. 2017. 6. 22. 술 마신 뒤 먹으면 좋은 음식... 2017. 6. 20. 태국 라자담넌 무에타이 경기 / 플루노이 vs 수라차이 team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ EMI team 무에타이 제왕회관총본부 수련생 모집 ✔ ▶모집대상 : 취미-호신-다이어트부, 선수-지도자부, 주말부 ▶모집인원 : 각부별 정원 10명이내 미달시 보충 ▶수련시간 : 월~금요일 ㏘4:00~㏘12:00 ▶주말훈련 : 토~일요일 ㏘4:00~㏘6:00 ▶방문상담 : 월~토요일 ㏘5시~㏘6시 ▶상담예약 : HP.010-5405-7731 TEL.042-635-7730 ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리ㅡ한국폴리텍대학 입구 ▶네비주소 : 대전광역시 동구 가양동91-4 *공휴일은 휴관이지만 훈련 희망자 있을시 운영. *제어 가능한 반려견 -4마리 이하 입장 가능. ✔ Foreigners are welcome ✔ ▶EMPEROR mu.. 2017. 6. 20. 함자 응고토 Hamza Ngoto Hamza Ngoto 이름 / 함자 응고토, Hamza Ngoto 나이 / 1990년 9월 13일 프랑스 출생 신장 / 197cm 체중 / 75kg 전적 / 49전 48승 1패 타이틀 / 2019 라이온 파이트 L.헤비급 세계챔피언 2018 WBC 무에타이 S.미들급 세계챔피언 2016 MAX 무에타이-75kg 챔피언 2015 IFMA 무에타이 세계챔피언 2015 IFMA 무에타이-75kg 유럽챔피언 경기기록 / Date Result Opponent Event Location Method Round Time 2020-02-23 Win Salimkhan Ibragimov Authentic Mix Martial Arts Phuket, Thailand Decision 5 3:00 2019-12-14 Win G.. 2017. 2. 23. 우생마사 牛生馬死 아주 넓은 저수지에 말과 소를 동시에 던져 넣으면 둘 다 헤엄쳐서 뭍으로 나옵니다. 말의 헤엄 속도가 훨씬 빨라 거의 소의 두배의 속도로 땅을 밟는데 네발 달린 짐승이 무슨 헤엄을 그렇게 잘치는지 보고 있으면 신기하죠. 그런데 장마기에 큰물이 지면 이야기가 달라 지죠. 갑자기 불어난 물에 소와 말이 동시에 빠지면, 소는 살아서 나오는데, 말은 익사를 합니다. 그 이유는 다음과 같습니다. 말은 헤엄은 잘 치지만 강한 물살이 떠미니깐 그 물살을 이겨 내려고 물을 거슬러 헤엄쳐 올라가려 합니다. 1미터 전진 하다가 물살에 밀려서 다시 1미터 후퇴를 반복합니다. 한 20분 정도 헤엄 치면 제 자리에서 맴돌다가 지쳐서 물을 마시고 익사해 버립니다. 그런데 소는 절대로 물살을 위로 거슬러 올라가지 않습니다. 그냥 .. 2016. 11. 18. 이런 사람과 사랑을 하세요 만남을 소중히 여기는 사람과 사랑을 하세요. 그래야 행여...당신에게 이별이 찾아와도 당신과의 만남을 잊지 않고 기억해 줄테니까요. 사랑을 할 줄 아는 사람과 사랑을 하세요. 그래야 행여 ...익숙치 못한 사랑으로 당신을 떠나보내는 일은 없을테니까요. 무언가를 잃어본 적이 있는 사람과 사랑을 하세요. 그래야 행여 ...무언가를 잃어버릴 때가 와도 잃어버린다는 것의 아픔을 알고 더 이상 잃어버리고 싶지 않을 테니까요. 기다림을 아는 이와 사랑을 하세요. 그래야 행여...당신이 방황을 할 때 그저 이유 없이 당신을 기다려 줄테니까요. 슬픔을 아는 이와 사랑을 하세요. 그래야 행여...당신이 슬퍼질 때 당신의 슬픔을 함께 해줄 수 있을테니까요. 항상 가까이에 있어줄 수 있는 사람과 사랑을 하세요. 그래야 행여.. 2016. 11. 9. 쌈코 영상 모음 쌈코 Samkor 쌈코 / samkor / Samkor Kiatmontep / สามกอ เกียรติมนต์เทพ 1975년 4월 4일 태국 부리람 출생. 신장 174cm 체중 61kg 전적 / 344전 276승 2무 66패 타이틀 / 2011 세계 무에타이 위원회 154lbs 챔 www.youtube.com #무에타이 #제왕회관 #muaythai #제왕무에타이 #대전무에타이 #무에타이제왕회관 #다이어트 #트레이닝 #엠퍼러무에타이 #대전가양동무에타이 #무에타이짐 #무에타이짱 #최민규 #타이복싱 #태국무술 #태국 #대전다이어트 #제왕회관총본부 #킥복싱 #격투기 #실전무술 #엠퍼러 #무에타이엠퍼러짐 #emperor #mperorgym #emperormuaythaigym #thaiboxing #fight #.. 2016. 2. 4. 욧산클라이 vs 아르템레빈 ㅡ K1 MAX 2008 Yodsaenklai Fairtex vs Artem Levin K 1 MAX 2008 2016. 2. 4. 센차이 vs 데미안 라모스 "Best Of Siam 2" Saenchai vs Damien Alamos Combat entre Saenchai et Damien Alamos au gala de Muay Thaï "Best Of Siam 2", le 22 novembre 2012 à la Halle Carpentier de Paris. Gala organisé par Jean-Charles Skarbowsky, Hakim Didda et Krongsak. 2016. 2. 4. 열정은 어디에서 오는가? 당신에게 정말로 필요한 것은 광기의 열정이다. 열정은 성공의 원동력이다. 성공에 이르는 과정에서 도사리고 있는 수많은 난관과 시련을 이겨내는 힘, 실패와 좌절 속에서 자칫 바스러지기 쉬운 원래의 꿈을 목표에 도달할 때까지 간직해낼 수 있는 힘, 그 힘은 바로 열정에서 온다. 그렇다면 이러한 열정은 또 어디에서 오는 것일까? 첫번째로 사명감이다. 인류를 구원하기 위해 십자가에 못 박힌 예수, 평생을 헐벗고 가난한 사람을 위해 헌신했던 테레사 수녀, 그리고 혁명가로 살다 39세의 젊은 나이에 이국 땅 남미 볼리비아에서 죽음을 맞이한 체게바라 같은 사람들이 그 좋은 예가 될 것이다. 이들은 자신에게 부여되었다고 생각하는 사명의 완수를 위해 때로는 보통 사람들이 희구해 마지않는 안락과 부귀까지 희생해가면서 불타.. 2015. 9. 14. 무에타이 센차이 HL 2015. 3. 4. 무에타이 타이파이트 HL 2015. 3. 4. 무에타이 KO 하일라이트 2015. 3. 4. 현재의 나는 내가 만든 것이다 남 탓을 할 때가 있습니다. 누구 때문에, 누가 잘못해서 지금 내가 이렇게 되었다고 핑계를 대고 미워할 때가 있습니다. 그런데 잘 살펴보면 이 모든 것은 내가 선택한 결과입니다. 바로 자신 스스로 만든 것입니다. 이것을 인정하는 것이 중요합니다. 남 탓을 하면 마음은 홀가분하겠지만 어떤 변화도 일어나지 않습니다. 누가 뭐라 해도 내 인생의 주인은 나입니다. 그것을 자각할 때 변화가 시작됩니다. 어떤 불리한 상황에 처해있든 주인의식을 가지고 새롭게 마음을 세워보세요. 그래야 다음 단계로 나아갈 수 있습니다. 무엇보다 남 탓을 하고 원망하며 살기엔 우리 인생이 너무나 짧습니다. 2014. 12. 23. 무술수련은 예절부터... 제왕회관의 관훈은 알다시피 "선예후무"다. 도장에 처음 발을 들여 놓은 수련자에게 가장 먼저 가르치는 것이 예절이다. 예절이 되어 있지 않는 낙무아이는 낙무아이가 아니기 때문이다. 제왕낙무아이가 지켜야 할 가정 생활에서 예절 행동예절 누워 있거나 앉아 있다가도 어른의 인기척이 나면 민첩하게 일어나서 옷매무새를 바로잡고, 방안을 정돈하며, 문을 열고 밖으로 나가 어른을 맞아들인다. 어른이 앉으실 자리를 바르게 해서 앉으시기를 권해 드린다. 어른이 나가면 따라 나가 가시는 곳까지 모신다. 그냥 배웅을 할 때는 어른이 보이지 않을 때까지 서서 배웅한다. 어른의 말씀에 끼어 들거나 참견하지 않는다. 물건은 두 손으로 주고 받는다. 제왕낙무아이가 지켜야 할 식사할때 예절 어른이 자리에 앉으신 다음에 아랫사람이 자.. 2014. 12. 5. 복싱 vs 무에타이~ K1 시합 복서 vs 낙무아이 team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ 무에타이 제왕회관에서 제자를 찾습니다 ✔ ▶모집대상 : 취미,선수,지도자,주말부 ▶훈련방법 : 관장이 직접 지도하는 훈련방식 (본도장에서는 절대로 사범이나 코치가 지도하지 않습니다.) ▶모집인원 : 각타임별 정원(10명)제 선착순 모집 ▶수련시간 : 월~금요일 ㏘3:00~㏘12:00 ▶주말및공휴일 : ㏘5:00~㏘7:00(신청시 운영) ▶방문상담 : 예약제HP.010-5405-7731(방문날자시간예약) ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리ㅡ한국폴리텍대학 입구 ▶네비주소 : 대전광역시 동구 가양동91-4 ✔ Foreigners are welcome ✔ ▶EMPEROR muaythai GYM!! ☎TEL.042-635-.. 2014. 11. 25. 남에게 호감을 사는 6가지 원칙 1.다른 사람에게 순수한 관심을 기울여라. 2.미소를 지어라. 3.상대방에게는 자신의 이름이 그 어떤 것보다도 기분 좋고 중요한 말임을 명심하라. 4.남의 말을 잘 들어주는 사람이 되어라. 5.상대방의 관심사에 대해 이야기하라. 6.상대방으로 하여금 중요하다는 느낌이 들게 하라. 단, 성실한 태도로 해야 한다. 2014. 11. 22. 플라이오 메트릭스 운동 모음 근력운동이 지겹다면 플라이오 메트릭스 운동을 해봅시다 ★ 플라이오메트릭 운동이란 근육을 급격히 수축한 후 즉각적으로 신장해주는 운동을 뜻합니다. 말이 어렵지만 점프 동작을 생각해보면 쉽게 이해되실 거예요~! 주로 운동 선수들의 경기력 향상을 위해 고안된 운동이지만 최근엔 전신의 근력을 발달시키고 체지방 제거에도 효과적이라 일반인들을 위한 프로그램도 많이 개발되었습니다. 무엇보다 짧은시간 효과적으로 운동할 수 있고 운동신경 발달에 좋아 무척 선호하는 운동입니다. ★ 주의사항 - 관절에 이상이 없고 체력이 어느정도 갖춰진 운동 경력자분들에게 적합합니다. - 충분한 준비운동 후에 실시합니다. - 초보자 분들은 동작을 완벽하게 따라하려 하지 마시고 제한된 동작으로 체력에 맞게 따라해보세요! ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ.. 2014. 6. 26. 펀칭( Chok ) 펀칭(Chok) Jab หมัดหน้า/หมัดแย็บ Mat na/Mat yaep Cross หมัดตรง Mat trong Hook หมัดเหวี่ยงสั้น Mat wiang san Overhand หมัดเหวี่ยงยาว Mat wiang yao Spinning Backfist หมัดเหวี่ยงกลับ Mat wiang klap Uppercut หมัดเสย/หมัดสอยดาว Mat soei/Mat soi dao Superman punch กระโดดชก Kradot chok 2014. 6. 2. 미들킥 훈련시 중심 세우기 무에타이 킥은 상체의 기울기가 되도록이면 적은 것이 효율적이다. 킥킹시 상체를 최대한 세우고 킥을 하는 것이 좋다. 무에타이 킥은 회전력에 의해서만 킥이 이루어지는 것이 아니다. 펀치에 체중이 실려야 하듯이 킥에도 체중이 실려야 강한 타격력을 얻을 수 있다. 무게 중심을 앞에두고 킥을 하므로 상체가 세워지는 것이다. 킥킹시 상체를 세워야 하는 또 다른 이유는 킥을 하고 난 후에 다른 기술(펀치, 무릎, 팔굽, 뺨)로의 전환이 용이하기 때문이다. 킥킹시 상체가 뒤로 기울어져 있다면 킥은 회전력에 의한 타격력만 얻을 것이고 다른 기술로의 전환이 어려운 단점이 있다. 아래 내용들은 킥킹시 상체를 세우는 몇가지 연습방법이다. 샌드백을 밀어 놓고 오는 빽에 킥~ 샌드백에 클린치 자세를 취한다. 즉, 샌드백을 잡고.. 2014. 5. 16. 너무 낙담하지 마라!! 별거 아닙니다 인생이 뜻대로 되지 않는다고 절망하거나 낙담하지 마세요 아무리 노력을 한다해도 최선을 다 한다해도 안 되는 일이 있기 마련입니다 그 일들도 나중에 뒤돌아 보면 별거 아닙니다 쉬지 않고 달려야 할 때도 있고 가만히 숨을 고를 때도 있는 법... 놓친 차는 다시 오는 차를 타면 되고 돌아가더라도 그곳만 가면 될 일이며 노력해도 안 되는 건 버리면 그만입니다. 우리의 지난날 힘들고 아팠던 일들도 지금 뒤돌아 보면 별거 아니었듯~ 또 묵묵히 모두들 화이팅 하면 됩니다^^ 경기 하다보면 질 수도 있고 이길수도 있습니다. 나의 제자들이 경기에 졌다고 너무 낙담하지 않았으면 좋겠습니다.^^ 2014. 2. 27. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 14 다음
