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무에타이3219

두뇌노화 예방법 나이가 들면 체력이 떨어지지요. 몸이 예전 같지 않음을 느끼면 ‘이젠 정말 늙었구나’ 하는 씁쓸한 생각이 들기도 하구요. 그러면서 무언가 자꾸 깜박깜박 잊어 버리기도 하지요. 이렇게 두뇌 회전이 둔해지는걸 느낄때면 걱정이 앞서기도 하지요. 체력이야 운동으로 보충할수도 있지.. 2016. 1. 7.
정주영회장 명언 30가지 1. 스스로 운이 나쁘다고 생각하지 않는 한은 나쁜 운이란 건 없다. 2. 길이 없으면 길을 찾아라. 찾아도 없으면 길을 닦아 나가야 한다. 3. 무슨 일을 시작하던지 된다는 확신 90%와 반드시 되게 할 수 있다는 자신감 10% 외에 안될 수도 있다 는 생각은 단 1%도 가지지 않는다. 4. 시련일 뿐이지.. 2016. 1. 7.
새해 첫 주말 행복하게 보내셨나요~~*^^* 인디언들은 말을 타고 아주 먼 길을 단숨에 달려가는 일이 결코 없다고 합니다. 달리다가 가끔씩은 말에서 내려 지금까지 자기가 달려온 곳을 한참동안 바라보면서 사색에 잠긴다고 합니다 그러고는 다시 말에 올라타 갈길을 재촉한다는 인디언들.... 그 이유는 앞만 보며 너무 빨리 달려.. 2016. 1. 3.
하루는 "짧은 인생"이다 또 하루가 '오늘'이라는 이름으로 우리에게 주어졌습니다. 당신의 하루가 희망차게 열렸습니다. 하지만 우리는 가장 소중한 오늘을 무의미하게, 때로는 아무렇게나 보낼 때가 있습니다. 하루하루가 모여 평생이 되고, '영원히'란 말이 됩니다. 어떤 사람이 이 하루라는 의미를 이렇게 말했.. 2016. 1. 3.
일상생활에서 몸을 망치는 최악의 습관 우리 몸을 망치는 좋지 않은 생활 습관들이 있다는 사실, 알고 계신가요? 무의식중에 늘 하게되는 행동들이 우리 몸을 망칠수도 있다고 하는데요. 그렇다면 우리가 일상생활에서 하고 있는 최악의 습관을 한번 알아볼까요? 1. 목 길게 빼기 지하철이나 버스에 탔을 때 스마트폰을 보려고 .. 2015. 12. 28.
자신의 삶을 업그레이드 하는 방법 1. 어떤 분야에서든 성공을 위한 최소한의 요구조건이 있다면, 그것은 바로 지속적인 학습이다. - 데니스 웨이틀리 2. 성공은 마법도 신비도 아니다. 성공은 지속적인 기본 원칙 적용의 자연스런 결과다. - 짐 론 3. 당신의 과거는 중요하다. 왜냐하면 오늘 당신이 서 있는 자리는 바로 당신.. 2015. 12. 26.
2015 제왕회관 송년회 안내 2015. 12. 23.
경이롭고 새로운 순간들,,,, 날마다 새롭습니다. 우리의 나날은 늘 새로운 것입니다. 똑같은 것은 하나도 없고,,,, 똑같은 날은 하나도 없지요. 괴로워도 다른 괴로움이고, 즐거워도 다른 즐거움이지.. 똑같은 괴로움, 똑같은 즐거움이란 있을 수 없지요. ^^ 어제와 똑같은 호흡을 어찌 오늘도 들이고 내쉴 수 있겠습니까? 같은 강물에서는 .. 2015. 12. 21.
칭찬을 잘하려면 심리학자 애론슨은 칭찬도 배워야 한다고 말한다. "멋져요"같은 두루뭉술한 칭찬보다 구체적인 칭찬이 사람의 마음을 움직인다는 것이다. 그럼 상대방의 마음을 사로 잡는 칭찬은 어떤 것이 있을까? 첫째, 소유가 아닌 재능을 칭찬하자. "넥타이가 참 멋있네요."보다 "역시 패션감각이 탁.. 2015. 12. 21.
가슴 아파 하지 말고 나누며 살다 가자 버리고 비우면 또 채워지는 것이 있으리니 나누며 살다 가자 누구를 미워도 누구를 원망도 하지 말자 많이 가진다고 행복한 것도 적게 가졌다고 불행한 것도 아니 세상살이 재물 부자이면 걱정이 한 짐이요 마음 부자이면 행복이 한 짐인 것을 죽을 때 가지고 가는 것은 마음 닦은 것과 .. 2015. 12. 20.
천하대장군 항우 천하 대장군 항 우가 마지막 전투에서 한나라 우방의 군사들에게 포위되어 후퇴에 후퇴를 거듭하며 모든 군사를 다 잃고 장강 기슭의 '오강' 이라는 강가에 이르러 넋을 잃고 주저앉아있는데 한 뱃 사공이 다가와 곧 바로 서초 패왕 항 우 장군임을 알아보고 권한다. "어서 배에 오르시지.. 2015. 12. 17.
누구나 한두번은 열심히 할 수 있다. 누구나 한두번은 열심히 할 수 있다. 보통사람도 1~2달 혹은 1~2년은 열심히 할 수 있다. 그러나 평생을 고3처럼 살기는 어렵다. 어떻게 해야할까? 열심히 하면 성공을 하는데 그렇게 하지 못하는 이유는 뭘까? 1. 하려는 과제나 목표가 자기의 진정한 욕구와 부합되지 않기 때문이다. 일시적.. 2015. 12. 14.
알아두면 유용한 심리학 용어 10가지! 편안한 밤 되세요^^★ 2015. 12. 13.
이런 증상엔 이런 병이 ◆ 몸이 말하는 위험신호 ◆ 우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루아침에 무너지지는 않습니다. 큰 병에 걸리기 전에 질환과 끊임없이 싸우며, 신호를 보냅니다. 이른바 '바디 사인' 입니다. 우리 몸이 알리는 위험 신호 <바디 사인 30> 우리 몸은 건강에 문제가 생기면 몸이 평소와 다른 .. 2015. 12. 13.
남자, 남자, 남자 - 남자의 굴레, 그리고 행복 남성은 여성보다 체격이 크고 본래 강한 존재다. 진화론적으로 볼 때 그런 남자들만이 살아 남아 아버지가 되었기 때문이다. 덕분에 그들은 경쟁과 모험을 선호하는 본성을 지니게 되었다. 실제로 강한 것과 강하게 보이려는 것 모두 남성들의 특징이다. 이 강해야 한다는 자화상이 남자.. 2015. 12. 12.
뱃살에서 벗어나는 5가지 확실한 방법 01. 음식 선택이 중요하다 미국 보건복지부는 안전한 다이어트를 위해 하루에 500 ~ 1,000 칼로리를 줄여 한 주당 0.45 ~ 1kg 정도의 체중 감량을 하는 것이 좋다고 권장한다. 설탕이나 소금, 트랜스 및 포화 지방이 많은 음식, 쿠키, 칩, 패스트푸드 등 가공식품을 자제하고 통 곡물, 채소, 과일, .. 2015. 12. 12.
술을 즐기는 삼식, 삼락, 삼금, 삼례와 육불문은? ● 三食 세 가지를 먹어라. 1. 술을 먹되, 2. 안주와 같이 먹고, 3. 밥까지 먹으라. ● 三樂 세 가지를 즐겨라. 1. 술과 안주 맛을 즐기고, 2. 대화를 즐기며, 3. 운치(분위기)를 즐겨라. ● 三禁 세 가지를 금하라. 1. 정치 이야기를 금하고, 2. 종교 이야기를 금하며, 3. 돈 자랑, 자식 자랑을 금하.. 2015. 12. 10.
설득을 잘하는 10가지 노하우 1 원하는 게 무엇인지를 정확하게 파악 내가 원하는 게 뭔지, 왜 그걸 원하는지, 어느 정도 선에서 만족할 수 있을지를 알아야 한다. 그에 따라 상대에게 어떻게 얘기를 전해야 효과적일지, 내가 원하는 것을 얻기 위해서 상대에게 내줘야 할 것은 무언지를 알 수 있다. 2 상대도 생각할 시.. 2015. 12. 7.
법정스님의 인연에 대한 명언 <법정스님의 인연에 대한 명언> 함부로 인연을 맺지마라. 진정한 인연과 스쳐가는 인연은 구분해서 인연을 맺어야한다. 진정한 인연이라면 최선을 다해서 좋은 인연을 맺도록 노력하고 스쳐가는 인연이라면 무심코 지나쳐버려야 한다. 그것을 구분하지 못하고 만나는 모든 사람들과 .. 2015. 12. 3.
끝내주는 무에타이 팔굽기술 2015. 11. 27.
자기 암시 한 청년이 등반하고 있었습니다. 한참을 오르던 청년은 숨이 차고 갈증이 나던 찰나 계곡에서 떨어지는 폭포 밑에 웅덩이를 발견하게 됐습니다. 벌컥벌컥, 꿀맛 같은 폭포물을 들이킨 후 몸을 돌리는 순간, 청년의 눈에 팻말 하나가 들어왔습니다. [Poison] 팻말에 독약이라고 써 있었던 것.. 2015. 11. 26.
대전 킥복싱 여자부-50kg경기 / 한혜경 vs 정가람 한혜경 7번째 시합 2015.11.21/대전엑스포시민광장 대전킥복싱연합회 여자부-50kg계약 경기 한해경(제왕회관) vs 정가람(대전투혼) team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ EMI team 무에타이 제왕회관총본부 수련생 모집 ✔ ▶모집대상 : 취미-호신-다이어트부, 선수-지도자부, 주말부 ▶모집인원 : 각부별 정원 10명이내 미달시 보충 ▶수련시간 : 월~금요일 ㏘4:00~㏘12:00 ▶주말휴일 : 토~일요일 ㏘4:00~㏘6:00 ▶방문상담 : 월~토요일 ㏘5시~㏘6시 ▶상담예약 : HP.010-5405-7731 TEL.042-635-7730 ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리ㅡ한국폴리텍대학 입구 ▶네비주소 : 대전광역시 동구 가양동91-4 ✔ Foreigners a.. 2015. 11. 21.
2015.11.21.한일 킥복싱 국제전 구경오세요 2015. 11. 20.
명심보감에서 배우는 8가지 지혜 1. 남을 무시하지 말라. 태공이 말하였다. “자기가 잘났다고 생각하여 남을 업신여겨서는 안되고, 자기가 크다고 생각해서 작은 사람을 무시해서는 안되고, 용기를 믿고 적을 가볍게 대해서는 안된다." 2. 힘으로 남을 이기려 하지 말라. “힘으로 남을 이기려 하면 겉으로는 복종하는 체.. 2015. 11. 18.

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