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제왕회관 휴게실4250

여러가지 스트레칭 방법 □ 심장 : 해부학 □심장 : 해부학 심장은 우측 심장(우심실,우심방)과 좌측 심장(좌심실,좌심방)으로 나뉘며, 우측 심장은 전신에서 정맥피를 받아 폐로 보내고, 좌측 심장은 폐에서 산소로 충만된 피를 받아 전신으로 보낸다. 심방과 심실, 심실과 폐동맥, 대동맥 사이에는 혈액을 일정하게 흐르게 하는 판막이 위치한다. 지하철이나 기차 노선도를 머릿속으로 그려 보면 심장과 혈관의 구조를 쉽게 이해할 수 있다. 심장은 모든 기차가 지나가는 중심 역이다. 동맥과 정맥은 기찻길이나 터널로, 몸 전체를 흐르면서 곳곳에 혈액이라는 승객을 내려놓는다. 만약 기차가 고장이 나거나 길이 막혀 멈춰 선다면 승객들은 불안해할 것이고, 막히는 시간이 너무 길어지면 승무원 몇몇은 아예 일을 그만둬 버릴지도 모른다. 우리 몸도 마찬가지다. 혈액이 공.. 2005. 4. 9.
千金菜 상추 우리들이 즐겨 먹는 상추의 또 다른 이름은 천금채다. 옛날에는 상추 씨앗이 귀했고 조상들은 씨앗을 살때 천금을 주고 샀다고 해서 일명 천금채라고 했다고 한다. 동의 보감에 의하면 상추의 효능은 1.몸에 독소를 없애준다 2.이뇨 작용을 해준다 3.머리를 맑게 해준다 4.노화를 막아 준다 5.가슴에 뭉친 화를 없앤다 6.두통을 가라 앉힌다 7.불면증을 해소 시킨다 특이한 것은 벌레가 접근하지 못한다. 다른 채소에는 벌레가 생기는데 상추에는 벌레가 없다. 아마도 유황성분이 많이 들어 있어서 그럴지 모른다. 유황은 우리 몸에 아주 이로운 작용을 한다. 특히 뼈를 튼튼하게 한다. 그런데 하우스에서 재배하는 상추에서는 유황성분을 찾아보기가 어렵다. 햇빛이 비닐에 차단되기 때문이다. 유황이 있는지 없는지 아는 방법으.. 2005. 3. 7.
국산차 vs 수입차 유지비 비교 수입차 & 외제차를 중고로 사려고 하시는 분들에게 참고가 되길 바랍니다. 차량을 유지하는데 들어가는 비용은 크게 정비비, 세금 및 보험, 유류비 이렇게 나올 수 있습니다. 이 비용들이 국산차와 수입차가 어느정도 차이가 있는지를 살펴 본다면 국산차와 수입차를 비교해서 결정하는 것이 가능하겠죠. 1. 수입차라고 해도 세금과 유류비는 동일 우선 세금과 유류비는 동일합니다. 우리나라는 배기량을 가지고 자동차세금을 매기고 있죠. 따라서 수입차와 국산차가 현재는 다운사이징 흐름으로 다 가고 있어서 차이가 없다고 보시면 되구요. 유류비도 국산차와 수입차간 유종의 차이가 없기 때문에 차이가 없겠죠. 다만 수입차에는 고급휘발유를 권장하는 경우가 좀 있다는 사실은 알아두셔야 합니다. 고급휘발유는 옥탄가가 일정 이상되는 휘.. 2005. 2. 14.
진티 브레데 Ginty Vrede 이름 / 진티 브레데, Ginty Vrede 나이 / 1985년 7월 18일 네덜란드 출생(사망 2008년 1월 28일) 신장 / 189cm 체중 / 95kg 전적 / 23전 21승 1무 1패 20KO승 타이틀 / 2008 WBC 무에타이 헤비급 세계 챔피언 경기기록 / Date Result Opponent Event Method Round Time 2008.1.12 Win Shane Del Rosario Muay Thai Championships, Las Vegas, NV KO (Left hook) 1 2:14 2007.12.24 Win Slavo Polugic Return of the King 2, Paramaribo, Suriname KO 2 . 2007.12.2 Win Brian Douwes Ti.. 2005. 2. 14.
완흥 Wanheng Menayothin Wanheng Menayothin 이름 / 완흥 메나요틴, Wanheng Menayothin, Chayaphol Moonsri, Yạks̄, Khæra Meụ̄xng Thịy, ยักษ์แคระเมืองไทย, Thai Dwarf Giant 나이 / 1985년 10월 27일 태국 사라캄 출생 신장 / 158cm 체중 / 47kg 전적 / 54전 54승 0패 18KO승 타이틀 / WBC Youth World strawweight champion New title WBC International strawweight champion New title WBC International Silver strawweight champion WBC International strawweight champion WBC .. 2005. 2. 4.
프로복싱 플라이급 챔피언 역사 초창기 프로복싱의 전통적인 여덟체급 중 가장 가벼운 체급이었던 플라이급은 처음엔 체구가 작은 영국인들이 만들어 놓은 내셔널 타이틀에 지나지 않았지만, 1913년 들어 유럽 중심의 국제복싱기구인 IBU(국제복싱연맹)와 EBU(유럽복싱연맹)가 한계체중 50.800kg의 플라이급을 신설하면서 국제적으로 공인되기 시작했다. 그리고 같은 해 4월 11일 프랑스 파리에서 열린 영국의 와 프랑스의 외젠 크리퀴 간의 챔피언 결정전에서 20R판정승을 거둔 스미스를 양 기구의 초대챔피언으로 인정함으로써 이 체급의 첫 번째 세계챔피언이 탄생하게 되었다. 그러나 미국에서는 스미스를 지역챔피언으로 치부하며 세계챔피언으로 인정하지 않았고, 3년 뒤 챔피언인 지미 와일드가 자국의 도전자 영 줄루 키드를 상대로 승리를 거두자 비로소.. 2005. 1. 6.
백 마디 알 수 없는 말보다... 마음이 그렇습니다. 그저 가만히 곁에만 있어도 행복합니다. 아무 말 하지 않아도 좋습니다. 그저 곁에만 이렇게 있어도 좋습니다. 백 마디 알 수 없는 말보다... 당신의 고운 눈빛 하나만으로도 위로가 되고, 얼굴 가득 맑음으로 채워진 미소만으로도 또 다른 힘을 얻을 수 있으까요. 느낌이 그렇습니다. 그저 가만히 곁에만 있어도 든든합니다. 무얼 안해도 좋습니다. 그저 곁에만 있어도 든든합니다. 내일을 알 수 없는 세상 속에서 당신의 늘 한결같음은 소중한 믿음이 되고 가만히 잡는 손에 전해오는 따스함들은 삶이 혼자가 아닌 것에 감사하게 합니다. 마음이 그렇고 느낌이 그렇습니다. 그저 가만히 곁에만 있어줘도 내가 행복한 당신은 참 좋은 사람입니다. 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집 ▶모집대상 : 취미부,.. 2005. 1. 5.
생활 속에 작은 배려가 큰 감동을 준 사연 어느 국밥집에 할머니와 꼬마가 와서 국밥을 한 그릇 시켰습니다. 할머니와 꼬마 사이에 따뜻한 국밥 한 그릇이 놓였습니다. “할매 진짜로 점심 먹었어?” “그려 어여 먹어” 가게 주인은 소년이 국밥 한 그릇을 다 먹는 동안에도 깍두기 한 점을 입에 넣고 오물거리는 할머니를 보았습니다. “할머니 오늘 운이참 좋으시네요! 할머니가 우리가게 100번째 손님이시네요!” 주인은 그렇게 말하며 국밥값을 받지 않았습니다. 며칠뒤 무심코 창밖을 보던 주인은 깜짝 놀랐습니다. 소년은 국밥 집에 들어가는 손님 수에 맞춰 돌을 세고 있었습니다. 그 모습을 본 주인은 단골손님들과 이웃들에게 전화를 걸었습니다. “점심들 하셨나? 국밥 한 그릇 먹으러 오지그래?” 얼마 지나지 않아, 소년의 셈이 빨라졌습니다. 돌멩이는 점점 늘어나.. 2004. 12. 31.
경복궁 일제는 조선의 모든 것을 집어삼키고, 망치고, 훼손했지만 특히 경복궁을 능욕하고 망쳤습니다. 경복궁이 조선 왕실을 상징하는 대표적인 법궁임을 알았기 때문이었습니다. 왕실이 곧 조선이라고 여겼던 것은 대원군이나 일본이나 같았습니다. 그토록 무리를 해서 경복궁을 중건한 대원군과 그 궁궐을 철저하게 유린한 일본. 경복궁에 들어갈 때 우리는 너무나 많은 빈 공간에 놀라고, 대부분 잔디가 심어져 있음을 봅니다. 조선의 조경법엔 잔디가 없는데, 궁궐이래서 잔디밭을 가꾸었다고 생각하는 것은 설마 아니겠죠? 그토록 넓은 공간은 많은 전각들을 헐어 내어 부숴 버린 흔적이며 잔디는 그것을 감추기 위한 방편입니다. 그리고 구석진 곳에 부도며, 불상이며, 탑등을 볼 수 있는데 이것이야말로 일제의 조선 궁궐의 능욕의 상징입니다.. 2004. 12. 30.
룽펫 Rungphet Wor Rungniran 렁페트 Rungphet 이름 / 룽펫 워 룽니란, Rungphet Wor Rungniran, Rungphet, 렁페트, Rungphet Wor Rungniran, Rungpetch Kiatjaroenchai 나이 / 1989년 6월 12일 태국 크라비 출생 신장 / 164cm 체중 / 55kg 소속 / 워 룽니란 체육관 타이틀 / 2012 채널7 무에타이-126lbs 챔피언 옴노이 무에타이-118lbs 챔피언 2009 룸피니 무에타이-115lbs 챔피언 옴노이 무에타이-115lbs 챔피언 채널7 무에타이-105lbs 챔피언 경기기록 / Date Result Opponent Event Location Method Round Time 2018-07-29 Loss Kotaro Shimano MA Japan K.. 2004. 12. 23.
무츠키 에바타 Mutsuki Ebata 무츠키 에바타는 일본의 킥복싱 선수입니다. Mutuski는 SNKA MAGNUM 31 동안 Rajadamnern 스타디움 밴텀급 타이틀을 위해 Manasak Pinsinchai와 싸울 예정이었습니다. 그는 만장일치 결정으로 싸움을 잃었습니다. 그의 다음 싸움에서 망가에 의해 Ektawan Kulunteptonburi를 패배시킨 후 그는 Rajadamnern 스타디움 밴텀급 벨트를 위해 싸운 이번에는 Fonpet Chuwattana에 맞서 싸웠습니다. Ebata는 분할 결정으로 싸움에서 졌습니다. 그는 Wanchai Sitsaitong을 상대로 TKO 승리로 두 번째 실패한 타이틀 입찰에서 돌아 왔습니다. Ebata는 SNKA TITANS NEOS 15에서 첫 WKBA World Bantamweight 타.. 2004. 12. 18.
비만 오면 욱신욱신, 관절염에 좋은 음식 인간 일기예보 A 씨. 그는 비만 오면 여기저기가 쑤시듯 아프다. 그래서인지 곧 다가올 장마철이 두렵기만 하다. A 씨는 장마철을 대비해 관절염에 좋다는 도가니탕을 먹으며 이번 장마철도 무사히 지나가기를 소원한다. 많은 관절염 환자들이 A 씨와 같이 통증을 완화하고자 도가니탕을 찾는다. 도가니탕에는 관절염에 좋다고 알려진 콜라겐과 단백질이 다량 함유되어 있기 때문이다. 하지만 이를 먹을 때는 주의가 필요하다. 도가니탕은 고열량, 고지방 음식으로 오히려 건강에 안 좋을 수 있기 때문이다. 그렇다면 관절염에는 어떤 음식을 먹는 것이 좋을까? ●과일의 다이아몬드, 체리● 새콤 달콤 체리는 맛도 좋을 뿐 아니라 영양도 풍부해 과일의 다이아몬드라 불린다. 보통 국내에 6~8월경 수입된다. 그래서 체리는 지금 딱 .. 2004. 12. 11.
루이 에바타 Rui Ebata Rui Ebata는 일본의 킥복서로 일본 도쿄에서 싸우고 있습니다. 에바타는 2007년 히라 에이타 카노를 상대로 만장일치로 승리하며 프로로 데뷔했습니다. 데뷔전에서 승리 한 후, 에바타는 쇼타타키야 에게 한번 패배한 다음 15경기 중 12승을 거뒀습니다. 그는 SNKA MAGNUM 26에서 SNKA Bantamweight 타이틀을 위해 Daihachi Furuoka와 싸울 수있는 기회를 얻었습니다. 그는 2라운드 TKO로 우승했습니다. 그는 SNKA BRAVE HEARTS 19에서 Shirō를 상대로 타이틀을 방어 경기에서 무승부로 끝났기 때문에 성공적으로 타이틀을 방어했습니다. Rui Ebata는 SNKA TITANS NEOS XIV 동안 Rajadamnern 스타디움 슈퍼 밴텀급 타이틀에 대한 Su.. 2004. 12. 9.
매력적인 사람이 되기 위한 충고 - 항상 명랑하고 유머를 잃지 말라. - 남의 말을 잘 들어라. - 사람을 가려 사귀지 말라. - 약속을 생명처럼 지키라. - 남에게 늘 감사하는 마음을 전하라. - 필요할 때 망설이지 말고 필요한 행동을 취하라. - 꿈을 향해 노력하고 최선을 다하는 사람이 되라. - 외모를 단정하게 하라. - 말을 .. 2004. 12. 2.
미얀마 렛웨이 파이터들 team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ 무에타이 제왕회관에서 낙무아이 제자를 찾습니다 ✔ ▶모집대상 : 취미부,선수부,지도자부,주말부 ▶지원자격 : 최강을 꿈꾸는 남녀노소 누구나 가능 ▶훈련방법 : 관장 직접 지도 (본도장에서는 절대로 선수,사범,코치 등이 지도하지 않습니다.) ▶모집인원 : 각타임별 정원(10명)제 선착순 마감 ▶수련타임 : 월~금요일 ㏘2:00~㏘12:00 (㏘3:00~㏘4:30, ㏘5:00~㏘6:30, ㏘7:00~㏘8:30, ㏘9:00~㏘10:30, ㏘11:00~㏘12:00) ▶주말 및 공휴일 : 신청제 ㏘7:00~㏘9:00(변경될 수 있음) ▶방문상담 : 예약제 HP.010-5405-7731(방문날자시간예약-수련시간외 쉬는 시간 가능) ▶도장위치 : .. 2004. 11. 8.
당신의 건강 점수는? (댓글에 답을 적어보세요.) 1. 다음 중 노화를 방지하는 가장 효과적인 방법은? A___하루에 한 갑씩 담배 피우기 B___고밀도콜레스테롤(HDL-cholesterol) 29mg/dl C___해야 할 일 미루기 D___일주일에 2회, 소고기나 돼지고기 먹기 2. 이상적인 혈압은? A___115/76 B___140/90 이하 C___코미디언 조지 번즈를 100세까지 살게 한 것 D___가족력에 따라 다르다 3. 다음 중 가장 바람직한 다이어트는? A___덜 먹을수록 더 많은 체중이 빠진다 B___일생 동안 실천할 수 있는 다이어트 C___바람직한 다이어트는 지방을 거의 함유하고 있지 않다 D___아침식사로 삼겹살 1인분 먹기 4. 당신의 혈관에 가장 해가 되는 것은? A___혈압 160/90 B___저밀도콜레스테롤(LDL-Chole.. 2004. 10. 29.
세계 최고의 무에타이 전용경기장 - 라자담넌 무에타이 경기장 자리배치도 무술의 본질은 강함!! 자타가 인정하는 지상최강의 실전무술 "무에타이" 다이어트는 목적이 아니라 기본!! ✔ 제왕낙무아이 모집 ✔ 모집대상 ; 취미, 호신, 다이어트, 선수부, 지도자부, 취업부, 주말부 모집 지원자격 ; 최고를 꿈꾸는 남녀노소 누구나 모집인원 ; 각부 9명 정원제(충원시까지) 수련시간 : 코로나로 인해 평일 오후6시~9시(3시간 기준) 방문상담 : 평일 오후5시~6시(시간엄수) 상담예약 : HP.010-5405-7731(문자로 방문날자 예약) 도장위치 : 대전가양동 보건대4거리 - 한국폴리텍대학 입구 도장전화 : TEL.042-635-7730 EMPEROR muaythai GYM Master. CHOI MIN-KYU TEL : 042-635-7730 HP.010-5405-7731ADDR.. 2004. 10. 28.
심장에 대한 3가지 오해 1___심장 발작이 언제 올지 알 수 있다 2___혈관에 가장 나쁜 것은 콜레스테롤이다 3___90%막힌 혈관이 50%막힌 혈관보다 더 나쁘다 사랑에 빠진 소녀들이 설레는 마음을 표현할 때 소장을 그리거나 방광모양의 상자에 초콜릿을 담아 선물하지는 않는다. 한 무리의 남성들이 모여 카드놀이를 할 때 비장 모양의 퀸 카드를 비장하게 꺼내 드는 일도 없다. 심장은 노래를 만드는 사람이나 시인, 문신을 새겨 넣는 사람들에게 사랑과 용기의 상징으로 영감을 주는 것 이상으로 삶에서 중요한 역할을 한다. 심장은 곧 생명이다. 집에 물을 공급해 주는 수도관처럼 심장은 우리 몸에 필요한 영양분을 전달해 준다. 깨끗한 물이 공급되면 마음 놓고 물을 마실 수 있고, 그릇이나 집 안 구석구석 지저분한 곳을 씻어 낼 수 있다.. 2004. 10. 28.
디젤노이 Dieselnoi Chor Thanasukarn Dieselnoi Chor Thanasukarn 디젤노이는 태국 아유타야에서 태어났습니다. 그는 Banchong Ngarm-ket의 지도에 따라 소반 Banchongsak 캠프에서 무에타이를 시작했습니다. 그의 첫 링네임은 Dieselnoi Sor Banchongsak이었으며 32kg급으로 데뷔했습니다. 1981년 Dieselnoi는 Koapong Sittichuchai와 싸웠고 룸피니 라이트급 챔피언 타이틀을 획득했습니다. Dieselnoi는 권위있는 Sports Writer's 1982 올해의 파이터상을 수상했습니다. 4년 연속 룸피니 챔피언이 된 그는 맞서 싸울 상대가 없어서 은퇴해야 했습니다. 이름 / 디젤노이 초르 타나수칸, Dieselnoi Chor Thanasukarn, 디젤노이 나이 / 1.. 2004. 10. 22.
나잇값 나잇값이라는 말을 사용할 때 사람들은 무슨 생각을 할까요? 중년들에게 그 단어를 쓸 때는 어떤 모습을 기대하는 것일까요? 공자는 50의 나이를 지천명이라 했습니다. 하늘의 뜻을 안다는 것이 어느 한순간의 깨달음만을 의미하는 것이 아니라 지나온 삶의 궤도를 읽고 앞날에 대한 선택의 방향을 이해함으로써 자신의 길을 열어가는 그 모든 과정을 일컫는 말일텐데 이제 오십중반을 넘어가는데도 불구하고 아직도 삶속에 헛됨들이 넘쳐나니 이거참ㅠㅠ 2004. 9. 30.
영욕의 탑골공원사 서울 종로구 탑골공원은 대한제국기에 문을 연 우리나라 1호 공원이다. 한 가운데 팔각정은 처음 이왕직 소속 군악대의 연주장소로 지어졌지만 지금은 노인들의 쉼터가 됐다. 고종의 근대화 상징…한국 1호 공원 1919년 민족대표 33인이 독립선언서를 낭독했던 3·1운동의 점화지로 상징화된 탑골공원은 대한민국 1호 공원이다. 1897년 영국인 해관 총세무사 존 맥리비 브라운이 고종의 명을 받고 설계에 들어가 1902년 개원했다. 마침내 아관파천에서 돌아온 고종이 근대화 의지를 불태우며 대한제국을 선포했던 광무 원년에 서구식 개혁의 산물로 생겨난 것이다. 탑동공원, 탑골공원, 파고다공원 등으로 불리게 된 것은 이곳에 원각사지십층석탑(국보 2호)이 있기 때문이다. 중종과 연산군 시대를 거치며 절은 멸실되고 이 탑만.. 2004. 9. 29.
무츠키 에바타 Mutsuki Ebata 이름 / 무츠키 에바타, Mutsuki Ebata 나이 / 1991년 1월 10일 일본 쓰치우라 출생 신장 / 165cm 체중 / 55kg 전적 / 37승 3무 5패 27KO승 타이틀 / 2010 SNKA 플라이급 챔피언 2014 WKBA 킥복싱 반탐급 세계챔피언 2015 WKBA 킥복싱 반탐급 세계챔피언 경기기록 / Date Result Opponent Event Location Method Round Time 2019-10-20 Draw Saotho Sitchefboontham SNKA MAGNUM 51 Tokyo, Japan Decision 5 3:00 2019-07-07 Win Gun Harbataijon SNKA TITANS NEOS 25 Tokyo, Japan KO 1 2:41 2019-01-.. 2004. 9. 29.
오가사와라 Eisaku Ogasawara 이름 / 오가사와라 에이사쿠, Eisaku Ogasawara 나이 / 1995년 9월 11일 일본 도쿄 출생 신장 / 168cm 체중 / 55kg 전적 / 45전 37승 1무 7패 19KO승 타이틀 / 2018 WPMF 무에타이 S.반탐급 세계챔피언 2017 ISKA K-1 rules 반탐급 세계챔피언 2013 REBELS 무에타이 플라이급 챔피언 2015 REBELS 52.5kg급 챔피언 2015 Open 무에타이 S.플라이급 챔피언 경기기록 / Date Result Opponent Event Location Method Round Time 2020-09-12 . Issei Saenchaigym KNOCK OUT CHAMPIONSHIP.2 일본 도쿄 . . . 2020-02-11 Win Kaopong .. 2004. 9. 1.
주막집 개 – 구맹주산 ‘구맹주산’이란 고사성어가 있다. 주막집의 개가 사나우면 손님이 없어 술이 시어진다는 뜻이다. 한 나라에 간신배가 있으면 어질고 선량한 선비가 이르지 않거나 떠나버려 결국 나라가 쇠약해지고 만다는 것을 비유하는 말이다. 송(宋)나라 사람 중에 술을 파는 자가 있었다. 그는 되가 아주 공정했고, 손님에게도 아주 공손하였으며 술을 만드는 재주가 뛰어났다. 술도가임을 알리는 깃발도 아주 높이 걸었지만, 술은 팔리지 않고 모두 시어져 버렸다. 그 이유를 이상히 여겨 평소 알고 지내던 마을의 어른 양천에게 자문을 하였다. 양천이 물었다. “당신 집의 개가 사나운가 ?” “개가 사나우면 어째서 술이 팔리지 않는 것입니까 ?” “사람들이 두려워하기 때문이라네. 어떤 사람이 자식을 시켜 돈을 주머니에 넣고 호리병을 들.. 2004. 8. 24.

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