A___하루에 한 갑씩 담배 피우기
B___고밀도콜레스테롤(HDL-cholesterol) 29mg/dl
C___해야 할 일 미루기
D___일주일에 2회, 소고기나 돼지고기 먹기
2. 이상적인 혈압은?
A___115/76
B___140/90 이하
C___코미디언 조지 번즈를 100세까지 살게 한 것
D___가족력에 따라 다르다
3. 다음 중 가장 바람직한 다이어트는?
A___덜 먹을수록 더 많은 체중이 빠진다
B___일생 동안 실천할 수 있는 다이어트
C___바람직한 다이어트는 지방을 거의 함유하고 있지 않다
D___아침식사로 삼겹살 1인분 먹기
4. 당신의 혈관에 가장 해가 되는 것은?
A___혈압 160/90
B___저밀도콜레스테롤(LDL-Cholesterol) 200mg/dl
C___감자튀김 큰 사이즈 먹기
D___소파에서 누워 지내기
5. 다음 중 혈관의 퇴행성 변화로 일어나는 현상이 아닌 것은?
A___뇌졸중
B___피부 주름
C___당뇨
D___남성 발기부전
6. 밸런타인 데이에 연인에게 줄 수 있는 최고의 선물은?
A___영양가 높은 작은 초콜릿
B___근육 이완을 위한 마사지 예약
C___향기 좋은 꽃다발
D___유명브랜드 남성 속옷
7. 동맥 경화를 막기 위해 복용해야 하는 아스피린의 양은?
A___숙취로 인한 두통을 치료해 줄 만한 양
B___두세 알의 소아용 아스피린 또는 어른용 아스피린 반 알
C___소아용 아스피린 한 알
D___아스피린보다 이부프로펜(ibuprofen)이 더 낫다
8. 당신이 알츠하이머에 걸렸을 가능성이 가장 높은 증세는?
A___열쇠를 어디다 두었는지 자주 잊어버린다
B___5분 전에 들은 얘기도 기억하지 못한다
C___지난 주 동료에게 했던 얘기를 기억하지 못하고 다시 한다
D___“앗, 방금 무슨 질문을 하셨지요?"
9. 중독성이 가장 적은 음식은?
A___콜라와 초콜릿 쉐이크
B___땅콩
C___감자
D___달콤한 시리얼
10. 뇌의 남녀 차이에 대한 설명 가운데 옳은 것은?
A___남자는 문제를 잘 해결하고, 여자는 복잡한 문제를 잘 분석한다
B___여자가 남자보다 감성이 더 발달되어 있다
C___남자의 따는 모자 속에도 신경망 지국을 감추고 있다
D___남자와 여자의 뇌는 똑같다
11. 당신의 뇌를 위해 단어 맞추기 퍼즐을 한다면?
A___무엇이든지 화장실 벽에 붙어 있는 것
B___당신의 힘으로 끝낼 수 있는 것
C___당신의 힘으로 끝낼 수 없는 것
D___우리 몸 안의 인슐린을 분비하는 기관의 이름이 무엇이더라?
12. 당신의 폐를 가장 크게 위협하는 먼지의 크기는?
A___땅콩 크기. 기도를 막을 수 있기 때문에
B___담배 크기
C___스모그를 일으키는 물질들
D___일반 현미경으로는 잘 보이지 않는 작은 입자
13. 다음 중 수면에 대한 비유로 적절한 것은?
A___성(sex), 항상 모자라기 때문에
B___안전벨트, 신체를 고정하기 때문에
C___당신의 상관, 간섭하지 않을 때 합의가 가장 잘 되기 때문에
D___교회, 언제나 조용하고 평화롭기 때문에
14. 지나친 코골이는?
A___숨이 멈출 수 있다는 징후
B___목 안에 무엇인가가 막고 있다는 것
C___수면이 충분치 않다는 신호
D___이혼이 임박했다는 신호
15. 간접 흡연에 1시간 노출된 것과 같은 위험은?
A___직접 담배 4개비를 피우기
B___안전벨트 하지 않고 운전하기
C___자외선 차단제를 바르지 않고 1시간 동안 일광욕하기
D___콜레스테롤 240mg/dl
16. 유전된 미각이 아닌 것은?
A___단맛
B___신맛
C___애덤 샌들러(Adam Sandler)가 출현한 영화
D___지방의 고소한 맛
17. 당신의 내장은 다음 어느 장기와 가장 비슷할까?
A___심장, 영양소를 몸 전체로 보내기 때문에
B___뇌, 신경전달물질을 분비하기 때문에
C___성대, 배고프면 소리를 내기 때문에
D___교회의 파이프 오르간, 온갖 종류의 신비한 소리를 내기 때문에
18. 위궤양의 가장 위험한 원인은?
A___당신의 상관(스트레스)
B___당신의 아내, 혹은 요리사(나쁜 음식)
C___당신의 연인이나 배우자(키스를 통한 전염)
D___당신 자신(과식하기 때문에)
19. 대장의 주요 기능은?
A___뇌에 배부르다는 신호 보내기
B___수분 흡수하기
C___음식을 소화시키고 가스 배출하기
D___부하들 지휘하기
20. 식사할 때 적게 먹을 수 있는 과학적인 방법은?
A___이전 식사 때 많이 먹기
B___식사 시작할 때 지방질부터 먹기
C___입에다 테이프 붙이기
D___식사 시작 전 청량음료 마시기
21. 남자가 여자보다 알코올을 더 많이 마실 수 있는 이유는?
A___남자는 동물이다.
B___남자는 남성호르몬(테스토스테론, testostreone)이 많다
C___남자는 신체적으로 크다
D___남자 몸은 알코올이 덜 흡수된다
22. 수태가 일어나는 장소는?
A___자궁
B___나팔관
C___자궁경부
D___모텔
23. 남자 생식기의 적절한 크기는?
A___남성 스포츠 용품 회사가 어떤 생각을 하느냐에 달려 있다
B___반대 성을 가진 사람들을 유혹할 때 필요하다
C___전립선의 기능과 성적 만족을 위해 매우 중요하다
D___별로 문제 삼을 게 없다.
24. 남녀 모두에게 성욕을 일으키는 가장 중요한 물질은?
A___테킬라(tequila)
B___에스트로겐(estrogen)
C___테스토스테론
D___니코틴(nicotine)
25. 성행위를 할 수 있는 정도의 심폐 지구력을 테스트하는 가장 좋은 방법은?
A___팔굽혀펴기 쉬지 않고 열 번 하기
B___두 개 층을 쉬지 않고 올라가기
C___10분 동안 러닝머신에서 뛰기
D___마스터베이션(mastarbation)하기
26. 폐경기 때 일어나는 가장 확실한 증상은?
A___난소에 난자가 얼마 남지 않았다는 것
B___성장호르몬과 여성호르몬(에스트로겐)을 지속시킬 수 있는 능력을 소실했다는 것
C___여성의 성욕이 감소한다는 것
D___남편이 부인의 바가지에 두 손 들기 시작한다는 것
27. 왜 여성의 자궁세포를 검사하는 걸까?
A___헤르페즈
B___자궁암
C___불임
D___옛친구로부터 들은 악성 루머 때문에
28. 임신율을 높이는 데 가장 효과가 좋은 음식은?
A___호두
B___굴
C___칼슘이 많이 든 음식
D___꽃, 포도주, 한밤의 춤이 곁들여진 것은 무엇이든지
29. 당신의 몸 가운데 가장 활동적인 근육은?
A___등 근육
B___턱 근육
C___눈 근육
D___신혼여행에서 사용하는 근육
30. 귀 청소할 때 면봉을 사용해서는 안 되는 이유는?
A___저녁 식사 에티켓의 대부분을 망치기 때문에
B___고막에 상처를 줄 수 있기 때문에
C___귀지를 안으로 밀어 넣어 소리 전달을 막을 수 있기 때문에
D___귀지를 없애면 더 많은 것을 만들어 내기 때문에
31. 법적인 맹인의 의미는?
A___빨간 셔츠에 분홍 바지를 입을 때
B___사랑하는 배우자가 분별이 없다고 당신을 다그칠 때 C___5m거리에서 시력표의 제일 큰 글자를 볼 수 없을 때
D___이 글을 읽을 수 없을 때
32. 햇빛에 상처를 가장 적게 입는 신체 부위는?
A___당신의 눈, 피부가 아니기 때문에
B___당신의 두피, 머리카락으로 덮여 있기 때문에
C___당신의 엉덩이, 옷으로 덮여 있으니까.
D___귀의 뒤, 면적이 가장 적으니까
33. 피부의 주된 기능은?
A___휴 헤프너(Hugh Hefner)가 계속 사업을 할 수 있게 한다
B___당신의 몸 내부를 외부로부터 보호한다
C___나트륨과 칼륨 등을 세포 안에 보관한다
D___모낭(털주머니)을 붙들고 있기 위해
34. 마라톤을 통해 얻는 가장 큰 효과는?
A___일류 마라토너만큼 심폐 지구력이 좋아진다
B___뼈와 관절에 만성적인 상처만 남는다
C___대도시에서 뛸 경우 치사량에 달하는 독소를 마시게 된다
D___007 영화에서 제임스 본드의 상대 여자 배역을 얻을 수 있다.
35. 관절에 대한 설명으로 맞는 것은?
A___대부분의 관절은 단지 2개의 뼈와 그 사이의 경첩으로 이루어져 있다
B___대부분의 관절은 생선 기름과 견과류를 먹으면 더 잘 움직이는 경첩으로 뼈들을 이어준다
C___관절은 근육, 인대, 연골, 신경, 뼈로 구성된다
D___도가니로 먹기도 한다
36. 골다공증에 대해 바르게 설명한 것은?
A___여성의 경우 대퇴 골절의 가장 흔한 원인이다
B___남녀 모두 다리 뻗기, 책상다리로 앉기, 그리고 비타민 D나 칼슘을 많이 섭취하면 예방할 수 있다
C___통증을 일으킨다
D___몸집이 큰 사람한테 더 흔한데 뼈의 질량이 더 많기 때문이다
37. 퇴행성관절염에 대한 설명으로 옳은 것은?
A___85세 넘은 사람들 가운데 85%가 앓고 있다
B___85세 전까지는 걱정할 필요가 없다
C___뼈마디를 습관적으로 꺾으면 더 악화될 수 있다
D___수영을 하면 좋아진다
38. 뼈에 대해 바르게 설명한 것은?
A___23세까지 완전히 형성된다
B___에펠탑 같은 구조이다
C___여성은 점점 약해지지만, 남성은 그렇지 않다
D___신체 부분 가운데 가장 단단하다
39. 근육의 일차적인 기능은?
A___광고게시판 청바지 광고를 위해
B___움직이고 생각하고 숨 쉬고 소변을 누게 한다
C___헬스 클럽 회원권을 구입하기 위해서
D___당신 몸이 소화시킨 탄수화물과 당분을 저장하기 위해서
40. 요통에 대해 바르게 설명한 것은?
A___골반근육에 찾아오는 통증이다
B___나이가 들수록 더 빈번히 발생한다
C___운동할 때나 창고에서 일할 때 몇몇 사람들이 사용하는 무게 벨트로 좋아질 수 있다
D___골반과 복부에 중심을 두는 운동을 하면 대체로 예방이 가능하다
41. 신체 활동 가운데 가장 좋은 것 세 가지는?
A___심폐 지구력 운동, 근력 운동 그리고 다른 어떤 것이라도 좋다
B___걷기, 뛰기, 수영
C___아침 섹스, 오후 섹스, 저녁 섹스
D___하루 세 번의 샤워
42. 웨이트트레이닝(Weight Training) 때 가장 중요한 점은?
A___근육이 피로할 때까지 반복한다
B___헬스 기구를 사용한다
C___거울을 잘 활용한다
D___헬스 클럽에 있는 다른 사람들을 따라한다
43. 양손에 1.5kg짜리 덤벨(Dumbbell)을 들고 걷는 것은?
A___근육을 강화시키고 심폐 지구력을 높이는 데 도움이 된다
B___한꺼번에 많은 칼로리를 소모하는 데 좋다
C___어깨 부상의 위험이 높다
D___1.5kg을 발목에 매고 걷는 것보다 훨씬 좋은 운동이다
44. 감염에 대한 일차적인 방어벽은?
A___기침이나 재채기
B___입과 콧속의 항체
C___항균비누로 목욕하기
D___당신의 피부
45. 특별한 증세가 없는 낮은 정도의 감염을 치료하지 않았을 때 발생할 수 있는 가장 나쁜 위험성은?
A___결근(缺勤)
B___췌장암
C___동맥의 만성 염증
D___항생제 내성
46. 감기 증세를 가장 빨리 낫게 하는 방법은?
A___고춧가루 탄 콩나물국
B___아연이 함유된 빨아먹는 약
C___비타민C와 휴식
D___항생제
47. 감염을 예방하는 가장 좋은 방법은?
A___정수기 필터
B___콘돔
C___손 씻기
D___감염이 지나자마자 항생제 끊기
48. 60세가 넘어서면서 가장 흔히 발생하는 내분비 장애는?
A___갑상선기능저하증
B___당뇨병
C___테스토스테론 부족증
D___성욕 감퇴
49. 호르몬에 대해 바르게 설명한 것은?
A___많을수록 좋다
B___식물성 호르몬은 자연적인 것이다
C___나이가 먹을수록 감소한다
D___처방 없이 구할 수 있는 호르몬 보조제는 모두 가짜다
50. 암에 대한 설명으로 옳은 것은?
A___예방은 거의 불가능하다
B___암하고는 절대로 같이 살 수 없다
C___100퍼센트 치명적인 암은 없다
D___대부분의 암은 전염된다
수고하셨습니다!!
습관만 바꿔도 뱃살이 빠진다!!
뱃살 빼기 노하우
소고기나 돼지고기를 일주일에 두 번 먹으면,
하루 한 갑씩 담배를 피우는 사람보다 8년 젊어지고, 고밀도콜레스테롤(HDL-Cholesterol)이 29mg/dl인 사람보다 4년 젊어지며,
귀찮은 일을 자꾸 피하려고 하는
스트레스를 가진 사람보다 8년 젊어진다.
2___A
이상적인 혈압은 115/76이다.
52개국에서 200만이 넘는 사람들을 대상으로 한 56건의 연구 결과 밝혀진 사실이다.
동경이나 시카고, 파리 어디에서건 다 똑같다.
낮은 혈압은 노화에 별 영향을 미치지 못하지만 높은 혈압은 악영향을 끼친다.
심장마비의 50%는 혈압이 125/80과 140/90 사이에서 발생한다.
3___B
다이어트의 핵심은
그것이 어떤 방법이든
좋아해야 하고 지속적이어야 한다.
너무 적게 먹으면 오히려 대사율만 떨어뜨린다.
4___A
혈압이 160/90일 경우,
다른 세 개의 위험 요인에 비해 혈관 변화가 세 배 이상 빨라진다.
그렇다고 운동을 하지 말라거나
콜레스테롤을낮추지 말라는 말은 아니다.
단지 사랑하는 연인의 생일 다음으로
당신이 기억해야 할 숫자가
바로 혈압이라는 말을 해주고 싶을 뿐이다.
특히 높을 때는 더욱 그렇다.
5___C
당뇨는 유전된다.
또한 비만일 경우 더 쉽게 발생하며,
혈관 질환을 악화시킬 수도 있다.
혈관 노화로 인해 발생하는 질병으로는
남성 발기부전, 피부 주름, 뇌졸중 등이 있다.
6___A
초콜릿에는 플라보노이드와
몸에 좋은 지방질이 들어 있다.
마사지는 물론 좋다.
하지만 예약에서 그쳐서는 안 된다.
직접 실천하기를!
7___B
2~3개의 소아용 아스피린을 복용하면
보통 아스피린을 한 알 복용하는 것만큼이나
동맥 질환과 암 예방에 효과적이라는 사실이 밝혀졌다.
소아용 아스피린을 두세 알 정도 복용하면
한 알을 복용할 때보다 두세 배 이상 동맥 질환을 예방할 수 있다.
8___B
알츠하이머 환자의 경우,
최근 기억을 자꾸 잊어버리는데,
무엇을 잊었는지조차 모를 때가 가장 심각한 경우이다.
9___B
땅콩만이 쾌락을 주는 신경전달물질인 도파민(Dopamine)의 직접 분비를 일으키지 않는다.
땅콩은 건강식품으로 몸에 좋은 지방질과 단백질을 함유하고 있다.
10___A
현재까지 알려진 연구 결과이다.
11___C
자기 스스로의 능력에
지속적으로 도전함으로써
뇌세포 발달과 뇌기능 향상을 도모할 수 있다.
12___D
작은 미립자들은
기관지점막의 방어벽을 뚫고
폐 깊숙이 들어가서 염증 등 여러가지 문제를 일으킨다.
13___C
중간에 깨지 않을수록 좋은 수면이다.
렘 수면과 논렘수면을 충분히 취함으로써
잠의 회복력을 십분 활용할 수 있기 때문이다.
14___B
코골이는 좁아진 기도로
공기가 움직일 때 발생한다.
부분적으로 막혔을 때 공기가 휘몰아치면서 바로 코골이를 만들어낸다.
15___A
간접 흡연은 혈관에 상처를 입힌다.
또 발기부전을 일으키는 데에는 직접 흡연과 거의 같은 위험성이 있다.
16___D
지방질을 좋아하는 것은
후천적으로 형성되는 미각이어서
약 8주 정도 훈련하면 좋아하는 지방질의 맛을 변화시킬 수 있다.
17___B
내장은 신경망과 신경전달물질을 분비하는 등 우리 뇌와 가장 흡사하다.
18___C
위궤양을 일으키는 세균 대부분은 배우자 사이에 상호 감염된다.
19___B
대장은 소화된 변에서 수분을 흡수해서 몸 안으로 되돌리는 역할을 한다.
20___B
식사를 시작할 때
지방질을 먼저 조금 먹으면
위가 비워지는 시간을 늦추기 때문에
배가 쉽게 부르고 포만감을 오래 느껴 많이 먹지 않게 된다.
21___D
남자는 장 벽에 여자보다 많은 알코올 분해 효소를 가지고 있어서 마신 술의 절반 정도는 혈관으로 흡수되기 전에 소화된다.
22___B
수태된 난자는 자궁에 착상한다.
정자가 난자를 수태시키는 곳은 주로 나팔관이지만 둘이 만나는 어느 곳에서건 수태는 가능하다.
23___B
진화론적으로 보면 바로 그것이 이유이다.
24___C
남녀 모두 테스토스테론은 성욕을 일으킨다.
25___B
쉬지 않고 두 개 층의 계단을 올라갈 수 없다면 섹스는 위험하다.
26___A
뇌에서는 단지
난소로 신호를 보낼 뿐이지만
난소에서는 실제적으로 난자가 다 소모되어서 일어나는 폐경을 일으키게 한다.
27___B
성적으로 활발한 여성들은
1년에 한 번씩 자궁암세포 검사를 받아야 한다.
28___A
호두는 견과류 가운데
가장 많은 오메가3 지방산을 함유하고 있다.
오메가3 지방산은 정자의 활동성을 증가시키고 착상시의 환경을 개선시킴으로써 남녀 모두에게 임신을 촉진하는 역할을 한다.
29___C
눈 주위 근육은 항상 움직인다.
30___B
팔뚝보다 작은 것은 귀에 넣지 말아야 한다.
31___C
이것을 할 수 없다면
이곳을 볼 수 없고 남이 읽어주는 것을 들어야 한다.
32___C
주름진 엉덩이를 본 적이 있는가?
33___B
피부가 일차 방어막이다.
34___B
운동도 지나치면 해가 된다.
35___B
생선 기름과 견과류는
통증을 가라앉히고 관절을 오래 쓸 수 있도록 돕는다.
36___B
관절과 관절을 둘러싼 근육에
부하가 걸리는 운동을 함으로써
뼈를 강하게 할 수 있다.
비타민 D와 칼슘은 남녀 모두에게 중요한 성분이다.
37___A
나이가 들수록
퇴행성관절염은 더 생기므로
관절을 미리미리 활동적으로 만들어놓는 것이 좋다.
38___B
실제로 에펠탑은
몸 속 뼈의 구조를 본따서 만들었으며,
그 결과 매우 견고하다고 밝혀진 바 있다.
39___B
근육이 이렇게 많은 일을 하는지 모르는 사람이 많다.
근육은 움직이고, 숨 쉬고, 소변을 보고, 심지어는 뇌를 젊게 함으로써 생각하는 것을 돕는다.
40___D
다른 질환과 마찬가지로
적은 노력이라도 지속적으로 하면
요통을 예방하고 통증을 개선할 수 있다.
41___A
심폐 지구력 운동, 근력 강화 운동,
그 외 모든 종류의 신체 활동은 건강을 위해 꼭 필요하다.
각종 신체 활동, 근력 강화 운동, 심폐 지구력 운동 순서대로 하는 것이 좋다.
42___A
근육이 피로를 느낄 때까지 반복해야
근육의 활력을 높이고 힘을 키울 수 있다.
43___C
덤벨을 들고 운동하면
어깨 부상을 입을 위험성이 크다.
44___D
당신의 피부가 가장 좋은 방어벽이다.
45___C
낮은 정도의 감염은
저밀도콜레스테롤이 혈관에 미치는 영향만큼이나 나쁠 수 있다.
46___A
고춧가루 탄 콩나물국을 먹으면
아연이나 비타민 C를 복용한 것과 거의 같은 효과를 볼 수 있다.
47___C
손만 잘 씻어도
모든 감염의 70~80%까지 예방할 수 있다.
48___A
갑상선 기능저하증은
60세 이상 노인들의 10% 정도에서 발생된다.
이 연령이 되면 적어도 5년에 한 번 정도는 갑상선 기능검사를 하는 것이 좋다.
49___D
돈만 낭비할 뿐이다.
50___C
최악의 경우라 하더라도
당신의 면역 체계가 저항을 시작하면 저절로 완치되는 경우도 있다.
정답을 맞힌 갯수가 당신의 BQ 점수다!
45~50 : 우수
의과대학에 합격하였거나
의학 프로그램을 지나치게 많이 보았음.
처방___의학 교과서를 봐도 좋음^^
30 ~ 44 : 양호
인간의 몸에 대해 많이 알고 있음.
좀더 많은 해부학적 기초 지식을 습득하고
이곳에서의 권고와 실행 지침을 따르면 건강을 유지하는 데 많은 도움이 될 것임.
처방___이곳의 글을 매일 밤 한 장씩, 2주 동안 읽을 것
16~29 : 보통
비록 좋은 성적은 아니지만 몸이 얼마나 복잡하고 또 교묘한지 충분히 알고 있음.
처방___이곳의 모든 글을 통독할 것^^
0 ~ 15 : 진짜 당신의 점수가 맞습니까?^^
인간의 몸에 대해 공부해야 할 것이 너무 많음.
한편 달리 생각하면, 백지 위에 새로 그림을 그릴 수 있어서 새로운 전문가로 거듭날 가능성이 아주 높음.
처방___당장 다음 글부터 열심히 공부하기 바람^^
team Emperor Muaythai Institute(EMI)
✔ 무에타이 제왕회관에서 낙무아이 제자를 찾습니다 ✔
▶모집대상 : 취미부,선수부,지도자부,주말부
▶지원자격 : 최강을 꿈꾸는 남녀노소 누구나 가능
▶훈련방법 : 관장 직접 지도
(본도장에서는 절대로 선수,사범,코치 등이 지도하지 않습니다.)
▶모집인원 : 각타임별 정원(10명)제 선착순 마감
▶수련타임 : 월~금요일 ㏘2:00~㏘12:00
(㏘3:00~㏘4:30, ㏘5:00~㏘6:30, ㏘7:00~㏘8:30, ㏘9:00~㏘10:30, ㏘11:00~㏘12:00)
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✔ 제왕회관™ 소개 ✔
🇰🇷제왕회관™은 🇹🇭태국전통무술인 "무에타이"를 보급하기 위해 1992년 대전에서 최민규관장에 의해 설립되어 최고의 파이터 육성, 인의예지신仁義禮智信을 실천하는 생활무술인 양성을 목표로 최선의 노력을 다하고 있는 무에타이 전문도장으로서 공식명칭은 한글로는 "제왕회관"이라 하고 영문으로는 EMPEROR muaythai GYM, EMPEROR muaythai Institute, 영어 약자로는 EMI 또는 EMI team을 사용하며, 한자나 일본어, 중국어로는 "帝王會館"이라 표기합니다.
그리고 수련생(이동수련가능)과 훈련프그램, 행사등을 공유하는 "공식지부도장" 제도를 사용하고 있으며 공식지부도장은 외부,내부의 간판에 "제왕회관00지부"라는 단일도장명 사용과 수련생 기수를 공동으로 부여하고 있는 도장을 의미하니 이용시 확인바랍니다.
✔ 제왕회관™ 프로필 ✔
▶1992년 무에타이 제왕회관 오픈
▶국내최초 무에타이 국가대표(J플라이,헤비급) 배출
▶국내최초 종합격투기(MMA) 초대챔피언 배출
▶국내최초 K-1 WGP 출전자 배출
▶국내최초 체육관 정원(10)제 실시
▶국내최초 단증 유료 발급제도 폐지
▶국내최다 챔피언 타이틀 보유(11)자 배출
▶세계복싱평의회(WBC) 무에타이 라이트급 한국챔피언 배출
▶세계무에타이연맹(WMF) 무에타이 헤비급 세계챔피언 배출
▶Spirt-MC1 종합격투기 무제한급 초대챔피언 배출
▶J-NETWORK KOREA 반탐급 한국챔피언 배출
▶한국무에타이협회(KMA) 핀급 챔피언 배출
▶Kma-FC 무에타이 라이트급 챔피언 배출
▶한국무에타이연합회(KMTF) J.플라이급 챔피언 배출
▶대한무에타이연맹(KMF) 플라이급 챔피언 배출
▶크레모아 플라이급 챔피언 배출
▶대한격투기협회(KKA) 라이트급 챔피언 배출
▶MAX-POWER 반탐급 챔피언 배출
▶대한종합격투기총연맹(DMF) 무에타이 반탐급 챔피언 배출
▶국제킥복싱연맹(IKBF) 페더급 챔피언 배출
▶한국무에타이협회(KMA) 플라이급 챔피언 배출
▶세계프로킥복싱총연맹 반탐급 챔피언 배출
▶FIGHTER-BOOM 반탐급 챔피언 배출
▶FIGHTER-BOOM 헤비급 챔피언 배출
▶MAX-FC 여자페더급 챔피언 배출
▶한국킥복싱협회(KBA) 페더급 챔피언 배출
▶코리아무에타이협회 페더급 챔피언 배출
▶한국격투기연맹 페더급 챔피언 배출
▶세계프로태권도연맹 미들급 챔피언 배출
▶한국무에타이협회 J.핀급 챔피언 배출
▶세계격투사협회 무제한급 챔피언 배출
▶한국무에타이연합회 헤비급 챔피언 배출
▶MAX-POWER 라이트급 챔피언 배출
등등 다수
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