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트레이닝667

센클라이 Saenklai Sit Kru Od 센클라이 싯 크루 오드 Saenklai Sit Kru Od 센클라이는 태국의 무에타이 수행자입니다. 센클라이는 그의 형제 Kangwannoi를 따라 11세에 무에타이 훈련을 시작했습니다. 센클라이는 무에타이 훈련 3개월 만에 첫 시합을 했습니다. 센클라이는 그의 경력을 통해 총 13번 싸운 Robert Kaennorasing 및 Samson Isaan 과 같은 챔피언을 상대하면서 태국 동부에서 빠르게 인정받는 재능있는 선수가 되었습니다. 센클라이는 1988년 방콕 지역에서 전투를 시작했습니다. 그는 Petchyindee 승격을 위해 싸운 Lumpinee Stadium 으로 영구적으로 나아갔습니다. 그의 경력이 절정에 달했을 때 룸피니 챔피언으로서 그의 최고 상금은 250,000 바트에 달했습니다. 201.. 2021. 7. 29.
비라폴 Veeraphol Sahaprom Veeraphol Sahaprom 비라폴 사하프롬은 태국의 무에타이 선수입니다. 그는 WBC와 WBA 챔피언을 획득하기도 했습니다. 그는 태국의 나콘랏차시마 지방에서 태어났습니다. 그는 정확한 잽으로 유명한 선수였습니다 . 그는 어린 시절 동생의 강요에 의해 무에타이를 시작했습니다 . 1990-94년에 그는 Chucharoen "Ung-mor" Raveearamwong이 이끄는 유명한 무에타이 선수였습니다. 그는 Santos Devy, Sillapathai Jockygym, Langsuan Panyuthaphum, Dokmaipa Por Pongsawang, Duangsompong Por Pongsawang, Berkreak Pinsinchai와 같은 많은 파이터들을 상대했습니다. 그는 라자담넌 3체급 .. 2021. 7. 28.
랑수안 Langsuan Panyuthaphum Langsuan Panyuthaphum 랑수안 판유타품은 태국의 무에타이 선수입니다. 1987년 올해의 선수로 선정된 그는 무에타이의 황금기 동안 룸피니 3체급 챔피언이기도 했습니다. Pinthong Wongpanya는 14세에 무에타이 훈련을 시작하여 Sayannoi라는 이름으로 싸웠고 1984년 Sasiprapa 체육관에 합류하고 그의 링 이름을 Langsuan으로 변경했습니다. 랑수안은 방콕에서 10년 동안 싸웠고, 클린치에서 무자비한 무릎공격으로 유명한 선수였습니다. 1987년 랑수안은 10번의 경기에서 9번의 우승을 차지했으며 이 경기력으로 태국스포츠작가협회 올해의 선수상을 수상했습니다. 같은 해에 그는 -108파운드에서 첫번째 룸피니 챔피언 타이틀을 획득했습니다. 랑수안은 나중에 -112파운드.. 2021. 7. 27.
지금은 안다!! 아무것도 하지 않으면 아무일도 일어나지 않는다는 것을... 무언가를 시작하면 작고 사소한 무엇인들 느낄수 있게 된다. 완벽한 시작은 없다. 부족하지만 작은 시작으로 나아갈 수 있다면 그걸로 충분하다. 멋지게만 성공하려고 하지마라. 멋진 시작을 해야만 성공할 확율이 높아지는건 아니다. 부족하지만 작은것부터 그냥 시작하자. 작은 시작이 멋진 시작이다. 인간의 지성에는 틈이 있다. 영어로 이걸 갭gap이라 한다. 의지와 행동 사이에 생각이 있고, 개념과 제작 사이에 디자인이 있고, 꿈과 현실 사이에 플랜이 있다. 하늘에서 뚝 떨어진 현실이란 없다. 인간의 몸은 생각하고, 피아노를 치고, 호르몬을 분비하고, 체온을 조절하고, 세균을 죽이고, 해독하고, 아기를 잉태하는 일을 한꺼번에 수행한다. 이를 가능하도록 하는 것이 바로 지성이다. 지성은 우리 몸이 여러가지 일을 동.. 2021. 7. 27.
고맙습니다~ 사랑합니다~~^^♡ 문득 삶의 길목에서 지금 잘 살고 있는 것인지 뒤 돌아보며 반성도 하고 감사함을 마음에 새겨도 봅니다. 내가 사랑하는 이들에게 사랑한다고 말해주는 일은 정말로 얼마나 무심했는지... 고마운 이들에게 고맙다는 인사 한마디는 또 얼마나 인색했는지... 오늘은 내가 사랑하는 이들에게 미루지 말고 먼저 고맙다는 인사를 건네야겠습니다.^^ 먼저 이곳의 모든 독자분들~ 고맙습니다~~^^♡ 사랑합니다~~^^♡ ✔ 최강의 낙무아이가 되기 위한 수련자의 첫번째 관문은 체육관 선택!! ✔ ▶??복싱은 #복싱 전문도장에서~ ▶??킥복싱은 #킥복싱 전문도장에서~ ▶??주짓수는 #주짓수 전문도장에서~ ▶??무에타이는 #무에타이 전문도장에서~ 배우는 것이 가장 잘 배울 수 있는 방법중에 하나이며 운동을 잘 하기 위한 첫번째 조건.. 2021. 7. 23.
최제왕(제왕회관56기) / J-NETWORK KOREA 반탐급 참피언 세상이 멈추었다. 덥기도 하지만, 코로나-19 4차 유행으로 거리두기 3단계이다. 그리고 오늘은 일년 중 가장 덥다는 대서(大暑)이다. 24절기의 열 두 번째로 소서와 입추(立秋) 사이에 자리하고 있다. 이 시기는 대개 중복 때이며 더위가 얼마나 심한 지 '염소 뿔도 녹는다'는 말까지 있을 정도이다. 올해 중복은 어제였다. 더위와 코로나-19로 모든 게 멈춘 김에 ... 나도 좀 멈출까 생각해본다.... 젊은 승려가 치는 종소리는 노승의 종소리보다 맑지 않다고 한다. 그것은 타종 실력이 못해서가 아니라 여유를 잃었기 때문이라 한다. 앞선 종소리가 끝나기를 기다리지 않고 서둘러 타종하면 두 음이 섞여 맑은 소리를 내지 못한다는 것이다. 종소리도 여유가 있어야 맑은 소리를 낼 수 있기 때문이다. 코로나 바이.. 2021. 7. 22.
사탄파 Satanfah Rachanon Satanfah Rachanon 사탄파는 태국의 무에타이 선수입니다. 사탄파는 WBC무에타이 -154lbs 세계챔피언입니다. 이름 / 사탄파 라차논, Satanfah Rachanon, Satanfah, 사탄파, Satanfah Rachanon, Satanfah Sitnayokchai, Satanfah Puicharleefresh, สะท้าน ฟ้า ราชา นนท์ 나이 / 1996년 1월 19일 태국 라타쿰 출생 신장 / 178cm 체중 / 70kg 소속 / 라차논 체육관 전적 / 87전 69승 2무 16패 타이틀 / 2019 WBC 무에타이-154lbs 세계챔피언 2018 타이파이트 무에타이-70kg 챔피언 2018 Isuzu Cup Super Fight-67kg 챔피언 2018 Siam Omnoi.. 2021. 7. 20.
츠요시 나카사코, Tsuyoshi Nakasako 나카사코는 일본의 헤비급 킥복서 입니다 . 이름 / 츠요시 나카사코, Tsuyoshi Nakasako, 中迫剛, The Demon Prince, The Nobleman of Japan, Sako 나이 / 1974년 1월 29일 일본 오사카 출생 신장 / 190cm 체중 / 100kg 소속 / ZEBRA 244 전적 / 46전 19승 1무 26패 11Ko승 타이틀 / K-1 Andy Spirits 2002 결선 진출 K-1 Japan Grand Prix 98 Finalist 경기기록 / Date Result Opponent Event Location Method Round Time 2008-06-29 Loss Ewerton Teixeira K-1 World Grand Prix 2008 in Fukuoka .. 2021. 7. 20.
요드위차 Yodwicha Banchamek Yodwicha Banchamek 요드위차는 태국의 무에타이 선수입니다. 그는 Saenchai PKsaenchaimuaythaigym, Singdam Kiatmuu9, Nong-O Kaiyanghadaogym 및 Petchboonchu FA Group의 선수들과 시합하여 승리를 거두기도 했습니다. 2013년 5월 10일 Lumpinee에서 Saenchai PKsaenchaimuaythaigym을 물리쳤습니다. 2013년 7월 16일 룸피니 라이트급 타이틀 두번째 방어전에서 Wanchalerm Aodoonmuang을 상대로 승리했습니다. 2013년 8월 8일 라자담넌에서 Singdam Kiatmoo9와 재대결 하여 이겼습니다. 2014년 1월 7일 Chamuaktong Sor Yupinda를 상대로 판정으.. 2021. 7. 19.
뱃살 타파~ 최고의 운동은? 우리는 보통 겉으로 보이는 지방을 없애려고 노력한다. 지방을 타파하고 싶다면 하루에 소모하는 칼로리보다 적은 양의 칼로리를 섭취해야 하므로 식이요법이 매우 중요하다. 지방은 다양한 방법으로 태울 수 있다. 일반적으로 지방 연소는 심장 박동수를 높이고 근육을 작동시키는 것과 관련이 있다. 심장 박동수가 올라가면 더 많은 칼로리를 태우게 된다. 사진을 통해 뱃살을 태우는 최고의 운동을 알아보도록 하자! 버피 운동 버피 운동은 플랭크와 점프가 결합된 운동으로 쉽게 할 수 있는 유산소 운동이다. 버피 운동 버피는 피곤한 운동이지만 지방을 태우는데 매우 효율적이다. 버피는 광범위한 근육을 사용하기 때문에 1분 동안만 수행해도 효과가 크다. 마운틴 클라이머 버피와 마찬가지로 마운틴 클라이머는 광범위한 근육을 사용하.. 2021. 7. 17.
거럼총 Keo Rumchong 거럼총은 캄보디아의 쿤크메르 선수입니다. 그는 5 섯살에 쿤크메르를 시작했습니다. 그는 캄보디아에서 여러번 Bayon TV Kun Khmer 챔피언이 되었습니다. 조국의 전설로 여겨지는 Rumchong은 여러 차례 해외 원정 시합을 했습니다. 그는 태국 프로모션 Thai Fight에 출연했으며 그는 그들의 시그니처인 Kard Chuek 경기 규칙에 따라 시합을 했습니다. 그곳에 있는 동안 그는 Yodsanklai Fairtex 및 Iquezang Kor.Rungthanakeat와 같은 파이터를 상대로 시합했습니다. 2015년 10월 24일 Keo Rumchong은 베트남 호치민시에서 열린 THAI FIGHT: 1st Round 에서 Iquezang Kor.Rungthanakeat에게 논란의 여지가 있는 .. 2021. 7. 16.
슈퍼본 Superbon Banchamek Superbon Banchamek 슈퍼본 반차멕은 태국의 무에타이 선수입니다. Superbon은 Sitthichai를 두번 이겼습니다. Superbon은 Buakaw Banchamek의 팀원입니다. 그는 2015년 킥복싱 경력을 시작했고 같은 해 Kunlun Fight 64인 70kg 토너먼트에 참가했습니다. 그는 토너먼트 챔피언 Sitthichai Sitsongpeenong에게 패배하여 준결승 진출자로 마무리 했습니다. 슈퍼본은 2017 Kunlun Fight World Max 70kg 토너먼트에 참가했습니다. 그는 결승에서 Marat Grigorian에게 기절한 후 토너먼트 준우승으로 마쳤습니다. 그는 2018년 12월 7일 Enfusion Live 76에서 Enfusion으로 돌아왔습니다. 그는 E.. 2021. 7. 16.
구강 건강에 최고 vs 최악인 음식은 무엇일까? 우리는 양치질과 치실을 통해 구강 건강을 관리한다. 그러나 구강 건강에서 가장 중요한 것은 바로 식이요법이다. 우리가 먹고 마시는 음식과 음료는 치아 건강과 직결된다. 핵심은 바로 정기적으로 산성 음식을 섭취하지 않는 것이다. 사진을 통해 구강 건강에 최고 vs 최악인 음식을 알아보자! 시트러스 과일 먼저 치아에 해로운 식품부터 알아보자. 감귤류는 비타민과 미네랄이 풍부한 과일이다. 그러나 산성 식품이기 때문에 치아 법랑질 부식 및 충치의 위험을 높인다. 젤리 사탕 이 다채롭고 맛있는 젤리 사탕은 치아 건강에 좋지 않은 식품이다. 젤리를 씹을 때마다 치아 사이에 작은 조각이 남게 되며 박테리아는 설탕을 태워 치아를 썩게 만든다. 딱딱한 사탕 딱딱한 사탕은 보통 시트르산으로 맛을 낸다. 또한 젤리보다 더 .. 2021. 7. 16.
격투기 역사상 '최고의 난타전' 막싸움인가? 최고의 경기인가? 돈프라이 vs 타카야마 2002년 6월, 일본에서 펼쳐진 프라이드 경기에서 예상치 못한 난타전이 펼쳐집니다. 경기 시작과 동시에 두... blog.naver.com 2002년 6월, 일본에서 펼쳐진 프라이드 경기에서 예상치 못한 난타전이 펼쳐집니다. ​ 경기 시작과 동시에 두선수는 서로의 목을 부여잡고, 보통의 격투기 경기에서는 잘 나오지 않는 하키 펀치를 날리는데요. 이 경기가 가장 뜨거운 MMA 명승부로 인정받는 것은, 두선수 모두 상대의 공격을 두려워하지 않고, 노가드로 사생결단 대결을 펼쳤다는데 있습니다. 정신력이 어마무시 하거나 미친게 아닌 이상 선수로서 하기 힘든 플레이인거죠^^ ​ 일본의 프로레슬링 선수 요시히로 타카야마(1965년생), 키 196cm에 100 .. 2021. 7. 14.
디트리트 Detrit Sathian Dechrid Sathian Muaythai Gym 디트리트 사티안은 태국의 무에타이 선수입니다. 이름 / 디트리트 사티안, Detrit Sathian, เดช ฤทธิ์ เสถียร มวยไทย ยิม, Detrit, Dechrid, 데흐리드, Dechrid Sathian Muaythai Gym, Dejrit Poptheeratham 나이 / 1990년 태국 콘칸 출생 신장 / 177cm 체중 / 70kg 전적 / 107전 74승 6무 27패 타이틀 / 국제 무에타이 협의회 2020 IMC 무에타이 S.웰터급 세계챔피언 2019 IKC K9 미들급 세계챔피언 2019 IPCC 아시아 -154lbs 4인 토너먼트 챔피언 2016 WPMF 무에타이 미들급 세계챔피언 2014 WPMF 무에타이 웰터급 세계챔.. 2021. 7. 13.
싱마니 Singmanee Kaewsamrit Singmanee Kaewsamrit Singmanee Kaewsamrit ( 태국어:สิงห์มณี แก้วสัมฤทธิ์, 1982년 4월 14일 ~ )은 태국의 무에타이 킥복싱 선수 입니다. 그는 전 라자담네른 스타디움 챔피언, WMC 및 WPMF 웰터급 챔피언입니다. 그는 또한 2012년 타이 파이트 67kg 챔피언이자 이스즈 컵 22 챔피언 이기도 합니다 이 권투 선수는 기술과 힘을 동시에 제어하기 때문에 Singmanee의 싸움은 항상 볼 수 있습니다. 지배적인 손은 그의 왼손이고 따라서 그의 오른쪽 다리는 앞다리입니다. 그는 Kem Sitsongpeenong 으로서 테너들 앞에서만 패배하면서 그의 카테고리의 최고를 이겼습니다 . 그가 상대하고 이겼던 챔피언 목록은 인상적입니다. Petaswi.. 2021. 7. 13.
수사콘 Sudsakorn Sor Klinmee Sudsakorn Sor Klinmee 수사콘은 태국 무에타이 선수이자 라이온 파이트 미들급 및 타이파이트 챔피언입니다. 그는 세계킥복싱네트워크 무에타이 웰터급 세계챔피언입니다. 수사콘은 태국에서 유명한 낙무아이중 하나입니다. 그의 진짜 이름은 Som Klinmee이지만 그의 별명은 태국 사람들 사이에서«O»입니다. 그는 6살 때 무에타이 훈련을 시작했습니다. 그는 그의 양아버지 Yaak과 그의 사촌 Rambaa Somdet M16 밑에서 훈련을 시작했습니다. 그는 10세에서 18세 사이에 파타야에 있는 Sit-Or Gym의 삼촌 Tappaya에게 데려갔습니다. 그런 다음18 세에 Sudsakorn은 Sitjaipetch Gym을 개장한 Graig O'Flynn이라는 아일랜드인을 만났습니다. 기간 동안 .. 2021. 7. 13.
상티엔노이 Sangtiennoi Sor.Rungroj Sangtiennoi Sor.Rungroj 상티엔노이는 태국 무에타이 전사였습니다. 200번이 넘는 경기의 베테랑인 그는 룸피니 경기장과 라자담넌 경기장 챔피언이자 WMC 세계 챔피언이었으며 2021년 5월 16일 사망할 때까지 방콕 근처에 있는 자신의 Tor.Sangtiennoi 체육관에서 무에타이 트레이너였습니다. 상티엔노이는 13세에 부모님의 반대에도 불구하고 무에타이 시합에 출전했습니다. 그는 본격적인 훈련을 위해 방콕에 있는 Lukmingkwan 체육관으로 옮겼으며 그곳에서 Sangtiennoi Sitsurapong이라는 닉네임을 사용했습니다. Sangtiennoi는 200,000바트가 넘는 상금을 받은 당대 가장 인기있는 무에타이 선수중 한 명이었습니다. 그의 공격적인 경기스타일은 많은 팬을 .. 2021. 7. 13.
퐁시리 Pongsiri Por Ruamrudee Pongsiri Por Ruamrudee 퐁시리 포르루암루디는 태국의 무에타이 선수로, 무에타이 황금 시대에 유명한 선수였습니다. Ruamrudee는 Sylvester Stallone 영화 캐릭터의 이름을 따서 "Rambo"라는 별명을 얻었습니다 경기가 시작될 때마다 그의 스태프는 커다란 검은색 해적 깃발을 흔들었습니다. 1988년 Pairojnoi Sor.Siamchai와의 두번째 경기에서 "올해의 경기"로 선정되었고 Muay Thai의 세기의 경기로 알려지게 되었습니다. Ruamrudee는 25세에 은퇴했습니다. 그는 은퇴 후 나이트 가수가 되었습니다. 2016년 8월 초, 그는 은퇴 후 복귀하여 라자담넌에서 열린 특별 이벤트에서 오랜 라이벌인 랑수안 판유타품과 맞붙었는데 결과는 무승부였습니다. 이름.. 2021. 7. 13.
오로노 Orono Por Muang Ubon Orono Por Muang Ubon 오로노 포르무앙우본은 태국의 무에타이 선수입니다. Orono는 Kiatkamchai 무에타이 캠프에서 10살에 MuayThai를 시작했습니다. 15세에 그는 자신의 고향인 Ubon Ratchathani 주의 Por Muang Ubon 체육관에 합류하여 Nungubon Sitlerchai 및 Nuengtrakarn Por Muang Ubon과 같은 다른 유명한 선수들과 함께 훈련하면서 무에타이 방콕 경력을 시작했습니다. 그의 닉네임은 1985년 태국에서 세계 타이틀을 놓고 경쟁하기 위해 온 복싱 챔피언 라파엘 오로노와 얼굴이 비슷하다고 생각한 트레이너에 의해 지어졌습니다. Orono는 방콕에서 빠르게 이름을 알렸습니다. 그는 유능한 사우스포 스타일로 인정받았습니다. 이.. 2021. 7. 13.
삭몽콜 Sakmongkol Sithchuchok Sakmongkol Sithchuchok 삭몽콜은 Ramon Dekkers, Danny Bill, Perry Ubeda, John Wayne Parr, Jongsanan Fairtex, Peter Crooke 등의 선수들과 대전한 선수입니다. 그는 5번 WMC 세계챔피언을 지냈고 3번의 룸피니 챔피언을 했습니다. 그는 무에타이 황금시대로 간주되는 1990년대의 챔피언이었습니다. 그는 6살 때부터 무에타이를 시작했고 8살 때 처음으로 시합에 참가했습니다. 그는 12살에 룸피니에 출전했으며 18살에 네덜란드의 Rammon Dekkers와 시합을 했습니다. 그의 가장 유명한 시합중 하나는 종사난 페어텍스와의 경기이니 꼭 찾아보시고요 2008년부터 그는 Kalek Mongkhon이라는 이름으로 가라테에 출전하기.. 2021. 7. 13.
염려하지마라! 시간은 간다. 자연의 이치는 오늘이 지나면 내일이라는 새날이 다가옵니다.이치에 따라 사는 인생들은 내일이라는 날을 늘 기억하면서 다가오는 내일은 풍요롭고 행복하게 살기를 바랍니다.인생들에게 내일이 없다면 새로운 날에 대한 막연한 염려는 없을 것입니다. 내일에 대한 염려는 이생에 국한된 것이 아닙니다.많은 사람들이 신앙을 가지고 이생 다음의 생을 생각하면서 좀더 선하고 의롭게 살아가려고 수고를 합니다.무슨 일 있을지 안다면 내일에 대한 염려는 없겠지만 알 수 없기 때문에 인생은 염려할 수밖에 없는 삶을 살아가고 있습니다. 사람에게 있어 내일의 염려는 풀리지 않는 미스테리를 수고하면서 억지로 풀려고 하는 것과 같습니다.모든 힘을 다 쓰고 난 다음에, 기운이 진하고 나서야 비로서 깨닫는 것이 인생들이 부질없이 한 염려일 것.. 2021. 7. 13.
자로엔삽 Jaroensap Kiatbanchong Jaroensap Kiatbanchong Jaroensap Kiatbanchong ( 태국어 : เจริญทรัพย์ เกียรติบ้านช่อง ); 전 전문 무에타이 년 9 월 1971 년 29 태어 개업, Thung 노래 , 나콘시 타마 랏 , 태국 . 그는 무에타이의 황금기 동안 룸피니 스타디움 타이틀을 두 번 얻었고 1992년에는 올해의 선수로 선출되었습니다. 대회에서 은퇴한 후 Jaroensap은 Pathum Thani에 Sit Jaroensap이라는 체육관을 열었습니다 . 그는 Phetsongpark Sitjaroensap, Phtesongkom Sitjaroensap 및 2017년 IFMA Youth World 타이틀과 2018년 True4U 108lbs 타이틀 을 획득한 그의 아들 Fou.. 2021. 7. 13.
욕타이 Yokthai Sithoar Yokthai Sithoar 욕타이는 90년대 후반 WBA 슈퍼 플라이급 ( 115lb ) 세계 챔피언을 수상한 태국의 낙무아이입니다. 그는 무에타이와 킥복싱 종합격투기에서도 멋진 파이터였습니다. 그는 태국 동부 촌부리에서 태어났습니다. 그는 램바솜뎃 등 유명한 친척 파이터들과 함께 어린 시절부터 무에타이를 훈련했습니다. Yokthai는 강한 주먹 힘을 가지고 있으며 종종 주먹으로 넉아웃시켜 경쟁자를 물리쳤습니다. 그는 무에타이 팬들로부터 "ไอ้หมัดไซโคลนนรก" ( Ai-Mud-Cyclone-Na-Rok ; lit: "Fist of the Hell Cyclone")라는 별명을 얻었습니다. 그는 1994년 쿠바의 Ismael Salas가 j.플라이급에서 Pichit Chor Siriwat 와 함.. 2021. 7. 13.

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