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제왕회관 휴게실4250

역사상 가장 민주적인 대통령 "노무현” 내가 좋아하고 존경하는 역사상 가장 민주적인 대통령 "노무현” 엘리자베스 여왕이 노무현 대통령을 영국에 국빈 초청한 이유가 이 때문이었습니다. 일본의 수상은 단 한번도 초청받지 못했고 미국의 부시도 초청되지 못했으나 우리나라 언론들은 이 위대한 방문을 숨기고 국민의 혈세를 낭비한다고 당시에 얼마나 조롱하며 헐띁었습니까... 국가의 수장은 국민의 수준이라는데... 영국 여왕이 인정한 노무현을 헐뜯고 죽인 그들이 이제 그들이 나토에 다녀갔다며 부끄러운줄도 모르고 포장지로 감싸고 있습니다. 국민의 대표라는 사람을 보며, 온 몸이 오그라들며 부끄러워서 차마 말이 입밖에 나오지를 않습니다. 영국은 1년에 단 한번만 국빈으로 여왕이 초청을 합니다. 그런 노무현이, 그 자랑스런 민주주의를 이루려다가 저들의 손에 사라.. 2022. 7. 5.
운명은 자신의 손 안에 있는 것... 작은 산에 스님 한 분이 살았습니다. 어느 날 아이가 손에 작은 새 한마리를 쥐고 스님께 묻습니다. "이 새가 죽은 건가요? 아니면 살아 있는 건가요?" 그리고 아이는 '스님이 만약 새가 살았다고 하면 목 졸라서 죽여버리고, 스님이 만략 새가 죽었다고 말 하면 날려버려야지'생각했습니다. 그런데 스님이 웃으면서 말했다. "얘야, 그 새의 생사는너의 손에 달린거지, 내 입에 달린 것이 아니란다." 꼬마는 조용히 새를 날려보내주며 말했습니다. "스님은 어떻게 이토록 지혜로우신가요?" 그러자 스님이 이렇게 대답했습니다. "예전에는 나도 정말 멍청한 아이였단다. 그러나 매일 열심히 공부하고 생각하다 보니 지혜가 생기기 시작하더구나. 너는 나보다 더 지혜로운 사람이 될 것 같구나." 그런데 아이는 슬픈 기색을 보이.. 2022. 7. 4.
하루~ 하루 이 녀석은 하루 종일 무슨 생각을 하며 살까? 진짜로 궁굼합니다^^ ㅡ 2022. 7. 3.
접촉과 연결이 있는 멋진 하루가 되기를 ... 지혜롭고 인자한 눈빛을 지닌 티벳출신 노스님이 강연을 마치고 뉴욕 출신의 신문기자와 인터뷰를 가졌습니다. 기자가 받아 적을 준비를 하며 질문을 시작했습니다. "오늘 강연 중에 '접촉(contact)'과 '연결(connection)'에 대해 말씀하셨습니다. 그것을 좀 더 설명해 주시겠습니까?" 승려는 미소를 지으며 기자의 질문과 상관없는 것을 물었습니다. "고향이 어디인가요?" 기자가 뉴욕이라고 대답하자 승려가 다시 물었습니다. "고향 집에는 누가 있나요?" 기자는 승려가 대답을 회피하고 있다고 느꼈습니다. 왜냐하면 지극히 개인적이고 불필요한 질문이었기 때문이었습니다. 그래서 마지못해 대답 했습니다. "어머니는 돌아가셨고, 아버지 혼자 계십니다. 형들과 누나는 모두 결혼했습니다." 승려가 다시 미소 지으며.. 2022. 6. 29.
오이의 효능 12가지 1. 칼로리는 적고, 영양소는 많다 300g짜리 오이 한 개에는 비타민C 하루 권장량의 14%가 들어있습니다. 비타민 K는 62%, 마그네슘은 10%, 칼륨은 13%가 포함돼 있죠. 반면에 지방은 없고 탄수화물이 11그램, 45칼로리에 불과한 야채입니다. 2. 항산화제가 풍부하다 항산화제는 암 발병과 연관성이 있는 유해산소를 조절하는데 도움이 되는데요. 오이에는 쿠쿠르비타신, 글루코사이드, 리그난, 아피제닌 등의 생체 활성 화합물이 들어있습니다. 오이가 함유하고 있는 플라보노이드는 DNA와 세포를 산화 스트레스로부터 보호해서 강력한 암 퇴치 작용을 합니다. 3. 해독을 돕는다 오이는 소화 기관과 간에게는 친구 같은 존재입니다. 오이는 혈액이나 장으로부터 쌓인 독소나 노폐물을 제거함으로써 소화 기관을 돕습.. 2022. 6. 28.
정저지와 무심히 펴든 책 속에서 '우물 안의 개구리에게는 바다를 말해 줄 수 없다' 라는 뜻의 정저지와라는 단어가 눈에 훅 들어옵니다. 내가 보는 세상이 가장 크고 내가 알고 있는 세상이 가장 위대하고 내사 뛰고 있는 시간이 가장 빠르다고 생각하는 사람들이 의외로 많습니다. 자신이 '우물 속에서 쳐다보는 하늘'이 세상 전부라고 생각하는 사람에게는 진짜 하늘뿐만 아니라 바다에 대해서 설명할 수도 없습니다. 그 개구리는 자신이 살고 있는 우물이라는 공간이 전부라고 생각하기 때문입니다. 한 여름만 살다가는 곤충에게는 찬 얼음에 대해 설명해 줄 수 없습니다. 편협한 사람에게는 진정한 무도의 세계를 설명해 줄 수가 없습니다. 그 사람은 자신이 알고 있는 지식에 묶여있기 때문입니다. 알량한 학벌과 지식으로 어느 누구의 말에.. 2022. 6. 27.
100원으로 알아보는 냉장고 컨디션 날씨가 더워질수록 냉동실을 많이 사용하죠. 얼음도 얼려야 하고, 아이스크림도 더 많이 찾게 되고, 냉동실 문을 하루에도 몇 번씩 열고 닫는데요. 여름에 냉동실이 고장나면 눈앞이 캄캄하죠. 그래서 냉동실 컨디션 미리미리 체크하는게 좋아요. 특히 보관중인 식재료에 성에가 심하게 낀다거나, 반대로 냉동이 잘 되지 않을 땐 고장 유무를 반드시 확인해야 하는데요. 냉동실 컨디션 체크~ 백원짜리 동전 하나만 있으면 돼요. 먼저 빈 용기에 물을 채워서 냉동실에 넣어주세요. 이제 물이 얼때까지 기다려야겠죠. 물이 얼면 그 위에 100원을 올려주시고요. 다시 냉동실에 넣어주세요. 하루정도 지나서 동전을 꺼내보면 냉동실 컨디션을 알 수 있어요. 동전이 얼음 위에 그대로 있다면 걱정 안하셔도 되고요. 혹시 얼음 속에 동전이.. 2022. 6. 22.
세상에 상처없는 인생은 없다 온 몸에 난 상처로 고민하고 아파하던 독수리 한 마리가 도저히 안 되겠다는 생각에 낭떠러지 위에서 밑을 내려다 보면서 깊은 생각에 잠겼습니다. 독수리는 여태껏 입은 자신의 상처 때문에 더 이상은 높이 날 수가 없다는 시름에 빠졌고 마지막으로 스스로 목숨을 끊겠다는 선택을 한 것입니다. 그 모습을 지켜보고 있던 대장 독수리가 재빠르게 날아와 상처 난 독수리에게 물었습니다. "너 왜 갑자기 이렇게 어리석은 짓을 하려고 하냐?" 그러자 아파하던 독수리가 말했습니다. "난 늘 상처만 입고 살아요. 이렇게 살 바에야 차라리 죽는 게 나을 것 같아요." 대장 독수리는 갑자기 자신의 날개를 펼치며 보여주었습니다. 그 날개에는 수 많은 상처가 흉터로 남아 있었습니다. "나의 몸을 한 번 보렴. 지금은 내가 대장독수리지.. 2022. 6. 22.
말 할 때마다 하면 좋은말 말 할 때마다 하면 좋은말 1. 상대의 걷잡을 수 없는 화를 가라앉히는 말 : ♡미안해♡ 2. 겸손한 인격의 탑을 쌓는 말 : ♡고마워♡ 3. 상대의 어깨를 으쓱하게 하는 말 : ♡잘했어♡ 4. 화해와 평화를 부르는 말: ♡내가 잘못했어♡ 5. 존재감을 쑥쑥 키워주는 말 : ♡당신이 최고야♡ 6. 상대의 기분을 업시키는 말 : ♡오늘 아주 멋져 보여♡ 7. 더 나은 결과를 이끌어내는 말 :♡ 네 생각은 어때?♡ 8. 든든한 위로의 말 : ♡내가 뭐 도울 일 없어?♡ 9. 상대의 자신감을 하늘로 치솟게 하는 말 : ♡어떻게 그런 생각을 다 했어?♡ 10. 열정을 샘솟게 하는 말 : ♡나이는 숫자에 불과해♡ 11. 상대의 능력을 200% 이끌어내는 말: ♡당신을 믿어♡ 12. 용기를 크게 키우는 말 : ♡넌.. 2022. 6. 21.
기근을 이겨내게 한 음식들 언젠가 티비를 보는데 아프리카 먼 나라 의 소녀가 빵을 만드는 모습이 자세히 나왔습니다. 그런데 그 재료가 충격적이었습니다. 밀가루는 극히 조금이고 나머지는 흙을 넣어 반죽을 빚어 화덕에 납작하게 구워 내는 것이었습니다. 그렇게 구운 빵을 열 서넛이나 되는 식 구가 하나씩 먹는데 그것이 하루 종일 먹는 음식의 전부라고 했습니다. 그 빵이라도 마음껏 먹을 수 있는 것이 소원이라는 소녀의 너무나 커다란 눈망 울이 지금도 잊혀지지가 않습니다. 먹을 것이 부족해서 흙을 먹어야 하다니... 그러나 아프리카 인구의 상당수가 다양하게 흙을 먹는다는 사실이 이미 밝혀져 있습니다. 토식증이라고 하는데 가장 큰 원인은 식량부족 때문입니다. 남자들보다 여자들이 더 많이 먹는데 식량의 대부분은 남자들이 차지하기 때문입니다. .. 2022. 6. 20.
말 한마디의 힘..... 냉동식품 가공 공장에서 일하는 한 여직원이 어느 날 퇴근하기 전 늘 하던 대로 냉동 창고에 들어가 점검을 하고 있었습니다. 그런데 갑자기 ‘쾅!’ 하고 문이 저절로 닫혀버렸습니다. 깜짝 놀란 그녀는 목이 터지도록 소리치며 도움을 청했지만, 문밖에서는 아무런 반응도 없었습니다. 무서운 정적이 흐르는 가운데 그녀는 여기에서 얼어 죽는 건가생각하며 절망감에 빠져 울기 시작했습니다. 5시간이나 지났지만 아무런 기척도 없었습니다. 여직원의 몸은 이미 감각이 없을 정도로 얼어 있었습니다. 그때, 냉동 창고 문틈으로 빛이 들어오면서 누군가 문을 열었습니다. 자세히 보니 뜻밖에도 경비원 아저씨가 서 있었습니다. 그렇게 기적적으로 구조되고 난 후, 그녀는 경비원 아저씨에게 어떻게 자기가 거기에 있는 줄 알았냐고 물어봤습.. 2022. 6. 20.
나는 1960년대에 태어났습니다. 기다랗고 커다란 안테나가 달린 흑백TV에 리모컨이 없는 로터리식 이어서 손으로 직접 채널을 돌렸던 걸 기억합니다. TV화면이 잘 안나오면 한사람이 옥상에 올라가서, 실외안테나를 좌우로 돌려 안테나 방향을 맞추곤 하였고, TV에는 문도 달려있었고, 열쇠가 있는 TV도 있었으며, 상다리처럼 다리가 달린 TV도 있었습니다. 친구들과 동네사람들이 모여서 김일, 홍수환, 김기수 등의 스포츠 경기와 여로, 팔도강산, 아씨 같은 드라마와, 전투, 600만불의 사나이, 소머즈, 원더우먼 등의 외국 드라마를 보았습니다. 이른 아침 부억에 나가 아궁이에 나무를 때거나 연탄을 갈았습니다. 때로는 곤로에 불을 붙여 밥을 하시던 어머니를 기억합니다. 산에서 뗄깜용나무베어오기, 들에서 소풀베어오기 등의 집안일도 거의 매일했고 그.. 2022. 6. 17.
다이어트 꿀팁 team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ 무에타이 제왕회관에서 제자를 찾습니다 ✔ ▶모집대상 : 취미,선수,지도자,주말부 ▶훈련방법 : 관장이 직접 지도하는 훈련방식 (본도장에서는 절대로 사범이나 코치가 지도하지 않습니다.) ▶모집인원 : 각타임별 정원(10명)제 선착순 모집 ▶수련시간 : 월~금요일 ㏘3:00~㏘12:00 ▶주말및공휴일 : ㏘5:00~㏘7:00(신청시 운영) ▶방문상담 : 예약제HP.010-5405-7731(방문날자시간예약) ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리ㅡ한국폴리텍대학 입구 ▶네비주소 : 대전광역시 동구 가양동91-4 ✔ Foreigners are welcome ✔ ▶EMPEROR muaythai GYM!! ☎TEL.042-635-7730 ☎HP.01.. 2022. 6. 17.
외모로 인한 소득 차이가 있을까요? 최근 조사결과~ 있다고 합니다.^^ 연구 대상자들의 사진을 여러 사람에게 보여주고 외모를 5점 만점으로 평가하게 했습니다. 먼저 여성의 경우 5점 만점에 4~5점을 받아 외모가 뛰어나다고 평가받은 여성들은 보통(3점)인 여성들보다 연봉이 8% 정도 높았습니다. 반면 1~2점으로 외모가 다소 떨어진다고 평가받은 여성들은 평균보다 연봉이 4% 정도 낮았습니다. 결국 높은 외모 평가를 받는 여성과 낮은 외모 평가를 받는 여성 사이에서 12% 연봉 차이가 났습니다. 남성의 경우에는 외모에서 좋은 평가를 받은 남성들은 평균보다 4% 정도 수입이 높았습니다. 그런데 1~2점대로 외모가 안 좋다고 평가받은 남성들은 평균적 남성보다 수입이 무려 13% 적었습니다. 외모가 좋은 남성과 외모가 안 좋은 남성의 차이는 17.. 2022. 6. 17.
하루가 뽀미를 만난 날~^^♡ 뽀미(말티즈14살)가 하루(푸들4살)를 만나러 왔습니다. 처음으로 바로 옆에서 종족을 접한 하루~ 그저 신기한지 한없이 바라봅니다^^ 어렷을때 사회화 훈련을 시켰어야 하는데 그걸 못해서 그런지 ㅠㅠ 뽀미옆에 가까이 다가가는걸 어려워 합니다. ㅠㅠ 그저 미안할뿐.... 생애 첫 친구일듯~~^^ 2022. 6. 17.
이름 모를 우크라이나 차주의 이야기 벌써 2시간. 그는 거리에 서 있는 빨간 차 한 대를 지켜보고 있었습니다. 지금 그는 우크라이나 수도 키이우에 발이 묶여 있습니다. 폭탄은 여기저기서 터지고 머리 위에서는 수시로 미사일이 떨어졌습니다. 가족과 함께 방공호에 피신해 있던 그는 상황이 악화되자 키이우를 떠나기로 마음먹었습니다. 하지만 차량도, 휘발유도 구하기 어려웠습니다. 그때 눈에 띈 것이 있었는데 엉망이 된 도로에 서 있는 빨간 차 한 대였습니다. 시동장치에는 열쇠가 꽂혀 있었고, 기름도 가득 들어 있었습니다. 마치 어딘가로 떠나기 위해 대기 중인 차량처럼 말입니다. 지켜보던 그는 차를 훔치기로 결심했습니다. 이대로 있다가는 러시아의 폭탄에 가족 모두 몰살을 당할 것 같았기 때문입니다. 그렇게 2시간 후에도 차량 주인이 나타나지 않자 그.. 2022. 6. 15.
그래서, 무엇을 하겠다는 것일까? 최근 우리나라 집권당과 제1야당이 소란스럽습니다. 나는 이런 현상이 자연스럽다고 생각합니다. 그럴 때가 됐고 그래야만 하는 시점이기 때문입니다. 그런데 소란스러운 이유는 명확한 반면 소란의 내용이 어딘가 이상한 것이 누가만 도드라지고 무엇이나 어떻게가 보이지 않습니다. 국힘을 보면, 야당이었다가 집권당이 되었고 그 당의 역사성을 공유하지 않는 대통령 후보를 앞세워 집권당이 됐습니다. 대선 과정에서 대통령 후보와 캠프가 내놓은 정책과 의제를 집권당의 그것으로 조율해내야 하는 큰 과제가 앞에 놓여 있으니 당연히 소란스러워야 합니다. 그래야 시민들이 앞으로 국정 5년의 방향을 가늠할 정보를 얻기 때문입니다. 예컨대 대선 캠페인 과정에서 윤석열 대통령 후보는 여성가족부를 폐지하겠다고 공약했는데 인수위원회에서는 .. 2022. 6. 13.
강아지 목에 방울ㅠㅠ 강아지 목에 방울을 달면 돌아다닐때 사람들이 놀라지 않을까 해서 달아봤는데.... 알고보니 강아지가 소리에 굉장히 민감하다네요. 사람이 듣지 못하는 소리, 느끼지 못하는 진동을 먼저 듣고 느끼는데 이 방울이 엄청 스트레스를 준다고 합니다. 하루도 처음에 소리없이 뒤에 와 있고, 화장실 문 앞에 있고, 그러다 본의아니게 많이 차였지요.ㅠㅠ 밟지 않으려고 발을 바닥에 대고 걸어 다니기도 했고, 지금은 문을 열땐 이 녀석이 항상 문 근처에 있다고 생각하고 확인하는 버릇이 생겼지요. 밤에 침대에서 내려 올 때도 침대 밑에 있는지 조심해 발을 딛게 되었습니다. 우리 편하자고 스트레스 받게 할 순 없으니 우리가 조심하면 될 듯합니다.^^ 2022. 6. 11.
변비에 좋은 7가지 차 team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ 무에타이 제왕회관에서 제자를 찾습니다 ✔ ▶모집대상 : 취미,선수,지도자,주말부 ▶훈련방법 : 관장이 직접 지도하는 훈련방식 (본도장에서는 정대로 사범이나 코치가 지도하지 않습니다.) ▶모집인원 : 각타임별 정원(10명)제 선착순 모집 ▶수련시간 : 월~금요일 ㏘3:00~㏘12:00 ▶주말및공휴일 : ㏘5:00~㏘7:00(신청시 운영) ▶방문상담 : 예약제HP.010-5405-7731(방문날자시간예약) ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리ㅡ한국폴리텍대학 입구 ▶네비주소 : 대전광역시 동구 가양동91-4 ✔ Foreigners are welcome ✔ ▶EMPEROR muaythai GYM!! ☎TEL.042-635-7730 ☎HP.01.. 2022. 6. 10.
수련자에게 3가지 독.... 첫째.탐욕 지나친 욕망, 지나친 집착, 지나친 욕심,,, 좋은 것은 가지고자 하는 욕구, 싫은 것은 밀어내고자 하는 욕구,,, 부자는 되고 싶고 일은 하기 싫고 밥은 누군가가 해주면 좋고 놀러는 다니고 싶고 등등 많은 것이 탐에 해당합니다. 둘째. 노여움, 화냄, 짜증, 분노,,, 가지고 싶은데 못갖을 때 화를 내죠. 싫은데 자꾸 다가오면 화를 내죠. 아이들이 말을 안들으면 화를 내죠. 과제분리 안되고 있죠? 사랑하는 사람을 보고 싶은데 안보여주면 화가 나죠. 과제분리가 안될때 화를 내서 상대를 조종하려고 합니다. 싫은 사람 보기 싫은데 봐야할때 화가 나죠. 부자가 되고 싶은데 안되면 화가 나죠. 셋째. 어리석음 자신이 못생겼다고 생각하는 어리석음, 자기수용이 안되고 있는거죠? 자신이 잘생겼다고 생각하는.. 2022. 6. 10.
나를 가치있게 만들어 주는 사람과 함께 하라 team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ 무에타이 제왕회관에서 제자를 찾습니다 ✔ ▶모집대상 : 취미,선수,지도자,주말부 ▶훈련방법 : 관장이 직접 지도하는 훈련방식 (본도장에서는 정대로 사범이나 코치가 지도하지 않습니다.) ▶모집인원 : 각타임별 정원(10명)제 선착순 모집 ▶수련시간 : 월~금요일 ㏘3:00~㏘12:00 ▶주말및공휴일 : ㏘5:00~㏘7:00(신청시 운영) ▶방문상담 : 예약제HP.010-5405-7731(방문날자시간예약) ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리ㅡ한국폴리텍대학 입구 ▶네비주소 : 대전광역시 동구 가양동91-4 ✔ Foreigners are welcome ✔ ▶EMPEROR muaythai GYM!! ☎TEL.042-635-7730 ☎HP.01.. 2022. 6. 8.
신선한 채소를 파는 슈퍼마켓에 가까이 사는 비만 아동은 체중을 감량할 가능성이 더 높다 미국 뉴욕대 연구진은 식료품을 파는 가게가 거의 없는 지역에서 보다 신선한 제품을 판매하는 슈퍼마켓에 세금을 감면해주는 FRESH프로그램의 결과를 조사한 결과 이같이 나타났다고 최근 미국의학협회 소아과학회지 JAMA Pediatrics에 발표했다. 신선한 채소를 파는 슈퍼마켓에 가까이 사는 비만 아동은 체중을 감량할 가능성이 더 높다. 연구진은 보조금을 받는 8개 가게를 대상으로, 반경 약 0.8km(0.5마일)에 거주하는 유치원생부터 고등학생까지 어린이 2만2000명을 모니터링하고, 이 아이들을 가게로부터 반경 약 1.6km(1마일) 이상 떨어진 곳에 사는 같은 연령대 아이들 5만 명과 비교했다. 참가한 대다수의 아이가 보조금을 받거나 무상급식을 받는 아이들이었다. 모든 아이들이 슈퍼마켓을 오픈하기 1.. 2022. 6. 8.
물취이모 勿取以貌 옛날 백성들의 사는 모습을 살피기 위해 고을의 원님이 나무꾼으로 변장을 하고 마을을 여기저기 돌아다니며 살피고 있었습니다. 한참 돌아다니다 보니 목이 말라서 물을 얻어 먹으려고 주위를 둘러 보니 마침 부잣집이 근처에 있었습니다. 원님은 마침 출출하기도 해서 부잣집에서 먹을 것도 좀 얻어 먹을 수 있겠다는 생각에 그 집 대문을 두드리며 ‘이리오너라’하고 소리쳤습니다. 그러자 하인이 문을 열고 나와서 “무슨 일이오?” "지나가는 나무꾼인데 목이 말라서 그러니 시원한 냉수 한 사발 좀 얻어 마실 수 있겠소?" 하인은 나무꾼 차림의 원님을 아래 위로 주우욱 훑어 보더니 “나무꾼 주제에 무슨 양반 말투를… 기다려 보시오.” 하고 안으로 들어가 주인 영감에게 자초지종을 설명하자 “나무꾼님이 목이 마르시다는데 바가지.. 2022. 6. 7.
좋음이 꼭 좋음으로만 남지 않고, 나쁨이 꼭 나쁨으로만 남지 않는다 삶에 있어 무엇이 맞고, 무엇이 틀린지는 아무도 모릅니다. 지금 맞는다고 생각해도, 시간이 지나면 틀린 길이 될 수도 있듯이 우리 삶의 길이라는 게 그렇습니다. 정답은 없지만, 틀린 것도 없는 그런 길... 그러기에 답을 알 수 없으므로 포기 하지 않고 앞으로 갈 수 있는... 그래서 인생은 참 아이러니합니다. 상처는 때로 스승이 되어 주기도 하고, 고통은 가끔 갈 길을 알려 주기도 합니다. 삶의 재미랄까.. 아니면 짓궂음이랄까.. 좋음이 꼭 좋음으로만 남지 않고, 나쁨이 꼭 나쁨으로만 남지 않는다는거...^^ team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ 무에타이 제왕회관에서 제자를 찾습니다 ✔ ▶모집대상 : 취미,선수,지도자,주말부 ▶훈련방법 : 관장이 직접 지도하는 훈련방식 .. 2022. 6. 7.

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