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비싼 화장품, 비싼 값어치 과연 할까? 최근에 콜라겐(Collagen)이 함유된 화장품을 매우 비싸게 판매하였고, 소비자들도 이에 열광을 하였다. 콜라겐은 피부를 구성하는 매우 중요한 물질이므로 콜라겐을 보충해주면 피부에 큰 도움이 된다. 즉, 피부가 건강해지고 탄력도 더 생기게 되는 것이다. 이 사실만 화장품 회사들이 무지 광고를 한 것이고 소비자들은 이에 호응을 한 결과이다. 그런데 콜라겐을 피부에 발라 효과가 있으려고 하면 콜라겐이 피부의 표피(Epidermis)를 통과하여 진피(Dermis)까지 흡수되어야 한다. 만약 피부의 겉표면에만 머물다가 씻겨나간다면 한마디로 아무 소용도 없이 쓸데없이 돈만 낭비하는 꼴이 되고 말 것이다. 우리 피부는 보기에는 매우 약해 보이지만 아무 물질이나 통과하지 못하도록 벽돌구조로 잘 짜여져 있어 보호막기.. 2007. 9. 19.
당신의 건강 점수는? (댓글에 답을 적어보세요.) 1. 다음 중 노화를 방지하는 가장 효과적인 방법은? A___하루에 한 갑씩 담배 피우기 B___고밀도콜레스테롤(HDL-cholesterol) 29mg/dl C___해야 할 일 미루기 D___일주일에 2회, 소고기나 돼지고기 먹기 2. 이상적인 혈압은? A___115/76 B___140/90 이하 C___코미디언 조지 번즈를 100세까지 살게 한 것 D___가족력에 따라 다르다 3. 다음 중 가장 바람직한 다이어트는? A___덜 먹을수록 더 많은 체중이 빠진다 B___일생 동안 실천할 수 있는 다이어트 C___바람직한 다이어트는 지방을 거의 함유하고 있지 않다 D___아침식사로 삼겹살 1인분 먹기 4. 당신의 혈관에 가장 해가 되는 것은? A___혈압 160/90 B___저밀도콜레스테롤(LDL-Chole.. 2004. 10. 29.
기본기는 배울때 결정된다. 나중에 잘하고 싶다면 반복 훈련을 멈추지 마라. team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ EMI team 무에타이 제왕회관총본부 수련생 모집 ✔ ▶모집대상 : 취미-호신-다이어트부, 선수-지도자부, 주말부 ▶훈련방법 : 단체수련× 소수개인지도 방식 ▶모집인원 : 각타임 정원10명(미달시보충) ▶수련시간 : 월~금요일 ㏘4:00~㏘12:00 ▶주말휴일 : 토~일요일 ㏘4:00~㏘6:00 ▶방문상담 : 월~토요일 ㏘5시~㏘6시 ▶상담예약 : HP.010-5405-7731 TEL.042-635-7730 ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리ㅡ한국폴리텍대학 입구 ▶네비주소 : 대전광역시 동구 가양동91-4 ✔ Foreigners are welcome ✔ ▶EMPEROR muaythai.. 2004. 8. 26.
아라시 후지하라 Arashi Fujihara 이름 / 후지하라, Arashi Fujihara 나이 / 1978년 12월 22일 일본 와카야마 출생 신장 / 164cm 체중 / 53kg 전적 / 57승 9무 19패 36KO승 타이틀 / 2004 AJKF 반탐급 챔피언 2009 WPMF 무에타이 S.반탐급 세계챔피언 2010 WBC 무에타이 반탐급 세계챔피언 2016 룸피니 무에타이 반탐급 일본챔피언 2017 All Japan S.반탐급 챔피언 경기기록 / Date Result Opponent Event Location Method Round Time 2019-01-13 Win Taiga Nakayama Norainu Matsuri 4 Chototsumoushin DE Fuyu no Jin Tokyo, Japan Decision (Split) 5 3:.. 2004. 6. 24.
사가트 펫친디 Sagat Petchyindee 사가트는 태국의 무에타이 선수입니다. 그는 배우로도 알려져 있습니다. 그는 무에타이 역사상 가장 위대한 낙무아이 중 한 명으로 간주 됩니다. 그는 룸피니 챔피언 3회, 라자담넌 챔피언 3회 등 무에타이 및 킥복싱에서 세계 챔피언이었습니다. 그는 총 317번의 무에타이 경기에서 266승 40패 11무를 기록했으며 그 중 151번의 KO/TKO 승리를 거두었습니다. 그는 1984년 6월 7일과 10월 6일에 디젤노이와 두번 싸웠지만, 두 경기 모두 디젤노이에게 패했습니다. 그는 Pete Cunningham과 Ronnie Green과도 싸웠습니다. 그는 Sagat Phonthawee라는 이름으로 복싱 경기도 했습니다. 그는 12번의 승리(8 KO/TKO)와 2번의 패배로 총 14번의 프로 복싱 경기를 치렀습니.. 2004. 5. 21.
분노노절장애 분노조절장애는 성향의 문제가 아닌 간헐성 폭발장애로 치료가 필요한 질환입니다. 충동적인 행동을 조절하지 못하는 충동조절장애의 일종이며, 뇌의 편도체와 전전두엽의 소통에 문제가 생겨서 찾아오는 질환입니다. 특히 자주 화를 내면서 폭언과 폭행을 참을 수 없다거나, 반대로 화를 자주 느끼지만 온 힘을 다해 참는 경우가 비일비재하다면 분노조절장애 고위험군에 속합니다. 혹시 자신이 분노조절장애가 있는 것은 아닌지 테스트 해보고 싶다면 다음의 자가 진단 항목을 확인해보세요. ●하는 일이 잘 풀리지 않으면 쉽게 포기하고 좌절감을 느낀다. ●성격이 급하고 쉽게 흥분하는 편이다. ●타인의 잘못을 그냥 넘기지 못하고 문제를 일으킨다. ●내가 한 일이 잘한 일이라면 반드시 인정을 받아야 하고, 인정받지 못하면 화가 난다. .. 2004. 5. 10.
세르지오 비엘젠 Sergio Wielzen 이름 / 세르히오 비엘젠, Samurai, Sergio Wielzen 나이 / 1987년 11월 1일 네덜란드 출생 신장 / 170cm 체중 / 61kg 전적 / 83전 60승 2무 20패 8KO승 타이틀 / 2016 Lion Fight 라이트급 챔피언 2014 W5 -60kg 세계챔피언 2011 W5 -60kg 세계챔피언 2011 It's Showtime -61kg 세계챔피언 2010 It's Showtime -61kg 세계챔피언 경기기록 / Date Result Opponent Event Location Method Round Time 2018-09-22 Loss Rodtang Jitmuangnon ONE Championship: Conquest of Heroes Jakarta, Indonesia D.. 2004. 5. 8.
경기전 무조건 해야 하는 필수 루틴 5가지 무에타이를 배우다보면 필연적으로 올라가야 하는 링~^^ 제왕회관에서 모두다 올라가라고 강제하는 건 아니지만 본인들 스스로 무에타이를 잘 하고 싶다면 빼놓을 수 없는 수련 과정이라고 생각하기에 그 중요성은 교육을 통해 수련자들 대부분 알고 있습니다. 열심히 훈련하고 시합을 앞두고 있다면 아래 사항 참고하시기 바랍니다. 1) 이미지 트레이닝 누구나 중요한 순간을 앞두고 긴장이 됩니다. 이럴 때 긴장을 덜 수 있는 방법은 무엇일까요? 바로 그것은 시합 장면을 상상하는 이미지 트레이닝으로 오늘 어떤 플레이를 할 것인지,,, 경기장은 어떤지,,, 구체적인 경기 장면을 머릿 속에서 먼저 느껴보세요. 2) 긍정적인 마인드 심기 긍정적인 생각은 긍정적인 결과를 가져옵니다. 짜증이 섞인 말투와 부정적인 언어들 대신 긍정.. 2004. 4. 17.
안 되는 일에 마음을 쓰지 마라 마음의 즐거움은 얼굴을 빛나게 하지만, 근심은 사람의 뼈도 상하게 한다. 마음을 잘 지키는 자가 성을 빼앗는 자보다 낫다. 마음에서 생명이 나오며, 마음에서 건강도 나오고, 마음에서 성공과 장수도 나오기 때문이다. 마음이 아프면 궁궐도 좋은 줄 모르나 마음이 즐거우면 초가삼간에서도 만족한다. 이러한 마음을 상하게 하는 제일 중요한 적은 심려다. 심려는 아무에게도 도움이 안 된다. 인생은 고해 라는 부처의 말처럼 우리가 매일매일 생기는 근심 거리를 다 마음속에 뿌리를 내리게 한다면 마음의 짐이 너무 무거워 견디지 못한다. 소중한 사람이 떠나고, 아끼던 물건을 잃어버렸을 때 잃어버렸다고 생각하지 말고 원래의 자리로 돌아갔다는 사실을 바로 보면 우리는 심려에 빠지지 않는다. 즉, 우리가 잃은 것은 사실 아무것.. 2004. 4. 15.
실력 있는 사람은 절대로 교만하지 않다!! 장원급제 후 파주 군수로 부임한 맹사성이 나웅선사를 찾아갔습니다. “저에게 평생 좌우명이 될 만한 말씀을 해 주시지요.” 이야기를 들은 선사가 대답했습니다. “나쁜 짓을 하지 말고 부디 좋은 일만 하십시오.” 그러자 맹사성이 버럭 화를 내며 “그런 말은 삼척동자도 다 아는 것 아닙니까? 내가 겨우 그런 말을 듣자고 여기까지 온 줄 아십니까?” 선사가 다시 말합니다. “이왕 오셨으니 차나 한 잔 하고 가시지요.” 그러면서 찻잔에 차가 바닥에 넘쳐흐르도록 계속 따르는 것이었습니다. “스님! 찻잔이 지금 넘치고 있는데 왜 멈추지 않고 계속 따르십니까?” 선사께서 다시 대답을 합니다. “찻잔의 물이 넘쳐 바닥을 적시는 것은 아는데 왜 지식이 넘쳐 자신의 인품을 망치는 것은 모르십니까?” 이 소리를 들은 맹사성이.. 2004. 3. 21.
다이어트 목적의 유산소 운동법과 이해 다이어트를 하는 대다수의 사람들은 다이어트가 힘들다고 합니니다. 그도 그럴 것이 그런 사람들을 실제로 살펴보면 유행하고 있는 말도 안되는 다이어트 방법을 그대로 따라하거나 운동자체를 너무 어렵고 힘들게 합니다. 사실 조금의 노력과 요령만 알면 보다 다이어트를 쉽게 할 수 있습니다. 하지만 많은 정보들 속에서 무분별하게 잘못 배운 운동 지식들과 그런 정보들을 제공하는 트레이너들로 인해 다이어트에 관한 오해들이 너무나도 많습니다. 하지만 이제는 팩트의 시대입니다. 조금만 공부하고 노력하면 팩트를 알 수가 있습니다. ●유산소 대사의 오해와 ● ●다이어트 목적의 유산소 운동 요령● 사람들이 잘못 알고 있는 것 중 하나가 유산소 대사에 관해서인데 30분~40분간 운동한 이후부터 유산소 대사가 이루어져 지방이 에너.. 2004. 3. 12.
사람은 연륜이 쌓여 갈 때 비로소... 시리아의 북쪽에 위치한 타우라스 산 정상은 조류의 제왕인 독수리들이 터를 잡는 서식지로 유명합니다. 타우라스 산은 척박하여 독수리들은 사냥할 먹이가 많지 않았지만, 그중에 1년에 두 차례씩 이곳을 넘어서 이동하는 두루미들을 공격해 허기진 배를 채우곤 했습니다. 그런데 그중에서도 독수리의 먹이가 되는 것은 그냥 날아가지 않고 끊임없이 울어대며 날아가는 두루미입니다. 덕분에 독수리들은 그 소리를 듣고 쉽게 두루미를 찾아 항상 사냥을 할 수 있었습니다. 하지만 나이가 많은 노련한 두루미들은 산을 넘는 동안 거의 희생하지 않고 무사히 살아 남았습니다. 그 이유는 나이 든 두루미들은 산을 넘기 전에 돌멩이를 입에 물고 하늘을 날아올랐습니다. 입에 문 돌의 무게만큼 무거운 침묵이 두루미를 안전하게 지켜준 것입니다... 2004. 3. 7.
자신을 힘들게 하는 것은 무엇일까? 전자제품 매장에서 한 손님이 TV를 고르고 있었습니다. 판매원은 손님에게 성심성의껏 여러 제품의 TV의 장점과 기능을 열심히 설명했습니다. 하지만 판매원의 설명을 다 들은 손님은 좀 더 알아보겠다는 말만 남긴 채 매장을 그냥 나섰습니다. 제법 긴 시간의 노력이 허사로 돌아갔지만 판매원은 낙담하지 않고 다시 환한 표정으로 일했습니다. 헛수고한 판매원을 위로하려던 다른 직원들은 그 모습에 의아해했습니다. “저렇게 설명만 잔뜩 듣고 그냥 가버렸는데 뭐가 그렇게 기뻐서 웃고 있어요?” “그냥 가버린 저 손님 덕분에 저는 이제 곧 실적을 올릴 수 있을 거예요.” 웃으며 말하는 판매원의 말에 다른 사람들은 더욱 영문을 알 수 없다는 표정을 지었습니다. 판매원은 여전히 싱글벙글 웃으며 계속 말했습니다. “내가 물건을.. 2004. 3. 7.
최제왕(제왕회관56기/가수원초6) vs 권순호(제왕회관134기/대전중1) 주말훈련~ 최제왕(제왕회관56기/가수원초6) vs 권순호(제왕회관134기/대전중1) team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ EMI team 무에타이 제왕회관총본부 수련생 모집 ✔ ▶모집대상 : 취미-호신-다이어트부, 선수-지도자부, 주말부 ▶훈련방법 : 단체수련× 소수개인지도 방식 ▶모집인원 : 각타임 정원10명(미달시보충) ▶수련시간 : 월~금요일 ㏘4:00~㏘12:00 ▶주말휴일 : 토~일요일 ㏘4:00~㏘6:00 ▶방문상담 : 월~토요일 ㏘5시~㏘6시 ▶상담예약 : HP.010-5405-7731 TEL.042-635-7730 ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리ㅡ한국폴리텍대학 입구 ▶네비주소 : 대전광역시 동구 가양동91-4 ✔ Foreigners are welcome.. 2003. 11. 6.
국내최초 공개 "무아이보란" 무아이보란 !! 국내최초공개 !! 아름다운 폭력 "MUAYBORAN" 무에타이의 뿌리 "무아이보란"을소개합니다. 1987년 8월 어느날. 태국 북동부 사콘 나콘(Sakon Nakhon)에 아주 오래된 절이 하나 있다. "와트프라다트" 종천사. 이곳은 17세기때 접경 라오스에서 들어온 타이복싱술이 특화 발전된 무술"MUAY BORAN"을 가르치는 최후 본산이다. 예로부터 내려오는 고도의 훈련과정을 견뎌내고 선택된 수련생들은 이 아름다운 폭력에 이끌려 이곳에서 무술의 기초단계를 익힌다. 온 몸이 문신으로 뒤덮인 어린 문화생들은 연약하나 잘 단련된 자신의 몸에 그려진 동물의 자세를 흉내낸다. 먹이를 덮치려는 찰나의 호랑이, 꼬리를 치켜세운 경직된 자세의 투계, 먹이를 찾아 평원위를 배회하는 거대한 독수리 등... 2003. 11. 5.

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