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제왕회관 휴게실4250

이치가 명확할 때 행동한다 유리하다고 교만하지 말고 불리하다고 비굴하지 말고 무엇을 들었다고 쉽게 행동하지 말고 그것이 사실인지 깊이 생각하며 이치가 명확할 때 행동해야 합니다. 벙어리처럼 침묵하고 임금처럼 말하며 태산 같은 자부심을 갖고 누운 풀처럼 자기를 낮출줄도 알아야 합니다. 형편이 좋을때 조심하고 재물을 오물처럼 볼 줄도 알며 터지는 분노를 잘 다스릴줄도 알아야 합니다. 때로는 마음껏 풍류를 즐기고 사슴처럼 두려워할 줄도 알며 호랑이처럼 무섭고 사나울줄도 알아야 합니다. team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ 무에타이 제왕회관에서 제자를 찾습니다 ✔ ▶모집대상 : 취미,선수,지도자,주말부 ▶훈련방법 : 관장이 직접 지도하는 훈련방식 (본도장에서는 절대로 사범이나 코치가 지도하지 않습니다.) .. 2022. 7. 27.
건강클리닉 필수상식 모음 1. 우유 마신 뒤의 설사를 두려워 말라. 처음 마실 때 설사하는 경우가 있다. 그러나 계속 마시면 자연히 멎는다. 설사를 해도 영양분은 체내에 그대로 남는다. 2. 무는 뿌리보다 잎새가 더 좋다. 무 잎은 뿌리보다 영양가가 훨씬 높다. 뿌리는 사람이 먹고 잎은 버리거나 소, 돼지에게 주는것은 알고 보면 바보같은 일이다. 3. 야채는 익혀 먹어라. 생야채를 먹어야 한다는 건 또하나의 미신이다. 야채의 영양분은 대체로 매우 빈약하다. 푹 익히지 않는 선에서 알맞게 조리해야 한다. 4. 블랙 커피는 몸에 해롭다. 블랙 커피만 마시면 위장과 심장에 좋지 않고, 동맥경화증에 걸리기 쉽다. 반드시 크림이나 우유를 넣어 마셔야 한다. 5. 채식만으로 오래 살진 않는다. 서양의 채식 장려는 고기를 먹되 야채분량을 늘.. 2022. 7. 26.
지금 눈앞의 여물만 쫓고 있나요? 소수의 힘 있는 자들 입장에서 볼 때, 만만하면 얕보고, 센 자들 앞에서는 쉽게 쫄면서, 권위를 무기삼아 속이면 바로 속는 다수 쫄보들과 상대하여 이익을 취하려면 "진심을 다해 잘 해 주기"보다는 "겁주고 속여서 쫄면 두려워하게 만든 뒤 삥뜯기"가 훨씬 쉽고 효과도 백배 낫다고 생각합니다.^^ 그러니 어떤 힘 있는 조직이나 사람이 겁을 주고 속여서 두려워하게 만들려고 든다면, 실은 그 사람의 나쁨만 탓해서는 풀릴 문제가 아닌 것이죠. 겁먹고 쫄아 두려워하거나 완전히 속아서 피아구분 못하고 치받아댄 자신의 멍청함을 함께 바라보며 반성할 수 있어야 한다는 얘기입니다. 한번은 당했어도, 두번은 당하면 안되잖아요.^^ 사람과 돼지는 사실 모두 짐승에 속하므로 눈앞의 여물에 혹하게 되어 있지만... 돼지는 도살되.. 2022. 7. 25.
시로 Shiro Matsumoto 시로는 일본의 무에타이 선수이자 킥복싱 선수다. 그는 전 ISKA 세계반탐급 챔피언이자 2020 RISE Dead or Alive 토너먼트 우승자다. 2021년 8월 현재 그는 Combat Press에서 세계 플라이급 3위, 스트로급 2위다. 시로는 96 Penang Gym에서 1년 동안 태국에서 훈련하고 싸우기 위해 고등학교에 입학했다. 시로는 2009년에 룸피니에서 Sensak Siwarugni를 상대로 데뷔전을 치뤄 승리했다. 그는 다음 3년 동안 12승 4패의 기록을 축적하여 SNKA BRAVE HEARTS 19에서 SNKA 밴텀급 타이틀을 위해 Rui Ebata와 대전할 기회를 얻었으나 무승부로 끝났다. SNKA WINNERS 2016 이벤트에서 Shiro는 Daniel McGowan 과 ISK.. 2022. 7. 22.
자수야이 Jawsuayai Sor.Dechaphan 자수야이 소르데카판은 태국의 무에타이 선수입니다. 그는 2019 K-1 페더급 세계 그랑프리의 결승 진출자입니다. 2021년 8월 현재 그는 Combat Press에서 선정한 세계 S.플라이급 5위에 올랐습니다. 2020년 4월부터 2022년 2월까지 10위권 안에 들었습니다. 2019년 2월, 자수야이는 룸피니에서 Saenliam Soonkeelanamaipai 선수와 시합하여 승리했습니다. 그는 2019 K-1 Featherweight Grand Prix에 참가했으며 준준결승에서 안포리쿠를, 준결승에서 우라베 히로타카를 꺾고 결승에서 일본의 떠오르는 유망주 에가와 유키 선수와 맞붙었으나 아쉽게도 1라운드에서 바디샷에 의한 KO패 했습니다. 이름 / 자수야이, 자수야이 소르데카판, Jawsuayai S.. 2022. 7. 22.
세계 7대 불가사의 "세계 7대 불가사의에 대해 아는대로 적으시오" 라는 선생님의 문제에 한 학생의 특별한 답입니다. 1.볼 수 있는 것, 2.들을 수 있는 것, 3.말할 수 있는 것, 4.느낄 수 있는 것, 5.웃을 수 있는 것, 6.생각할 수 있는 것, 7.사랑할 수 있는 것, 학생의 불가사의처럼 우리에겐 주어진 일상이 기적입니다. 아침에 눈을 뜨면 하루가 주어졌음이 기적이고, 저녁 노을 석양을 바라보며 감사할 수 있음이 기적이고, 다시 아침이 오면 참하게 살아 낸 삶이 기적입니다. 오늘이 바로 그 기적입니다.^ㅡ^ team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ 무에타이 제왕회관에서 제자를 찾습니다 ✔ ▶모집대상 : 취미,선수,지도자,주말부 ▶훈련방법 : 관장이 직접 지도하는 훈련방식 (본도장에서.. 2022. 7. 22.
목정맥 ■목정맥 얼굴과 머리의 정맥혈을 심장으로 보내는 혈관 얼굴과 머리의 정맥혈을 심장 쪽으로 전달하는 혈관이며, 기관을 기준으로 오른쪽, 왼쪽에 대칭적으로 위치한다. 크게 속목정맥과 바깥목정맥으로 나뉜다. 목 부위의 다른 조직이나 장기들의 정맥계 일부가 목정맥과 합류하고, 아래쪽 목 부위에서 속목정맥과 바깥목정맥이 합쳐진다. 합쳐진 목정맥은 위팔정맥에 연결되며, 양쪽의 위팔정맥은 위대정맥으로 합쳐져 심장의 오른심방으로 연결된다. 목정맥은 일본식 한자어로는 경정맥이라고도 부른다. ●목정맥(속목정맥과 바깥목정맥)의 위치 ●위치 목정맥은 기관을 기준으로 오른쪽, 왼쪽에 대칭적으로 위치한다. 목 안쪽에 위치하는지, 이보다 바깥쪽에 위치하는지에 따라 속목정맥, 바깥목 정맥으로 불리는데, 그 경계는 목빗근(흉쇄유돌근).. 2022. 7. 21.
쌀뜨물!! 버리지 마세요 1. 냄새제거 밀폐용기의 배어 있는 냄새를 없애는데 적격. 김치를 담아 둔 용기나 생선 비린내가 나는 그릇이나 용기에 쌀뜨물을 붓고 이틀 정도 두면 냄새가 싹 가신다. 도마에 밴 불쾌한 냄새도 쌀뜨물에 30분 가량 담갔다가 스펀지로 구석구석 문지르고 물로 닦아낸다. 2. 기름때 제거(천연세제) 기름기가 묻어 있는 그릇은 쌀뜨물에 깨끗이 닦이며 냄새도 말끔히 제거된다. 쌀뜨물을 큰그릇에 받아 둔다. 그리고 난후 설거지 할 때 쌀뜨물에 그릇을 잠시 담가 두면 기름기가 제거되고 음식 찌꺼기등도 세제없이 깨끗이 닦아진다. (야채 삶은물이나 먹다 남은 찻물도 역시 쌀뜨물과 똑같은 효과) 주방용 세제대신 활용하면 기름 때가 깨끗이 제거. 3. 화분의 영양제 화분에 부어 영양을 보충해 주면 좋다. 화초나 채소에 부어.. 2022. 7. 21.
우리 선수들이 시합 할때 사용하는 바세린의 놀라운 활용법~ 바세린의 무궁무진한 활용법에 대해 알아볼 텐데요. 내용에 들어가기 앞서 바세린의 유해성에 대해 의문을 갖는 분들이 있으실 텐데요. 바세린은 19세기 중반 미국의 로버트 치즈브로라는 화학자가 만들어낸 제품으로 치즈브로 씨는 1837년에 태어나 1933년까지 무려 96년을 건강하게 살았는데 사람들이 그에게 장수와 건강의 비결을 물을 때마다 그는 "하루 한 번, 바세린 한 숟갈" 이라고 답했다고 하는데요. 실제로 체내에서 특별한 기능을 하지 않기 때문에, 만에 하나 섭취를 한다 해도 별 탈 없이 체외로 배출된다고 하니 걱정하지 않으셔도 될듯 싶습니다. 그럼 바세린 활용법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 각질제거 팔꿈치나 발뒤꿈치의 각질, 갈라짐 등에 바세린은 아주 효과적입니다. 잠자기 전 샤워 후 면봉을 .. 2022. 7. 20.
눈이 침침할때 좋은 음식 5가지 1. 비타민 A 비타민 A는 ‘눈의 비타민’이라 불릴 정도로 눈에는 최고의 영양소로 통합니다. 비타민 A가 부족하면 시력감퇴뿐만 아니라 ‘밤눈’이 어두운 야맹증, 눈이 뻑뻑하고 쉬 피로하며 아픔을 느끼게 되는 안구건조증과 결막염 등 각종 안질환을 초래할 위험이 있으며, 심하면 각막연화증 등으로 실명하게 됩니다. 비타민 A는 봄나물 중 냉이나 호박, 토마토, 사과, 부추, 칠성장어, 당근, 효모, 해조류, 쑥갓, 시금치, 파슬리 등의 푸른 잎채소에 많이 함유되어 있습니다. 비타민 A는 동물의 간, 뱀장어, 버터, 달걀노란자 위에 많이 들어있는데 특히 간의 경우 닭간은 4만7천I.U, 돼지간 4만3천I.U, 소간4만I.U로 비타민 A 덩어리입니다. 2) 비타민 B1, B6, B12 비타민B1, B6, B12.. 2022. 7. 19.
칼리마라고 불리는 나비가 있습니다. 이 나비는 날개를 접고 있을 때 누렇고 흉측스러운 모습으로 죽은 잎사귀라는 별명이 붙여졌는데 이 녀석이 낙엽들 사이에 있으면 구분하지 못할 정도로 감쪽같이 죽은 잎사귀의 모습을 닮아서 입니다. 그런데 이렇게 볼품없던 나비가 날개를 활짝 펴는 순간 전혀 다른 모습으로 변신합니다. 오색찬란한 색으로 알록달록한 날개는 아름다움을 자아냅니다. 죽은 잎사귀에서 화려한 나비로, 화려한 모습에서 볼품없는 모습이 되는 칼리마는 마치 세상을 은유하는 것 같은 생각이 듭니다. 욕망은 쉽게 채워지지도, 어쩌면 영원히 채워지지 않습니다. 마치 빈 항아리에 물을 채우는 것과 같아서 끝없는 공허함과 갈증을 느낍니다. 결국 욕망하며 살아가는 삶의 끝은 어쩌면 죽은 잎사귀처럼 말라비틀어져 버린 자신의 모습을 보게 됩니다. 욕망은 우.. 2022. 7. 18.
깨진 휴대폰을 사용하는 축구 스타 사디오 마네. 세네갈 출신의 EPL 리버풀의 스타 플레이어 사디오 마네(연봉 1020만불)가 팬들이 그가 액정이 깨진 폰을 가지고 있는 점을 의아해 하며 이유를 묻자 이런 반응을 남겼습니다. "내가 왜 페라리와 다이아몬드, 고급 시계 그리고 전용기를 가져야 하나요? 그게 세상에 무슨 도움이 될까요? 과거에 나는 배고팠고, 농장에서 일했고, 맨발로 뛰어 놀았고, 학교에 다니지도 못했습니다. 하지만 지금 나는 사람들을 도울 수 있습니다. 나는 학교를 짓고 가난한 사람들에게 음식과 옷을 나누어 주는 것을 더 좋아합니다. 그 동안 여러 학교를 지었고, 경기장도 하나 지었습니다. 우리는 극도의 가난 상태에 있는 사람들에게 옷과 신발 그리고 음식을 제공하고 있습니다. 거기에 매달 70유로(약10만원)씩을 매우 가난한 세네갈 사람.. 2022. 7. 18.
삼사일언... 개에 물린 사람은 반나절 만에 치료받아 귀가했고, 뱀에 물린 사람은 삼일 만에 치료를 마치고 돌아 갔으나 말에 물린 사람은 아직도 입원 중이라고 합니다.^^ 무심코 내뱉은 말이 얼마나 독하고 치명적 상처이기에 뱀독을 능가하는 치료를 받아야 하는지, 실감나게 해주는 이야기입니다. 말하기 전에 생각하고, 행동하기 전에 생각해야 합니다. 누워서 침 뱉으면 그 침 어디로 갈까요. 자기 얼굴에 떨어진다는 것을 잘 알면서도 자기 입을 떠난 험담이 어떻게 돌아 올지를 생각 못하는 어리석은 사람들이 있습니다. 말은 입으로 전하지 말고 가슴으로 전하라는 말처럼 비난과 험담은 자신과 듣는 사람 모두를 잃게 만듭니다. 남의 티끌은 보면서 정작 자기 자신의 티끌은 보지 못 하고 남을 비방하고 험담만 하면 자기 인격도 떨어지고.. 2022. 7. 18.
인욕 忍辱... 큰일을 위해서는 굴욕을 참고 견뎌낼 줄 알아야 합니다. 인내를 하면 한 단계 높은 수준의 사고를 갖게 하고 성공의 길을 개척할 수 있게 해주거든요. 한고조 유방과 함께 한나라를 세우는데 큰 공을 세운 한신은 가난한 가정에서 태어났지만 어려서부터 장차 나라의 최고 명장이 되겠다는 큰 뜻을 품고 있었으며, 손자병법을 좋아해 밤낮으로 열심히 탐독하였고 또 천하의 최고 명장을 꿈꾸며 열심히 수련했고 다른 무사나 협객들처럼 늘 보검을 차고 다녔습니다. 하루는 그가 주막에서 술로 공허한 마음을 달래고 있었습니다. 술 몇 모금에 취기가 오른 한신은 졸린 두 눈을 비비며 습관적으로 옆구리에 찬 검을 뽑았습니다. 그리고는 긴 한숨과 함께 도로 집어넣었습니다. 그가 몸을 비틀거리며 주막을 나와 골목에 들어서자 푸줏간 패들.. 2022. 7. 18.
지금 행동하지 않으면 나중은 없다 옛날 어느 마을에 부자가 살았습니다. 그런데 그는 욕심이 많고 구두쇠로 소문이 나서 마을 사람들 사이에서 평판이 매우 안 좋았습니다. 어느 날 부자가 지혜롭기로 소문난 노인을 찾아가 물었습니다. "어르신, 마을 사람들에게 제가 죽은 뒤에 전 재산을 어려운 이웃들에게 나눠주겠다고 약속했는데, 사람들은 아직도 저를 구두쇠라고 하면서 미워하고 있습니다." 노인은 부자의 물음에 다음과 같은 이야기를 들려주었습니다. "어느 마을에 돼지가 젖소를 찾아가 하소연했다네. 너는 우유만 주는데도 사람들의 귀여움을 받는데, 나는 내 목숨을 바쳐 모든 것을 다 주는데도 사람들은 왜 나를 좋아하지 않는 거지?" 노인은 계속 부자에게 이야기를 이어갔습니다. "그러자 젖소가 돼지에게 대답하기를, 나는 비록 작은 것일지라도 살아있는.. 2022. 7. 14.
그냥 .... 그 마음을 모른체 하진 말자 team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ 무에타이 제왕회관에서 제자를 찾습니다 ✔ ▶모집대상 : 취미,선수,지도자,주말부 ▶훈련방법 : 관장이 직접 지도하는 훈련방식 (본도장에서는 절대로 사범이나 코치가 지도하지 않습니다.) ▶모집인원 : 각타임별 정원(10명)제 선착순 모집 ▶수련시간 : 월~금요일 ㏘3:00~㏘12:00 ▶주말및공휴일 : ㏘5:00~㏘7:00(신청시 운영) ▶방문상담 : 예약제HP.010-5405-7731(방문날자시간예약) ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리ㅡ한국폴리텍대학 입구 ▶네비주소 : 대전광역시 동구 가양동91-4 ✔ Foreigners are welcome ✔ ▶EMPEROR muaythai GYM!! ☎TEL.042-635-7730 ☎HP.01.. 2022. 7. 13.
젊어지는 5가지 습관 어느순간 젊어지는 5가지 습관 1. 머리카락을 자주 빗으세요. 머리카락을 손가락으로 자주 빗으면 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안 빠지게 되며 아울러 윤이 나서 참 좋습니다. 2. 눈을 자주 움직이세요. 눈이 굉장히 피곤할 때는 눈을 가만히 감고 쉽니다. 그리고는 눈을 떠서 손을 비벼서 눈동자에 댄 후 눈동자만 위아래 좌우로 뱅글뱅글 돌려보세요. 눈이 금방 맑아지는 것이 느껴집니다. 3. 혀를 자꾸 입안에서 굴리세요. 지금 혀로 입 윗천장을 핥아 보세요. 그리고 아랫잇몸 쪽도 한번 똑같이 해보세요. 이렇게 하면 침이 생깁니다. 타액이 많은 사람은 소화가 잘 됩니다. 한마디로 회춘비타민입니다. 4. 얼굴을 자주 두드리고, 얼굴을 자주 만지세요 얼굴을 자주 만져주면 혈압, 동맥경화의 치.. 2022. 7. 12.
이미 괜찮은 나와 사는 삶의 여정... 나 다운 내가 된다는것,.. 그것은 새롭게 만들어야 하는 변화 중 가장 큰 변화라고 생각하지만, 이미 내 안에 있는 것, 내 삶 속에 있던 것들을 발견하고 모아서 하나로 통합해 가는 과정일 수도 있습니다.^^ 대부분의 사람들 내면에는 이미 이 세상을 괜찮은 사람으로 살아가는 데 충분한 자원들이 있습니다. 즉, 나는 부족하다라는 신념은 열심히, 성실히, 그리고 인내로 이룬 것입니다. 내가 가졌다고 믿었던 것들과 못가져 노력한 가운데 이루워지고 있는 것들도 다 내 안에 이미 있다는 것입니다. 오늘은 이렇게 이미 괜찮은 나와 나로 사는 여정을 떠나보세요. 부족한 부분은 걱정하지 마시구요^^ 그것을 채워주는 세월이, 시간이, 또 주위의 동료들이 있습니다. 하루하루 힘들어 하는 그대들에게 조용히 화이팅을 외쳐봅니.. 2022. 7. 12.
영화 '강철비'와 아베 영화 "강철비2:정상회담"을 보면, 미국과 일본이 한팀이 되어 중국과 대립하려는 구도로 나옵니다. 영화상에서 일본의 정치계를 사실상 잡고 있는 모리 신죠라는 인물이 나오는데 그는 일본 내 극우 단체의 물질적 지주 역할을 하는 야마토 재단의 총수로 아베 신죠와 비슷한 생각을 가지고 있는 인물로 보입니다. 모리 신죠는 일본 제국주의자들이 일으킨 태평양 전쟁을 정의의 대동아 전쟁이라고 믿으면서 원자폭탄 투하를 얘기하며, 전형적인 일본의 역사왜곡 인식을 가지고 있습니다. 하지만 그는 엊그제 죽은 아베와 마찬가지로 미국이라는 존재를 일본의 이익에 맞게 이용하고 싶어하는 인물로 작품중에서 비추어 집니다. 대다수 한국 사람들은 제2차 세계대전 당시 일본을 패망시킨 나라가 미국이라고 생각할 것입니다. 태평양 전쟁에서 .. 2022. 7. 11.
영양제 많이 먹으면 득일까? 독일까? team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ 무에타이 제왕회관에서 제자를 찾습니다 ✔ ▶모집대상 : 취미,선수,지도자,주말부 ▶훈련방법 : 관장이 직접 지도하는 훈련방식 (본도장에서는 절대로 사범이나 코치가 지도하지 않습니다.) ▶모집인원 : 각타임별 정원(10명)제 선착순 모집 ▶수련시간 : 월~금요일 ㏘3:00~㏘12:00 ▶주말및공휴일 : ㏘5:00~㏘7:00(신청시 운영) ▶방문상담 : 예약제HP.010-5405-7731(방문날자시간예약) ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리ㅡ한국폴리텍대학 입구 ▶네비주소 : 대전광역시 동구 가양동91-4 ✔ Foreigners are welcome ✔ ▶EMPEROR muaythai GYM!! ☎TEL.042-635-7730 ☎HP.01.. 2022. 7. 8.
이런 습관 갖기를 희망합니다. 남의 잘못을 용서하고 이해하는 습관과 남을 미워하기보다 사랑하는 습관을~ 자신의 허물을 남의 탓으로 돌리지 않고 게으름 피우지 않으며 성실한 삶을 살아가는 습관을 가졌으면 좋겠습니다. 그리고 어떤 경우에도 약속을 꼭 지키는 습관을 갖기를 희망합니다.^^ team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ 무에타이 제왕회관에서 제자를 찾습니다 ✔ ▶모집대상 : 취미,선수,지도자,주말부 ▶훈련방법 : 관장이 직접 지도하는 훈련방식 (본도장에서는 절대로 사범이나 코치가 지도하지 않습니다.) ▶모집인원 : 각타임별 정원(10명)제 선착순 모집 ▶수련시간 : 월~금요일 ㏘3:00~㏘12:00 ▶주말및공휴일 : ㏘5:00~㏘7:00(신청시 운영) ▶방문상담 : 예약제HP.010-5405-7731(.. 2022. 7. 8.
마음이 따듯해지는 사람... team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ 무에타이 제왕회관에서 제자를 찾습니다 ✔ ▶모집대상 : 취미,선수,지도자,주말부 ▶훈련방법 : 관장이 직접 지도하는 훈련방식 (본도장에서는 절대로 사범이나 코치가 지도하지 않습니다.) ▶모집인원 : 각타임별 정원(10명)제 선착순 모집 ▶수련시간 : 월~금요일 ㏘3:00~㏘12:00 ▶주말및공휴일 : ㏘5:00~㏘7:00(신청시 운영) ▶방문상담 : 예약제HP.010-5405-7731(방문날자시간예약) ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리ㅡ한국폴리텍대학 입구 ▶네비주소 : 대전광역시 동구 가양동91-4 ✔ Foreigners are welcome ✔ ▶EMPEROR muaythai GYM!! ☎TEL.042-635-7730 ☎HP.01.. 2022. 7. 7.
토마호크 여러분은 토마호크 하면 무엇이 생각나나요? 고기라구요~^^ㅎㅎ 첫째는, 인디언이 쓰던 돌도끼가 있죠. 아메리카 인디언들은 유럽인들의 신대륙 발견 전까지 철기 제조법을 몰랐기 때문에 도끼 머리 부분을 돌이나 사슴뿔을 깍은 다음 나무에 매 달았습니다. 그래서 토마호크는 자르는 것보다 타격을 주는 곤봉에 가까웠다가 후에 머리가 쇠로 바뀌었습니다. 바이킹들도 도끼를 사용하였지만, 미국의 이주민들이 인디언 도끼에 혼이 났는지, 도끼하면 토마호크 입니다.^^ 둘째는, 소고기 부위 중에 손잡이처럼 길다란 갈비뼈를 감싸는 갈비살이 등심에 붙어있는 형태로 된 부위를 토마호크라고 하죠. 생긴 모양이 인디언들의 토마호크 도끼와 비슷하여, 토마호크 라고 부른답니다. 원래는 소고기 부위인데, 돼지고기도 그와 같은 부위가 있어서.. 2022. 7. 6.
갱년기를 물리치는 10가지 음식 1.콩 갱년기 여성의 가장 큰 고민이고 전체 갱년기 여성 2/3이 겪고 있는 요실금, 시도 때도 없이 갑자기 소변이 나오는 것은 외출을 힘들게 하고 "내가 왜 이럴까" 라는 생각에 우울증까지 유발할 수 있다. 이런 요실금에는 콩을 섭취하는 것이 좋다. 콩의 이소플라본이라는 성분은 여성호르몬의 역활을 대신하는데, 특히 검은 콩에 많이 함유되어 있다. 검은 콩은 요실금을 해소하는 역활을 함과 동시에 골다공증을 예방해주고 성기능 장애도 회복시키는 기능이 있다. 2.석류 석류에는 여성호르몬이 다량 들어 있을 뿐 아니라 비타민C와 같은 영양소 또한 많이 들어 있어 갱년기에 좋다. 특히 석류의 껍질에 들어 있는 타닌성분은 갱년기에 좋다고 알려진 에스트로겐성분을 포함하고 있다. 석류의 섭취는 갱년기에 흔히 나타나는 .. 2022. 7. 5.

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