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도장848

압박감으로부터 자유하기 위한 충고 압박감으로부터 자유하기 위한 10가지 충고 1. 긍정적인 정신자세를 보이라 2. 이기적인 생활에서 남을 위한 의미있는 일을 찾으라 3. 삶의 기준을 정하고 타협하지 말라 4. 목표 (장기, 단기)를 구체적으로 세우라 5. 그 방면에 노련한 일인자를 찾으라 6. 능력에 맞는 계획을 세워라 7. 할 일과 생각나는 것을 시각화하라. 8. 내일 일에 대해 자기 전에 우선 순위를 정해 메모해 두라 9. 사람들에게 개인적인 사랑을 전하라 10. 어떤 절망 앞에도 희망을 버리지 말라 (압박감은 더욱 커지게 되기 때문이다) 2003. 12. 2.
자녀가 바라는 부모가 되기 위한 충고 1. 자녀를 특별한 사람으로 대해 주세요. 2. 따뜻하고 친절한 부모가 되세요. 3. 자녀에게 칭찬의 말을 먼저 해 주세요. 4. 다른 사람은 자녀를 이해 못해도 부모님만은 자녀를 이해해 주세요. 5. 자녀의 생각을 표현하게 하고 인정해 주세요. 6. 자녀가 좋아하는 친구와 사귀는 것을 무조건 막지 마세요. 7. 자녀에게 한 번 더 관심을 갖되 한가지 정도는 욕심을 버리세요. 8. 먼저 부모님이 행복해지세요. 9. 자녀의 감정을 그대로 인정해 주고 좀더 잘 알려고 하십시오. 0. 부모님께서 먼저 평화로운 분위기를 만드십시오. 그러면 당신은 훌륭한 부모가 되어질것입니다. 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집 ▶모집대상 : 훈련량과 시간을 니맘대로 취미부, 훈련량과 시간을 내맘대로 선수부, ▶모집인원 : .. 2003. 12. 2.
한국에 무에타이를 알린 사나이! 이면주 이변속출! 한국 이종격투기 최강무술의 주인공은 무에타이!! 이변의 속출이었다. 브라질유술 선수들의 초반 탈락, 김종왕 선수의 어이 없는 패배, 부상의 속출, 이은수라는 신세대 스타의 탄생. 한 순간도 눈을 뗄 수 없을 정도로 돌발 상황이 속출. 한국 최고의 전무후무한 이종격투기 대회! 총상금 오천 만원, 예선전 64강을 통과한 4명의 격투가들과 자타가 공인하는 이종격투 와일드카드 4명이 겨루는 스리핏MC(Martial Challenge)이종격투대회 본선이 지난 4월 26일(토), (주)스피릿코리아(대표 서성일)가 주최하고, 스카이라이프가 공식파트로 장충체육관에서 있었다. 이날 대회에서 일본의 이종격투기대회인 프라이드 더 베스트(Pride The Best)출전을 비롯한 각종 국내 및 해외 격투기대회 참가경.. 2003. 11. 29.
가슴 가득 행복을 심으세요 모든 행복은 생각에서 출발합니다. 생각은 눈에 보이지 않습니다. 보이는 것은 보이지 않는 것에서 부터 옵니다. 가시적 현실은 비가시적 생각이 자란 열매이거든요. 행복한 생각을 심으면 행복한 인격이 나오고 행복한 인격을 심으면 행복한 인생이 나옵니다. 삶의 작은 선택들이 모여 큰 선택들이 되고 그 것이 인생이 됩니다. 행복은 선택입니다. 행복은 습관입니다. 불행도 습관입니다. 평소에 행복의 선택을 훈련함으로 나의 행복은 결정됩니다. 불행은 원치 않으면 불행한 생각을 거부해야 합니다. 불행한 생각을 선택해서 행복해 지는 법은 없으니까요^^ 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집 ▶모집대상 : 취미부, 선수부, ▶모집인원 : 각부별 정원(10명)제 책임지도 ▶도장오픈 : 월~금요일 ㏘3:00~㏘11:00(주말.. 2003. 11. 28.
제왕회관 무에타이 선수단 기본 훈련과정 무에타이 선수단 훈련시 기본적으로 익혀야 가야 하는 과정입니다. 선수단 기초 과정 또이맛,스탭 주먹,보법 능 쏭 스탭:큰 보법으로 앞발 한발 뒷 발 한발 따라오는 보법 (명칭그대로 하나, 둘 스탭) 양삼쿰스탭 능쏭스탭의 반 보법으로 3분의 1박자 리듬으로 걷는보법 =(상대를 위협적으로 보이게 하고 공격과 방어가 자유로운 스텝) 잽싸이 왼주먹=(상대 앞면에 길게 뻗는 공격) 또이콰 오른주먹=( 〃 ) 방 왼손을 쭉 편상태에서 오른팔을 구부려 턱을 보호하고 손바닥으로 상대 주먹공격을 막는방어=(주먹을 받는 방어법) 빳 상대 주먹공격을 밖에서 안쪽으로 쳐내는 방어 (주먹을 쳐내는 방어법) *상황에 따라서 상대 주먹을 안에서 밖으로 쳐내는 방법도 있다. (방)또이맛 상대 주먹공격시 손으로 받고 주먹공격 = 또이.. 2003. 11. 22.
최민규관장의 무에타이 이야기 / 무에타이의 기본기술 무릎치기 무릎치기 카오는 치명적인 무기로 간주된다. 타이밍과 사용방법만 맞다면 그 막강한 힘은 팔꿈치를 능가한다. Knee공격은 테크닉과 전술에 크게 좌우된다. 무릎공격방법 위로 곧게 차는 것이 좋은 방법이다. 무릎 공격의 목표는 상부에서 턱에 이르는 부근으로써 무릎차기는 곧고 강력하.. 2003. 11. 22.
최민규관장의 무에타이 이야기 / 무에타이의 기본기술 팔굽치기 팔굽치기 Elbow의 날카로움은 면도날의 그것과 맞먹는다. 팔꿈치는 치명적인 무기로서 날카롭게 자르고 맨손으로 생존하는데 있어 최종적인 승리를 위한 귀중한 도구이다. 격파에 있어서 팔꿈치를 따라갈 부분은 없다. 능숙한 낙무아이의 팔꿈치 공격은 상대의 걱정과 두려움의 대상이었.. 2003. 11. 22.
최민규관장의 무에타이 이야기 / 무에타이의 기본기술 발차기 발차기 "타오"(발)은 태국 남부의 말입니다. 무에타이 용어로는 "테츠"이고요. Kick에는 태국 각 지역마다 때와 연습 정도에 따라 여러가지 변형이 있습니다. 타 무술과 비교해서 무에타이 킥의 가장 큰 차이점은 정강이로 가격을 한다는 점입니다. 일반적으로 발등으로 가격을 하는 킥은 .. 2003. 11. 22.
무에타이의 기본기술 주먹-토이 주먹-토이 펀치는 싱글펀치와 컴비네이션 펀치 두가지로 나누어집니다. 싱글펀치는 원하는 적당한 거리에 목표가 있을때 단발적으로 쓰고 컴비네이션 펀치는 싱글펀치가 적중했을때 이어서 연결해 치는 후속펀치라 할 수 있습니다. 싱글펀치는 크게 잽과 스트레이트, 훅, 어퍼컷으로 나누는데, 카운터 펀지도 여기에 포함됩니다. 컴비네이션 펀치는 싱글펀치의 연결된 종합 공격으로써, 예를 들자면 안면가격과 복부가격의 연결된 공격과 같은 것이라 할 수 있습니다. 여기에 킥도 포함됩니다. 타격 부위 주먹공격은 너클파트(정권:주먹을 쥐었을때 검지와 중지의 모아진 부분)를 써서 가격해야 합니다. 무에타이에서는 주먹타격에 있어서 특별한 한정을 두고 있지 않습니다만 너클 파트로 때리는 것이 가장 효과적이라 생각합니다. 주먹을 이용한 .. 2003. 11. 22.
무에타이는 우리의 것이라고 주장하는 미얀마의 버마복싱 "무에타이는 우리의 무술이다" 라고 주장하는 미얀마의 버마복싱 또는 렛웨이입니다. 우리가 알고 있는 무에타이의 뿌리라고 하는 무아이보란과 더 흡사하지요. 우리 독도를 일본에서 자기것이라고 우기는 것처럼 무에타이 또한 태국의 주변 국가들이 서로 자기네 것이라 주장하고 있는 실정이다보니 정확하게 알지 못하는 3자입장에서 확정적으로 얘기하는 건 아닌 것 같아서 저도 언제부턴가 "무에타이는 태국 무술이다"라고 단정하지 않기로 했습니다.^^ team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ 무에타이 제왕회관에서 낙무아이 제자를 찾습니다 ✔ ▶모집대상 : 취미부,선수부,지도자부,주말부 ▶지원자격 : 최강을 꿈꾸는 남녀노소 누구나 가능 ▶훈련방법 : 관장 직접 지도(본도장에서는 선수, 사범, 코치.. 2003. 11. 5.
무에타이 Kon Kae Mad 팍사 웨이 랭 PAKSA WAEG RANG 칸무에타이는 다른 기술들과 마찮가지로 상대를 경계하기 위해 접근하는 전투적인 기술이다. 공격자는 상대에게 접근해서 왼쪽 가드를 치켜 올림과 동시에 상대방의 안면에 오른쪽 스트레이트를 한다. 방어자는 스텝을 공격자의 왼쪽에 오른발을 비스듬히 놓고 그 발에 체중을 싣는다. 그리고 얼굴의 바깥쪽으로 날아오는 펀치를 왼팔로 왼쪽 손으로 막는 즉시 공격자의 얼굴에 오른쪽 카운터 펀치를 한다. 만약, 공격자가 왼쪽 펀치를 날린다면 반대 방향으로 같은 동작을 한다. 무술의 본질은 강함!! 자타가 인정하는 지상최강의 실전무술 "무에타이" 다이어트는 목적이 아니라 기본!! ✔ 제왕낙무아이 모집 ✔ 모집대상 ; 취미, 호신, 다이어트, 선수부, 지도자부, 취업부, 주말부 모집 지원자격 ; 최고를 꿈꾸는 남녀노소 누구나 모.. 2003. 11. 5.
무에타이 팔굽기술 "속티" 팔굽(속티)의 날카로움은 면도날과 맞먹을 정도로 치명적이고 파괴적이라 할 수 있어서 능숙한 수련자의 팔굽공격은 상대를 걱정과 불안으로 두려움에 떨게 할 수 있다. muaythai에는 타이밍과 상황에 따라 몇가지 팔굽기술이 있으며 다음과 같다. Mechanisms for the use of elbow 팔꿈치 사용의 메카니즘 처음 수련을 시작하는 수련자는 샌드백에 팔굽을 대고 공격형태의 기초연습을 한다. 샌드백(타켓)에 닿는 부분은 팔꿈치에서 가장 날카롭고 집약적인 부분이라야 한다. 예리한 팔굽 공격을 하기 위해서는 팔굽을 가장 좁은 각도로 스윙하여 그 날카로움을 증대시켜야 한다. 팔꿈치 공격에 있어서 가장 큰 가해성을 지닌때는 팔꿈치 끝이 스쳐갈 때이다. 그 효과는 양철판이나 빳빳한 종이가 살을 스쳐 지나.. 2003. 11. 5.
무에타이 팔굽기술 Elbow skill : Sok Chieng Muaythai Elbow skill : Sok Chieng(diagonal elbow) 상대에게 쉽게 상처를 낼 수 있는 기술중의 하나이다. 속치앵연습은 정상적인 가드상태에서 연습하면 된다. 속치앵을 하고자 하는 높이로 팔을 올린다. 왼팔이든 오른팔이든 상관없다. 팔은 겨드랑이와 90'각도를 이루게 된다. 팔꿈치가 안면과 45'각도를 이루게 주먹이 눈썹에 가게 한다. 예를 들어 오른쪽 속치앵을 하고자 한다면 오른쪽 주먹이 왼쪽 눈썹 높이에 와야 한다. 이는 안면을 향한 어떤 펀치든 막을수 있다. 오른쪽 속치앵을 하고자 한다면 오른쪽 다리를 뒤에 두고 왼쪽 다리를 앞으로 내딛어야 한다. 상대에게 접근하려면 왼발을 내딛고 속치앵을 한다. 팔꿈치의 스피드와 날카로움이 상대에게 큰 데미지를 주게 된다. 속치앵.. 2003. 11. 5.
무에타이 boxing skill 잽싸이 상대를 성가시게 하거나 빈틈을 찾기 위해 쓰인다. 정확하고 능숙한 잽은 상대를 궁굼하게(걱정스럽게) 만든다. 이런 종류의 펀치를 정확하게 날리려면, 샌드백연습을 많이 해야 한다. 잽은 공격,방어 후속 처리등에 쓰인다. 1.by blocking 상대가 잽을 해올때 글러브의 팜(손바닥)을 이용해 블로킹 한다. 무에타이 용어로 방이라고도 한다. 이 종류의 디펜스는 어렵지는 않으나 날카롭고 상대가 자신의 잽이 별 효과가 없다는 것을 알게 되는 겨우에 대비하여 다른 기술에 대해서도 염두에 두고 있어야 한다. 2.by brushing it aside with outside parrry 상대가 잽을 해올때 손을 써서 마음속으로 밀쳐 낼수가 있다. 무에타이 기술용어로는 빳이라고도 한다. 예를 들어 상대가 레프트 잽을 .. 2003. 11. 5.
최민규관장의 무에타이 이야기 / 와이크루(WAI-KHRUU)의 의미 무에타이 마스터들은 선수에게 선전을 기원하며 복서가 링에 들어갈 때에 그가 강력한 힘과 투사로서의 마음가짐을 가질 수 있는 마음을 전한다. 그것이 바로 "와이크루"인 것이다. 와이크루는 모든 복서들의 마음속에서 감사한 느낌을 반영하는 댄스같은 의식이다. 이것은 부모와 스승 그리고 그들이 존경하는 모든 사람들이 베푸는 사랑과 관심에 대한 보답으로써 행해 진다. 와이크루는 몸의 근육과 팔 다리 무릎 팔굽을 풀어주는 좋은 웨밍업의 한 방법이기도 하다. 경기시 링 위에서 행해지는 와이크루는 파이팅을 준비하는 파이터들의 워밍업이라 할 수도 있다. 무에타이는 유사이래 타이인들에게 전수 되어온 실전호신술이다. 그러나 이러한 실전적인 기술을 얻는다는 것은 매우 어렵다. 수련기간동안 적용되는 훈련은 아주 섬세하고 디테일.. 2003. 11. 5.
최민규관장의 무에타이 이야기 / 무에타이의 비기 - 팔굽 기술 "속티" elbow 팔굽(속티)의 날카로움은 면도날과 맞먹을 정도로 치명적이고 파괴적이라 할 수 있어서 능숙한 수련자의 팔굽공격은 상대를 걱정과 불안으로 두려움에 떨게 할 수 있다. muaythai에는 타이밍과 상황에 따라 몇가지 팔굽기술이 있으며 다음과 같다. Mechanisms for the use of elbow 팔꿈치 사용의 메카니즘 처음 수련을 시작하는 수련자는 샌드백에 팔굽을 대고 공격형태의 기초연습을 한다. 샌드백(타켓)에 닿는 부분은 팔꿈치에서 가장 날카롭고 집약적인 부분이라야 한다. 예리한 팔굽 공격을 하기 위해서는 팔굽을 가장 좁은 각도로 스윙하여 그 날카로움을 증대시켜야 한다. 팔꿈치 공격에 있어서 가장 큰 가해성을 지닌때는 팔꿈치 끝이 스쳐갈 때이다. 그 효과는 양철판이나 빳빳한 종이가 살을.. 2003. 11. 5.
우리가 알고 있는 무에타이에 관한 이야기들과 그들의 역사에 대하여... 무에타이(มวยไทย)의 역사 약 천년의 역사를 가지고 있다는 무에타이의 기원에 대해서는 분명하지가 않다. 태국이 불교국가인 점을 들어 인도나 중국의 무술이 무에타이의 형성에 영향을 미치지 않았을까 추측해 보지만 어디까지나 추측일 뿐이다. 가장 일반적으로 받아들여지는 무에타이의 기원은 타이의 오래된 군사무술 지도서인 유타사트(yuttasart)라는 책에서 유래했다는 설이다. 여기서 창,칼이나 도끼등 무기를 이용한 전투기술과 그것의 응용으로 사람의 신체를 무기화 하는 전투기술이 무에타이로 생성되었다는 것이다. 하지만 오래전부터 체계적이고 정형화된 무에타이 기술이 전해내려온 것이 아니기에 근대에 들어 많은 시합을 통해서 새로운 기술이 많들어지고 외래 기술이 편입되기도 하는등 오로지 시합에서 이기기 위한 무에.. 2003. 11. 5.
무에타이에서 와이크루의 의미 무에타이 마스터들은 낙무아이들에게 선전을 기원하며, 낙무아이가 링에 들어갈 때에, 그가 강력한 힘과 투사로서의 마음가짐을 가질 수 있는 마음을 전하는데 그것이 바로 "와이크루"다. 와이크루는 모든 낙무아이들의 마음속에서 감사의 느낌을 반영하는 댄스같은 의식이기도 하다. 이것은 아버지와 어머니, 스승 그리고 그들이 존경하는 모든 사람들이 베푸는 사랑과 관심에 대한 보답으로써 행해진다. 또한 링위에서 행해지는 와이크루는 파이팅을 준비하는 낙무아이들에게 몸의 근육과 팔, 다리, 무릎, 팔굽을 풀어주는 좋은 워밍업의 한 방법이기도 하다. 무에타이(muaythai)는 유사이래 태국인들에게 전수 되어온 실전호신술이다. 그러나 이러한 실전적인 기술을 얻는다는 것은 매우 어렵다. 수련기간동안 적용되는 것은 아주 섬세한.. 2003. 11. 5.
무에타이 역사 이야기 약 천년의 역사를 가지고 있다는 무에타이의 기원에 대해서는 분명하지가 않다. 혹자는 태국이 불교국가인 점을 들어 인도나 중국의 무술이 무에타이의 형성에 영향을 미치지 않았을까 추측하기도 하는데 정확한 사실은 아니다. 가장 일반적으로 받아들여지는 무에타이의 기원은 타이의 오래된 군사무술 지도서인 유타사트(yuttasart)라는 책에서 유래했다는 설이다. 여기서 창,칼이나 도끼등 무기를 이용한 전투기술과 그것의 응용으로 사람의 신체를 무기화 하는 전투기술이 무에타이로 생성되었다는 것이다. 하지만,,, 오래전부터 체계적이고 정형화된 무에타이 기술이 전해내려온 것이 아니기에 근대에 들어 많은 시합을 통해서 새로운 기술이 만들어지고, 외래 기술이 편입되기도 하는등 오로지 시합에서 이기기 위한 무에타이가 아직도 갈.. 2003. 11. 5.
목잡기에 대한 카운터 방법 목잡기에 대한 카운터 방법 How to counter the pressing of the neek for a knee thrust 무에타이 선수들은 무릎공격을 하기 위해 팔을 뻗어 상대의 목을 잡고 누르곤 한다. 이 때에 카운터를 할 수 있다. 손을 펴서 상대의 배를 누른다. 상대의 무릎이 나오는 것을 제어할수 있다. 상대가 무릎 공격을 하기 위해 목을 내리 누르면 몸을 스웨이해 무릎공격의 통로에서 벗어나고 그의 하복부나 가슴상부에 훅을 가한다. 목을 누르는데 대한 또 다른 방법은 상대가 목을 잡는 만큼 당신의 팔을 무릎관절에 밀어넣고 무릎공격을 하는 것이다. 다른 한손으로는 상대의 턱을 힘차게 밀어야 한다. 힘을 써서 상대를 들어올려 바닥에 팽개 칠수도 있다. 이러한 방법이 통한다면 상대의 사지에 무릎.. 2003. 11. 5.
무에타이 Punching 이야기 옛날 사람들은 무기를 올바로 쓸줄 몰랐습니다. 하지만 사람에게는 생존의 본능이 있었습니다. 그들은 야생동물과 다른 인간들로부터 자신을 보호해야 했습니다. 이 결과 그들은 자신의 신체를 방어 무기로 쓰기 시작했습니다. 사용하기 가장 쉬운 주먹이 쓰인 것입니다. muaythai에는 두가지 펀치가 있는데 싱글펀치와 콤비네이션 펀치입니다. 싱글 펀치는 원하는 거리에 목표가 있을때 쓰고 콤비네이션 펀치란 싱글펀치에 뒤따르게 되는 펀치입니다. Tool of Muay Thai 너클파트를 이용하여 타격해야 합니다. 무에타이에서는 타격 방법에 있어서 특별한 제한을 두고 있지 않지만 펀치는 너클파트를 이용하는 것이 가장 효과적이며 가장 강력한 펀치는 너클파트를 써야 나온다고 할 수 있습니다. Targets 일반적으로 모든.. 2003. 11. 5.
메마이와 룩마이 MuayThai의 기술은 크게 2가지(1.메마이(firm boxing) / 2.룩마이(stylish boxing)로 나눌 수 있습니다. Muay Lak 이러한 종류의 무에타이는 요즘 매우 드물죠. 사람들은 일반적인 가드와 확고한 포지션, 고분고분하지 않는 태도로 부터 나오는 동작에 집중합니다. 이러한 형태의 선수는 일반적으로 반격에 유리합니다. 처음에는 방어하고 나중에 반격을 합니다. 이러한 스타일의 선수들은 발을 내리고 발끝을 올려 파고들어오는 상대에게 공격할 것을 준비합니다. 앞쪽으로의 전진은 접근의 각도에 관계하지 않고 상대를 직면하는데 있어 직접적으로 움직이게 될 것입니다. 상대가 반격할 어떠한 여유도 없습니다. 메마이는 상대가 대항하기 매우 어렵습니다. 그들의 두 주먹은 언제든지 상대에게 펀치를.. 2003. 11. 5.
엠퍼러짐이 전하는 무에타이 역사 이야기 약 2000여년의 역사를 지닌 태국의 혼이 담긴 무술 "무에타이"는 와이크루와 람무에, 크라비 크라봉을 총칭하는 실전격투무술이다. 국내에는 2003년에 열린 국내최초의 이종격투기대회인 스피릿MC 대회에서 무에타이 전사 이면주(제왕회관총본부) 선수가 우승하면서 무에타이라는 이름을 확실하게 사람들에게 인식시키고 각인시키는 계기가 되었으며 이제 그 이름 "무에타이"를 모르는 사람은 없다. 와이크루 낙무아이들이 그들의 신과 국왕 그리고 스승님과 부모님 그외 자신을 존재하게 해준 모든 것에 존경과 감사의 마음을 표하는 의식으로 현대에선 경기전에 오는 긴장감을 풀어주는 워밍업으로 사용되고 있는 무에타이의 한 부분이다. 또한 선수들이 행하는 와이크루를 보고 선수의 소속을 알 수 있었다고 할 정도로 와이크루는 많은 이.. 2003. 11. 5.
다케다 코조 Kozo Takeda 일본의 고조 다케다가에서 태어난 다케다는 일본의 킥복서였고 배우입니다. 그는 학창시절 럭비선수였습니다. 그는 1995년 3월 19일 신일본킥복싱협회(SNKA)의 웰터급 킥복서로 선수로 데뷔했습니다. 그는 킥복싱 경력을 쌓은 후 배우가 되었습니다. 그는 2001년 1월 21일 라자담넌 웰터급 챔피언을 획득했습니다. 그는 라자담넌 무에타이 웰터급과 S.웰터급 랭킹 순위에 모두 이름을 올렸습니다 . 이름 / 다케다 코조, 武田 幸三, Chōgōkin (超合筋, Super Alloy Muscle) 나이 / 1972년 12월 27일 일본 도쿄 출생 신장 / 173cm 체중 / 70kg 전적 / 72전 45승 7무 20패 34KO승 타이틀 / 2001 라자담넌 무에타이 웰터급 챔피언 SNKA 킥복싱 웰터급 챔피언 .. 2003. 11. 5.

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