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다이어트2651

도리불언 하자성혜 桃李不言 下自成蹊 '도리불언 하자성혜'는 "복숭아와 자두(오얏)는 말을 하지 않지만, 아래에 저절로 지름길을 만든다."는 뜻입니다. 이것은 봉숭아와 자두(오얏)는 꽃이 곱고 열매의 맛이 좋으므로 오라고 하지 않아도 찾아오는 사람이 많아 그 나무 밑에는 길이 저절로 생긴다는 의미로 덕이 있는 사람은 스스로 말하지 않아도 사람들이 따름을 비유하는 말입니다. 한나라 무제 때 이광 장군은 활의 명수로 유명했고 또한 힘이 쎄고 몸이 빨랐기 때문에 흉노족들은 그를 한나라의 날아다니는 장수라고 하면서 '한비장군'이라 호칭했다고 합니다. 사마천은 이러한 이광 장군이 말이 없으면서도 용맹하기까지 해서 높이 평가했는데 '도리불언 하자혜'는 바로 말이 없는 그의 성실성을 비유해 표현한 것이 아닐까 생각해 봅니다. 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 .. 2004. 3. 6.
다가오는 명절에 실력발휘 해보세요~^^ 다가오는 명절에 실력발휘 해보세요~^^ 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집 ▶모집대상 : 니맘대로 취미부, 내맘대로 선수부 ▶모집인원 : 각부별 정원(10명)제 실시로 결원시 보충 ▶도장오픈 : 월~금요일 ㏘3:00~㏘11:00 ▶방문상담 : 월~금요일 ㏘6시~㏘7시 ▶도장전화 : HP.010-5405-7731(문자로 방문 날자 예약) ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리 한국폴리텍대학 입구 GS편의점 지하 ▶네비주소 : 대전광역시 동구 가양동91-4 (🇲🇲렛웨이 🇯🇵킥복싱 국제전 대회 출전 선수 모집중) ✔ Foreigners are welcome ✔ ▶EMPEROR GYM!! TEL.042-635-7730 HP.010-5405-7731 ▶ADDRESS : B1F, hyeseong BUILDING,.. 2004. 3. 6.
천 번 말해도 쟤는 안들어요 멋진 사람, 괜찮은 사람인 걸 보여주고 싶은데 그 방법이 미숙하다구요? 미숙한 모습, 턱없는 반항기 부리는 모습에 우리는 당황스럽습니다. 훈육에는 너무 넘쳐서 커팅해줘야 하는 통제 훈육뿐 아니라, 너무 무기력하고 모자라서 채워줘야 하는 훈육이 있습니다. 이때에는 "난 괜찮은 사람이야" 라고 느끼게 채워주고, 그 다음에 미숙하지 않게 표현하는 방법을 잡아주는 게 순서입니다. 자존감도 떨어져 있는데, 외부자극에 민감한 기질을 가진 아이 어떻게 할까요? 타인과 관계맺기가 쉽지 않습니다. 에너지가 많은데 분출구가 없어서 바르게 발산하는 방법을 알려주는 게 우선순위지요. "내가 너 평가하는 거 아냐." "대등하게 함께 하는 거야." "나는 너와 파트너야." "너를 돕고 싶어." 라는 메시지를 주며 신뢰를 형성하는.. 2004. 2. 19.
무에타이 팔굽과 스트레이트로 마무리 ㅡ ㅡ 무술의 본질은 강함!! 자타가 인정하는 지상최강의 실전무술 "무에타이" 다이어트는 목적이 아니라 기본!! 최고의 파이터가 목표인 사람만 모집!! ㅡ ㅡ 제왕회관총본부 소개 국내최다 챔피언 타이틀 보유자 배출도장 국내최초 무에타이 국가대표 배출도장 국내최초 이종격투기 초.. 2004. 2. 17.
추억의 사진 한장~~ 대전역전 시대를 마감하고 가양동으로 막 이전했을때 도장 모습이다.^^ 아래 사진은 당시 한밭중학교2학년이던 최제왕(제왕회관56기/47kg)과 일반부 조중호(제왕회관67기/90kg) 수련생의 스파링 훈련 모습이다. "꼬마 선배님 스파링 한번 할래?" "네 후배님" 우리 제왕회관의 제자들은 착해서인지 거절을 할줄 모른다.^^ 그래서 한판 붙었다. 체중차 때문에 밀리기는 하지만 공식적인 후퇴는 없다. 왜냐구~ 후퇴를 훈련할 필요는 없다는 것을 아니까^ㅡ^ 스파링하면 떠오르는 단어들이 있다. "연습은 실전처럼, 실전은 연습처럼" 국민학교 시절 집앞에 있던 도장에 다닐때, 도장 벽면에 빨간글씨로 써 있던 문구였다. 지금도 잊혀지지않고 머릿속에 선명한 것은 그 어린 민규에게도 그만큼 강렬하고 인상적이었다는 예기다... 2004. 2. 12.
나 혼자만 행복할 수 없다 미국 프로농구 NBA의 명문 올랜도 매직의 공동설립자이며, 전(前) 부사장이었던 팻 윌리엄스는 NBA에 끼친 공로를 인정받아 명예의 전당에도 올랐으며 80여 권 이상의 책을 저술한 유명한 베스트셀러 작가이기도 합니다. 20대 때부터 자신이 하고 싶어 하는 일에서 큰 성공까지 거둔 그는 또한 열여덟 명의 자녀를 둔 것으로도 유명합니다. 하지만 이렇게 많은 자녀 중에서 윌리암스 부부가 낳은 자녀는 실제로 네 명뿐이고 나머지 열네 명의 자녀는 모두 입양한 아이들입니다. 그리고 입양을 한 아이들 중 상당수는 몸이 불편한 장애를 갖고 있으며 그중에는 한국인 아이도 두 명이나 있습니다. 윌리암스 부부는 많은 가족들과 함께 자주 여행을 다니기 위해서 대형 버스를 구매했으며, 함께 식사하기 위해서 모두가 앉을 수 있는.. 2004. 2. 7.
muaythai Elbow(Sok) Elbow(Sok) Elbow Slash ศอกตี (ศอกสับ) Sok ti Horizontal Elbow ศอกตัด Sok tat Uppercut Elbow ศอกงัด Sok ngat Forward Elbow Thrust ศอกพุ่ง Sok phung Reverse Horizontal Elbow ศอกเหวี่ยงกลับ (ศอกกระทุ้ง) Sok wiang klap Spinning Elbow ศอกกลับ Sok klap Double Elbow Chop ศอกกลับคู่ Sok klap khu Mid-Air Elbow Strike กระโดดศอก Kradot sok team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ 무에타이 제왕회관에서 낙무아이 제자를 찾습니다 ✔ .. 2004. 1. 27.
커피 향 같은 사람 사람을 사귀는데 기술이 어디 있겠냐고 해도 분명히 있는 것 같다 진심은 통한다는 상식도 때로는 배신 당하기 일쑤고 아부인 걸 뻔히 알면서도 칭찬하는 말에는 자신도 모르게 입꼬리가 올라가는걸 보면 말이다 아무렇지도 않게 모르는 사람들과도 친해지고 어딜가도 사랑받는 사람을 볼 때면 사실 부럽다 한번 맺은 인연을 소중하게 생각하는 사람들!! 순간의 재미나 즐거움보다 마음 나누는 것을 더 중요하게 여기는 사람들!! 그러고 보면 우리는 번지르르한 매력보다 같이 있을 때 느껴지는 편안함을 더 선호하는지도 모른다. 오래도록 함께 한 와이프 처럼^^...🤣 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집 ▶모집대상 : 훈련량과 시간을 니맘대로 취미부, 훈련량과 시간을 내맘대로 선수부, ▶모집인원 : 각부별 정원(10명)제 책임.. 2003. 12. 12.
압박감으로부터 자유하기 위한 충고 압박감으로부터 자유하기 위한 10가지 충고 1. 긍정적인 정신자세를 보이라 2. 이기적인 생활에서 남을 위한 의미있는 일을 찾으라 3. 삶의 기준을 정하고 타협하지 말라 4. 목표 (장기, 단기)를 구체적으로 세우라 5. 그 방면에 노련한 일인자를 찾으라 6. 능력에 맞는 계획을 세워라 7. 할 일과 생각나는 것을 시각화하라. 8. 내일 일에 대해 자기 전에 우선 순위를 정해 메모해 두라 9. 사람들에게 개인적인 사랑을 전하라 10. 어떤 절망 앞에도 희망을 버리지 말라 (압박감은 더욱 커지게 되기 때문이다) 2003. 12. 2.
자녀가 바라는 부모가 되기 위한 충고 1. 자녀를 특별한 사람으로 대해 주세요. 2. 따뜻하고 친절한 부모가 되세요. 3. 자녀에게 칭찬의 말을 먼저 해 주세요. 4. 다른 사람은 자녀를 이해 못해도 부모님만은 자녀를 이해해 주세요. 5. 자녀의 생각을 표현하게 하고 인정해 주세요. 6. 자녀가 좋아하는 친구와 사귀는 것을 무조건 막지 마세요. 7. 자녀에게 한 번 더 관심을 갖되 한가지 정도는 욕심을 버리세요. 8. 먼저 부모님이 행복해지세요. 9. 자녀의 감정을 그대로 인정해 주고 좀더 잘 알려고 하십시오. 0. 부모님께서 먼저 평화로운 분위기를 만드십시오. 그러면 당신은 훌륭한 부모가 되어질것입니다. 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집 ▶모집대상 : 훈련량과 시간을 니맘대로 취미부, 훈련량과 시간을 내맘대로 선수부, ▶모집인원 : .. 2003. 12. 2.
한국에 무에타이를 알린 사나이! 이면주 이변속출! 한국 이종격투기 최강무술의 주인공은 무에타이!! 이변의 속출이었다. 브라질유술 선수들의 초반 탈락, 김종왕 선수의 어이 없는 패배, 부상의 속출, 이은수라는 신세대 스타의 탄생. 한 순간도 눈을 뗄 수 없을 정도로 돌발 상황이 속출. 한국 최고의 전무후무한 이종격투기 대회! 총상금 오천 만원, 예선전 64강을 통과한 4명의 격투가들과 자타가 공인하는 이종격투 와일드카드 4명이 겨루는 스리핏MC(Martial Challenge)이종격투대회 본선이 지난 4월 26일(토), (주)스피릿코리아(대표 서성일)가 주최하고, 스카이라이프가 공식파트로 장충체육관에서 있었다. 이날 대회에서 일본의 이종격투기대회인 프라이드 더 베스트(Pride The Best)출전을 비롯한 각종 국내 및 해외 격투기대회 참가경.. 2003. 11. 29.
가슴 가득 행복을 심으세요 모든 행복은 생각에서 출발합니다. 생각은 눈에 보이지 않습니다. 보이는 것은 보이지 않는 것에서 부터 옵니다. 가시적 현실은 비가시적 생각이 자란 열매이거든요. 행복한 생각을 심으면 행복한 인격이 나오고 행복한 인격을 심으면 행복한 인생이 나옵니다. 삶의 작은 선택들이 모여 큰 선택들이 되고 그 것이 인생이 됩니다. 행복은 선택입니다. 행복은 습관입니다. 불행도 습관입니다. 평소에 행복의 선택을 훈련함으로 나의 행복은 결정됩니다. 불행은 원치 않으면 불행한 생각을 거부해야 합니다. 불행한 생각을 선택해서 행복해 지는 법은 없으니까요^^ 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집 ▶모집대상 : 취미부, 선수부, ▶모집인원 : 각부별 정원(10명)제 책임지도 ▶도장오픈 : 월~금요일 ㏘3:00~㏘11:00(주말.. 2003. 11. 28.
무에타이 제왕회관 소개 제왕회관은 태국전통무술인 "무에타이"를 보급하기 위해 1992년 대전에서 설립되어 최고의 파이터 육성, 우의와 신의를 다하는 생활무술인 양성을 목표로 최선의 노력을 다하고 있는 무에타이 전문도장입니다. 역사와 전통을 자랑하는 "제왕회관"은 K-1 WORLD GP에 국내 최초로 출전하였으며, 또한 국내 최초로 열린 이종격투기 대회인 스피릿MC 초대참피언에 등극한 것을 비롯하여 "무에타이"를 베이스로 각종 무술대회에서 우수한 성적을 거두며 "무에타이"의 우수성을 입증해 왔습니다. 이제 새로운 무술시대를 맞이하여 보다 혁신적이고 다양한 수련목표를 갖고 도약하고자 수련자들의 수련편익을 위한 "전국도장단일화시스템" 추진과 "모든 무술에 적응한다" 라는 수련방침에 따라 어떠한 무술대회에도 참가할 수 있도록 선수단의.. 2003. 11. 27.
순수 무에타이 도장들로만 구성된 단체 "한국무에타이협회" 본 한국무에타이협회의 등록자격은 도장에 주는 것이 아니라 관장 즉,지도자에게 자격을 줍니다. 등록하여 함께 할 지도자의 자격은 순수 무에타이인만 가능합니다. 합기도, 킥복싱, 태권도, 격투기등의 타무술 지도자는 본 한국무에타이협회에 등록할 수 없습니다. 이유는 간단합니다. 무에타이 하는 사람들이 함께 하는 협회가 되겠다는 의지입니다. 등록 숫자에 의미 두지 않습니다. 한국무에타이협회 가입을 희망하시는 지도자는 등록신청시 운영하는 도장의 간판(무에타이 단일 간판이어야 함)사진, 운영하는 도장의 차량(차량의 홍보 문구에 무에타이 단일 종목만 표시되어 있어야 함) 사진, 운영하는 도장 사업자등록증(무에타이 단일 종목 표기) 사진을 방문하실때 제출해 주시면 검토후 함께 할 수 있도록 하겠습니다. 단증등의 서류는.. 2003. 11. 26.
제왕회관 무에타이 선수단 기본 훈련과정 무에타이 선수단 훈련시 기본적으로 익혀야 가야 하는 과정입니다. 선수단 기초 과정 또이맛,스탭 주먹,보법 능 쏭 스탭:큰 보법으로 앞발 한발 뒷 발 한발 따라오는 보법 (명칭그대로 하나, 둘 스탭) 양삼쿰스탭 능쏭스탭의 반 보법으로 3분의 1박자 리듬으로 걷는보법 =(상대를 위협적으로 보이게 하고 공격과 방어가 자유로운 스텝) 잽싸이 왼주먹=(상대 앞면에 길게 뻗는 공격) 또이콰 오른주먹=( 〃 ) 방 왼손을 쭉 편상태에서 오른팔을 구부려 턱을 보호하고 손바닥으로 상대 주먹공격을 막는방어=(주먹을 받는 방어법) 빳 상대 주먹공격을 밖에서 안쪽으로 쳐내는 방어 (주먹을 쳐내는 방어법) *상황에 따라서 상대 주먹을 안에서 밖으로 쳐내는 방법도 있다. (방)또이맛 상대 주먹공격시 손으로 받고 주먹공격 = 또이.. 2003. 11. 22.
최민규관장의 무에타이 이야기 / 무에타이의 기본기술 무릎치기 무릎치기 카오는 치명적인 무기로 간주된다. 타이밍과 사용방법만 맞다면 그 막강한 힘은 팔꿈치를 능가한다. Knee공격은 테크닉과 전술에 크게 좌우된다. 무릎공격방법 위로 곧게 차는 것이 좋은 방법이다. 무릎 공격의 목표는 상부에서 턱에 이르는 부근으로써 무릎차기는 곧고 강력하.. 2003. 11. 22.
최민규관장의 무에타이 이야기 / 무에타이의 기본기술 팔굽치기 팔굽치기 Elbow의 날카로움은 면도날의 그것과 맞먹는다. 팔꿈치는 치명적인 무기로서 날카롭게 자르고 맨손으로 생존하는데 있어 최종적인 승리를 위한 귀중한 도구이다. 격파에 있어서 팔꿈치를 따라갈 부분은 없다. 능숙한 낙무아이의 팔꿈치 공격은 상대의 걱정과 두려움의 대상이었.. 2003. 11. 22.
최민규관장의 무에타이 이야기 / 무에타이의 기본기술 발차기 발차기 "타오"(발)은 태국 남부의 말입니다. 무에타이 용어로는 "테츠"이고요. Kick에는 태국 각 지역마다 때와 연습 정도에 따라 여러가지 변형이 있습니다. 타 무술과 비교해서 무에타이 킥의 가장 큰 차이점은 정강이로 가격을 한다는 점입니다. 일반적으로 발등으로 가격을 하는 킥은 .. 2003. 11. 22.
무에타이의 기본기술 주먹-토이 주먹-토이 펀치는 싱글펀치와 컴비네이션 펀치 두가지로 나누어집니다. 싱글펀치는 원하는 적당한 거리에 목표가 있을때 단발적으로 쓰고 컴비네이션 펀치는 싱글펀치가 적중했을때 이어서 연결해 치는 후속펀치라 할 수 있습니다. 싱글펀치는 크게 잽과 스트레이트, 훅, 어퍼컷으로 나누는데, 카운터 펀지도 여기에 포함됩니다. 컴비네이션 펀치는 싱글펀치의 연결된 종합 공격으로써, 예를 들자면 안면가격과 복부가격의 연결된 공격과 같은 것이라 할 수 있습니다. 여기에 킥도 포함됩니다. 타격 부위 주먹공격은 너클파트(정권:주먹을 쥐었을때 검지와 중지의 모아진 부분)를 써서 가격해야 합니다. 무에타이에서는 주먹타격에 있어서 특별한 한정을 두고 있지 않습니다만 너클 파트로 때리는 것이 가장 효과적이라 생각합니다. 주먹을 이용한 .. 2003. 11. 22.
이 사람..참 멋지다^^ 잎 떨어진 나무에 바람이 불고 부러진 가지에 연이 걸렸네 겨울나무 꼭대기에 매가 앉아서 임자 없는 까치집만 지키고 있네 우~~~우~~~우~~~ 홀로 멀리 서 있는 겨울나무야 벌판에서 불어 온 저 흙바람에 잎새마저 앗기운 겨울나무는 세월 가고 세월 오는 그 사이에서 굽어가는 비탈길만 지키고 있네 우~~~우~~~우~~~ 홀로 멀리 서 있는 겨울나무야 그가 음악계에 데뷔한 지 올해로 30년이 되었다. 박은옥 역시 같은 해 회상으로 데뷔해 부창부수하고 있다. 정태춘, 박은옥 부부가 음악생활 20년을 돌아보는 기념비적 앨범이자 부부 통산 일곱 번째 앨범를 발표했다. 7집은 1978년 데뷔 이래 두 사람이 일궈온 시정과 1980년대 중반의 반골, 1990년대 신명의 선동이 정태춘 특유의 부정적 서정성과 합치되면서 .. 2003. 11. 12.
1988년 미국 킥복싱 경기 창푸엑 vs 루푸스 1980년대, 동양에서와는 달리 무에타이는 미국과 유럽에서 잘 알려지지 않았던 무술이었습니다. UFC와 K-1이 조직되기 이전까지 복싱과 가라데가 혼합되어 일본에서 탄생한 킥복싱이, 미국에서는 가장 뛰어난 격투기로 알려져 있었습니다. 그런데,,,, 서울올림픽이 열리던 1988년, 태국의 낙무아이가 처음으로 미국에 건너가 미국 킥복싱 선수와 시합을 합니다. 이 경기는 미국인들에게 큰 충격을 주었고 형식적인 무술에서 실전개념의 무술로의 전환점이 된 계기를 마련한 역사적인 경기였습니다. 태국 무에타이 무명 선수인 창푸엑과 대전하게 된 릭루푸스는 미국에서 가장 유명한 킥복서로서 어릴적부터 태권도를 배운 그는 당시 킥복싱 전적은 28승 무패로서 공격적 발차기를 주무기로 한 킥복싱 세계챔피언이었습니다. 미국인들은 .. 2003. 11. 12.
"무에타이" 제왕회관은 1992년 대전에서 설립 JaeWang Institute เกาหลี มวยไทย พระเจ้า หอ 제왕회관은 태국전통무술인 무에타이를 보급하기 위해 1992년 대전에서 설립되어 최고의 파이터 육성, 우의와 신의를 다하는 생활무술인 양성을 목표로 최선의 노력을 다하고 있는 무에타이 전문도장입니다. 역사와 전통을 자랑하는 제왕회관은 K-1 WORLD GP에 국내 최초로 출전하였으며, 또한 국내 최초로 열린 이종격투기 대회인 스피릿MC 초대참피언에 등극한 것을 비롯하여 "무에타이"를 베이스로 각종 무술대회에서 우수한 성적을 거두며 "무에타이"의 우수성을 입증해 왔습니다. 이제 새로운 무술시대를 맞이하여 보다 혁신적이고 다양한 수련목표를 갖고 도약하고자 수련자들의 수련편익을 위한 "전국도장단일화시스템" 추진과 "모든 무술에 적응한다.. 2003. 11. 8.
무에타이 제왕회관 지부 등록 안내 무에타이 제왕회관과 함께 할 가족을 모십니다. 힘들고 외롭지만 우리가 사랑하는 무에타이를 함께 지켜갈 가족을 모십니다. 무에타이에 올인 하신분들이라면 누구든 함께 하겠습니다. 무에타이 제왕회관에서는 도장의 유비쿼터스(Ubiquitous)를 준비하고 있습니다. 수련생들에게 최고의 효율적인 무에타이 훈련시스템을 마련해 주기 위해 언제 어디서나 도장을 이용할 수 있는 수련시스템입니다. 유비쿼터스 제도란 전국 어디를 가더라도 제왕회관이라는 간판이 걸려있는 도장에서는 회원자격을 연계하여 수련할 수 있도록 하는 제도로써 국내 최초로 제왕회관에서 마련한 수련생들을 위한 제도입니다. 여기에 동참할 전국 각 지역의 지부 도장을 모집하고 있습니다. 기타 자세한 사항은 제왕회관 총본부(042-635-7730)로 문의하시기 .. 2003. 11. 8.
열정만 있다면 누구나 가능한 일입니다.^_^ 우리나라에서 "무에타이"하면 떠오르는 선수가 있죠. 한국무에타이연합회 헤비급 참피언, 세계격투사협회 무제한급 참피언, 세계프로태권도연맹 미들급 참피언, 스피릿MC 무제한급 초대참피언이고, 세계적으로 전무후무한 대회로 평가되었던 스피릿MC에 출전(64명이 출전하여 한명의 승자를 가리는 국내최초의 이종격투기 대회)하여 그동안 킥복싱으로 오인되왔던 "무에타이"라는 종목을 전국민에게 알리며 우승한 사나이,,그리고 K-1에 출전하며 스타가 된 낙무아이,,, 바로 이면주(제왕회관26기)입니다. 국내 최초로 K-1 World GP에 출전한 선수로 기록되었고... 메이져 종합격투기 대회인 "스피릿MC" 무제한급 초대챔피언... 국내최초 이종격투기 챔피언이라는 타이틀 까지... 이러한 기록을 만들었던 때가,,, 이면주 .. 2003. 11. 7.

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