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제왕회관 휴게실4250

양파-하루 반 개씩 먹자! 비싼 약보다 낫다! 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려보자. 양념처럼 자주 쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 독특한 별미가 될 뿐 아니라 다양한 약효까지 누릴 수 있다. Part 1_ 왜, 우리 몸에 좋을까? 기원전 3000년경, 고대 이집트의 .. 2013. 11. 7.
여성들이 사정할 확률이 가장높은 테크닉 여성 사정은 놀랍게도 2400여년 전 아테네의 현인 아리스토텔레스도 언급했다. 2세기 그리스의 의학자인 갈레노스는 여성에게도 남성의 전립선에 해당하는 기관이 있으며 거기에서 사정이 이뤄진다고 주장했고 르네상스 때 이탈리아의 해부학자 레날더스 콜럼버스는 클리토리스를 설명.. 2013. 11. 7.
노력... 노력하지 않는 것은 자신의 마음이지만, 그 결과에 불평과 후회하지 않을 각오가 있는 사람만, 노력하지 않아도 됩니다. 상품만 돈을 주고 사야 하는 것이 아니고, 삶의 결과도 지불해야 하는 것들이 있습니다. 다만, 잊지 말아야 할 것은 적당하고 충분하게 지불 했는지를 자신이 결정하.. 2013. 11. 7.
인격 주자학이 지배했다는 조선 시대에도 주자학이 뭔지 모르는 사람이 훨씬 많았습니다. 일상의 삶에서 이념이 지배하는 영역은 그리 넓지 않습니다. 보수니 진보니 하는 좌우의 방향보다도, 인간과 생명에 대한 예의를 갖추는 인격의 높낮이가 훨씬 중요합니다. 2013. 11. 7.
2013년 공휴일 리스트입니다. 2013년 공휴일 리스트 　 날 짜 요일 기준력 우리말 영어 01/01 화 양력 신년일 New Year Day 02/10 일 음력 태음력 신년일 Lunar New Year Day 02/25 화 태불력 萬彿節 Makha Bucha Day 04/06 토 양력 짝끄리왕조개국기념일 Chakri Day 04/13~17 토-수 양력 송끄란 Songkran Day 05/01 수 양력 노동절 Labor Day 05/05 일 양력 국.. 2013. 11. 6.
태국내 여행객 지원 기관 1. 여행객 사기방지 및 지원국_ Bureau of Prevention and Assistance in Tourist Fraud 여행사기를 당한 여행객은 관광스포츠부에서 운영하는 여행객 사기방지 및 지원국에서 도움을 받을 수 있다. 여행객 사기방지 및 지원국은 1) 관광스포츠부, 2) 수완나품공항, 3) 돈무앙공항, 4) 치앙마이, 5) 촌부리, 6).. 2013. 11. 6.
행복하고 싶거든 오늘을 잘 살아라 꽃을 피우기 위해 힘든 과정을 견뎌온 것도 중요하지만 꽃이 지고 좋은 씨앗으로 남는 것도 중요하다. 지금 현재가 과거보다 좋아진 것이 없다 하더라도 과거보다 더 계획적으로 실천하고 점검하면서 최선을 다해 살아간다면 오늘 최선을 다한 결과는 미래 어느날 찾아온다. 활짝.. 2013. 11. 6.
부부간 노사문제 고추들이 띠를 두르고 파업에 나섰다. 자신들의 중노동에 대한 임금 인상 요구가 이유였다... 첫째, 우리는 주로 야간이나 시간 외 근무를 하며... 둘째, 조명도 없이 어두운 곳에서 일하고... 셋째, 습하고 열악한 환경에서 일한다... 넷째, 간혹 숨통을 조이는 고무장비를 쓰고 일할 때도 .. 2013. 11. 6.
3분만 웃다 가세요 " 낯선 여자에게서 내 남자의 향기를 느꼈다" 를 5자로 줄이면... 혹시 이년이? " 나보다 조금 더 높은 곳에 네가 있을 뿐 " 을 6자로 줄이면? 니 거기 와 있노? 슈퍼맨의 가슴에 있는 " S " 자의 무엇의 약자인가? 스판 3개 국어를 동시에? 핸들 이빠이 꺽어. 쓰레기 통에 뚜껑을 덮어 놓은 이유.. 2013. 11. 6.
할머니가 4층에서 몸을 던져 전한 말은? 지난 2일 새벽 1시 10분쯤 중국 광저우 바이윈구의 6층 건물에서 불길이 치솟았습니다. 1층 창고에 세워져 있던 한 전동차에서 처음 불이 시작된 것으로 경찰은 추정합니다. 충전기가 과열되면서 전동차 한 대가 화염에 휩싸였고 폭발했다는 설명입니다. 옆에 세워져 있던 다른 전동차도 연.. 2013. 11. 6.
美 86세 할머니, 뉴욕마라톤 최고령 완주 이튿날 숨져 지난 3일(현지시간) 있은 뉴욕 마라톤에서 최고령 여성으로 완주한 86세 할머니가 다음날 숨졌다. 캘리포니아주 새너제이에 사는 조이 존슨 할머니는 이번에 8시간 조금 안 되는 기록으로 완주했으며 다음날 뉴욕 마라톤대회에 참석할때 마다 그랬던 것 처럼 록펠러광장에서 진행되는 NBC T.. 2013. 11. 6.
친한 사이일수록 예를 다하라 친한 사이일수록작은 것 하나로도 서운해 할 수가 있다. 이유는 하나다. 그만큼 더 많이아끼고 사랑하기 때문에사소한 것으로도 서운한 것이다. 나와 친분이 없는 주변인이똑같은 말과 행동을 했을 때아무렇지도 않은 걸 보면 알 수 있다. 서운함...일시적인 현상이지만그 마음을 극복하.. 2013. 11. 6.
당신의 인생에는 어떤 묘비명을 남기고 싶나요? "일어나지 못해 미안하오" - 어니스트 헤밍웨이 (소설가, 1899~1961) - "상상력, 큰 희망, 굳은 의지는 우리를 성공으로 이끌 것이다." - 토머스 에디슨 (발명가, 1847~1931) - "살았다, 썼다, 사랑했다." - 스탕달 (소설가, 1783~1842) - "나는 모든 것을 갖고자 했지만 결국 아무것도 갖지 못했다." - 기 드.. 2013. 11. 5.
거친 음식이 건강에 좋은 이유 거친 음식은 도정하지 않은 음식, 오염되지 않은 음식, 거주지 가까이서 나는 음식 등을 의미하는데 산나물, 채소, 현미, 보리, 잡곡, 장류, 콩이나 견과류, 해조류 등을 들 수 있다. 거친 음식은 오래 꼭꼭 씹어야 하며 소화도 천천히 되지만 도정 과정에서 벗겨지는 씨눈, 겨, 껍질 등에 포.. 2013. 11. 5.
즐거운 인생을 위하여 인생은 한 권의 책과 같다. 어리석은 이는 그것을 마구 넘겨 버리지만, 현명한 이는 열심히 읽는다. 단 한 번밖에 인생을 읽지 못한다는 것을 알고 있기 때문이다. 인생이 무조건 즐거워야 하는 것은 우리에게 두 번째 인생이란 없기 때문이다. 돈이 많든 적든, 명성이 높든 낮든 누구나 공.. 2013. 11. 5.
술과비만 술을 좋아하는 사람들은 뱃살을 만지면서 이것은 술살이라고 말하는 경향이 대부분이다. 술에는 열량이 있어서 그럴듯 하다. 물론 그 열량으로 에너지를 만들수도 있다. 그러나 그 열량이 탄수화물이나 지방같이 몸속에 저장되거나 지방으로 전환되지 않기 때문에 텅빈 칼로리라고 보면.. 2013. 11. 5.
'복서 이시영'에 꽂혀 본분 망각한 복싱 코치 지난달 인천에서 열렸던 전국체전 복싱종목 경기에서 인천의 모 고등학교 복싱 코치가 자신의 소속팀 선수가 아닌 연예인 복서 이시영 선수의 링 코치(세컨드)를 맡은 사실이 뒤늦게 알려지면서 물의를 빚고 있다. 4일 인천시교육청 등에 따르면 전국체전이 열리던 지난달 21일 인천 도원.. 2013. 11. 4.
안드레이 쿨레빈 Andrei Kulebin 이름 / 안드레이 쿨레빈, Andrei Kulebin, Bullet 나이 / 1984년 5월 14일 독일 노이스트렐리츠 출생 신장 / 174cm 체중 / 67kg 전적 / 238전 203승 1무 34패 7KO승 타이틀 / 2014 IPCC 세계 챔피언 -67kg 2013 MAX 무에타이 1 토너먼트 챔피언 2011 W.K.N. 세계 그랑프리 Big-8 챔피언 -66.7kg 2010년 세계 다이너마이트 타이복싱 챔피언 -66kg 2010 W.M.C. I-1 월드 그랑프리 챔피언 -66kg 2009 W.K.N. 세계 그랑프리 Big-8 챔피언 -66.7kg 2009 W.M.C. 세계 챔피언 -63kg 2008 W.M.C. I-1 월드 그랑프리 챔피언 -65kg 2007 W.M.C. I-1 월드 그랑프리 챔피.. 2013. 11. 4.
♥살을 빼야만 하는 절실한 이유 ♥ 살을빼서 예뻐지는것도 중요하지만, 건강을 위해서라도 살은 꼭 빼야합니다. -비만의 합병증- 1. 심장을 옥죈다. 동맥경화,심장병,고혈압은 ‘비만인’에서 정상인보다 2배 많이 발생한다. 심장이 피를 뿜어 내는데 힘들어지고, 비만으로 체격이 커지면 몸 전체로 보낼 혈액이 많.. 2013. 11. 3.
뱃살이 찌는 원인과 뱃살 빼는 방법 1 술은 뱃살을 부른다. 적당한 술은 의기소침한 기분을 업시켜주지만 지나치면 뱃살을 불러온다. 알코올이 몸에 들어오면 1g당 7kcal의 열량을 낸다. 술 자체가 비만의 원인이라기보다 술에 들어 있는 알코올이 우선적으로 열량을 소모하다 보니 다른 음식물이 열량을 배출할 기회.. 2013. 11. 3.
중년에 마시는 소주 한 잔 인생이란 어차피 홀로 걸어가는 쓸쓸한 길이라지만...내가 걷는 삶의 길목에서 그래도 평생을 함께 걷고 싶은 한 사람을 만나고 싶다. 사랑하는 이를 만나기보다는 연인도 아닌 친구도 아닌 그저 편안한 사람을 만나고 싶다. 고단하고 힘든 날에 마음으로 다가가면 살포시 내 등을.. 2013. 11. 3.
삶은 신선해야 한다 "결코 아는 자가 되지 말고 언제까지나 배우는 자가 되어라." "마음의 문을 닫지 말고 항상 열어두도록 하여라." 졸졸 쉴 새 없이 흘러내리는 시냇물은 썩지 않듯이 날마다 새로운 것을 받아들이는 사람은 언제나 활기에 넘치고 열정으로 얼굴에 빛이 납니다. 고여 있지 마시길... 멈춰있지.. 2013. 11. 2.
술 마시면서 담배 피우는 것은 '자살 행위' 술을 마시면 평소보다 담배가 더 당긴다는 사람이 많다. 담배를 몇 개월 동안 끊었던 사람도 술 마실 때는 담배의 유혹을 떨쳐버리기가 힘들다. 하지만 술을 마시면서 피우는 담배는 몸에 더 해롭다는 게 전문가들의 설명이다. 술과 함께 담배를 피우면 그렇지 않은 사람보다 각종 암에 걸.. 2013. 11. 1.
'운동 전 커피 한 잔?' 운동에 좋은 식품 10가지 '천고마비'라고 한다. 어느 때보다 식욕이 오르기 쉬운 계절이다. '방심하면 안돼'라는 생각으로 운동에 매달리고 있다면 다음에 소개하는 식품들을 섭취해 보는 것은 어떨까. 미국의 인터넷매체 허핑턴포스트와 셰이프닷컴이 운동 전이나 후 취침 전 섭취하면 운동하는 데 도움이 되는 10.. 2013. 11. 1.

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