무술852 '냉증'만 봐도 자궁건강 알 수 있다? 여성들, 일교차가 큰 환절기에는 자궁건강부터 챙기세요! 한낮의 따뜻한 날씨만 생각하고 아침에 얇은 봄옷을 꺼내 입었다가 깜짝 놀란 이들이 많을 것이다.아침은 겨울, 점심엔 봄 이라는 말이 나올 정도로 많게는 15도가 넘는 일교차를 보이고 있는 요즘이다. 이렇게 일교차가 큰 환절.. 2009. 9. 9. 미얀마 렛웨이 ㅡ 더블 팔굼치 공격 미얀마 렛웨이 더블엘보 스트라이크 team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ 무에타이 제왕회관에서 낙무아이 제자를 찾습니다 ✔ ▶모집대상 : 취미부,선수부,지도자부,주말부 ▶지원자격 : 최강을 꿈꾸는 남녀노소 누구나 가능 ▶훈련방법 : 관장 직접 지도(본도장에서는 선수, 사범, 코치 등이 지도하지 않습니다.) 실전 무에타이 파이터 육성 훈련 프로그램(단증발급을 위한 프로그램 아닙니다) 도장 운영을 위한 프로그램이 아니라, 최단기간에 최고를 만들기 위한 프로그램입니다. ▶모집인원 : 각타임별 정원(10명)제 선착순 마감(책임지도) ▶도장오픈 : 월~금요일 ㏘2:00~㏘12:00 기본수련타임 ㏘5:00~㏘6:30, ㏘7:00~㏘6:30 가능수련타임 ㏘3:00~㏘4:30, ㏘9:00.. 2009. 9. 8. 미얀마의 전통무술 "렛웨이" 알고 있나? 이 사람들도 "무에타이는 우리의 것이다"라고 외치고 있다는 사실을... 사실 무에타이의 뿌리라고 하는 무아이보란과 유사한 것은 개인적인 소견으로는 무에타이보다는 렛웨이가 더 비슷하다. 이것을 어찌 설명해야 할까? 혹시 우리의 독도 문제처럼 어느 한쪽이 피해를 보고 있지는 않은지 심히 염려스럽다. team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ 무에타이 제왕회관에서 낙무아이 제자를 찾습니다 ✔ ▶모집대상 : 취미부,선수부,지도자부,주말부 ▶지원자격 : 최강을 꿈꾸는 남녀노소 누구나 가능 ▶훈련방법 : 관장 직접 지도(본도장에서는 선수, 사범, 코치 등이 지도하지 않습니다.) 실전 무에타이 파이터 육성 훈련 프로그램(단증발급을 위한 프로그램 아닙니다) 도장 운영을 위한 프로.. 2009. 9. 8. 윗몸일으키기에 뱃살이 빠지지 않는 이유는? 일반인들의 몸매에 대한 관심은 어제 오늘의 일이 아니다. ‘이기적인 몸매', 'S 라인’등 국적불명의 단어들이 미디어를 점령해 버렸다. 이제 일반인들도 날씬한 몸매를 강요(?)하는 사회에서 더 이상 자유로울 수 없다. 여기에 노출 패션이 유행이라는 보도가 연일 쏟아져 나오니 자신의.. 2009. 9. 8. 당신의 뱃살, 웃어넘길 일이 아니다. 만병 근원 복부비만 방치하면 치명적… 라이프스타일에 따른 뱃살 빼기 프로젝트 극단적으로 말하자면, 복부비만을 방치하면 죽음에 이를 수도 있다. 배불뚝이 당신! 어쩔 것인가. 탄식만 늘어놓고 있을 것인가, 아니면 목숨 걸고 뱃살을 빼 건강하고 날렵한 인생을 즐길 것인가! 복부비.. 2009. 9. 8. 임신했을 때, 어떤 음식이 좋을까? 뱃속의 태아를 위해 ‘아무거나 먹지 않겠다’는 것이 모든 예비 엄마의 마음. 골라 먹을 것과 가려먹을 음식에 대한 총정리. Yes! 유산을 예방하는 효과가 있는 비타민 E를 많이 섭취하도록. 현미나 달걀, 시금치 등에는 비타민 E가 풍부하다. 또 빈혈을 예방하기 위해 철분이 많이 든 붉은.. 2009. 9. 8. 선글라스, 멋만 보고 고르면 병 부른다 첫번째 문제 선글라스는 액세서리일까. 아마도 대부분의 사람들이 ‘아니다’라고 답할 것이다. 선글라스도 분명히 렌즈를 사용하는 안경의 하나이기 때문에 시력이 나쁜 사람들은 안경사의 처방을 받아 도수가 있게 맞춰야 한다는 것 정도는 상식이기 때문이다. 두번째 문제 시력이 좋.. 2009. 9. 8. 다이어트와 식품, 그 뗄래야 뗄 수 없는 관계 다이어트에 있어 가장 중요한 것은 운동에 앞서 어떤 식품을 선택하고 어떻게 먹어야 하는가의 열량조절에 있다. 다이어트에는 어떤 식품이 좋은지 어떤 식품을 피해야 하는지 오늘 체크해 두었다가 식사조절에 도움이 되도록 하자. 다이어트 시에는 영양소를 고려하여 여러 가지 식품.. 2009. 9. 8. 파존숙 vs 최우용~ K1 시합 Pajonsuk Super Pro Samui vs Woo Yong Choi k-1 world max final 16 70kg SUPERFIGHT 2010 team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ 무에타이 제왕회관에서 제자를 찾습니다 ✔ ▶모집대상 : 취미,선수,지도자,주말부 ▶훈련방법 : 관장이 직접 지도하는 훈련방식 (본도장에서는 절대로 사범이나 코치가 지도하지 않습니다.) ▶모집인원 : 각타임별 정원(10명)제 선착순 모집 ▶수련시간 : 월~금요일 ㏘3:00~㏘12:00 ▶주말및공휴일 : ㏘5:00~㏘7:00(신청시 운영) ▶방문상담 : 예약제HP.010-5405-7731(방문날자시간예약) ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리ㅡ한국폴리텍대학 입구 ▶네비주소 : 대전광역시 .. 2009. 9. 7. 비만 청소년 부모 책임 논란 미국에서 청소년 비만이 급증하면서 부모의 책임문제가 논란이 되고 있다. 일부 주에서는 비만 청소년들을 둔 부모가 양육 태만 등의 혐의로 체포되거나 형사 기소되는 사례가 늘고 있다. 사우스캐롤라이나주에서는 지난 6월 알렉산더 드레이퍼라는 14세 소년의 체중이 555파운드(251.7㎏).. 2009. 9. 5. 돈 아낄려고 '선글라스' 안사주다가 아이들 '시력' 손상 부모들 4명중 3명 가량이 선글라스등 적절한 보호장치 없이 아이들을 밝은 빛에 노출시키고 있어 많은 아이들이 시력이 손상될 위험에 처해 있는 것으로 나타났다. 18일 검안대학 연구팀이 2000명 이상을 대상으로 한 연구결과에 의하면 영국내 부모중 약 33% 가량이 아이들에게 선글라스를.. 2009. 9. 5. 소금 많이 먹으면 나도 모르게 '약골' TV 드라마 '주몽'에서 소금은 부여인에게 생명과도 같은 식품으로 그려진다. 소금을 누가 많이 들여오느냐를 놓고 왕자들 간의 경쟁도 치열하다. 주몽은 고산국까지 가서 소금을 구해온다. "소금이 뭐가 대단해서…"라고 생각한다면 소금을 너무 모르는 소치다. 소금은 인류의 가장 오래.. 2009. 9. 5. 따로 운동할 시간 내기 힘들죠? 집안일하면서 살빼기 1 설거지할 때 주방은 주부가 하루에도 수없이 드나드는 곳이다. 요리를 준비할 때, 설거지할 때 자세만 한 번 바꾸면 날씬한 종아리와 납작한 아랫배를 만들 수 있다. 다리를 어깨 너비로 벌린 다음 허리를 꼿꼿이 세우고 일하는 것이 가장 중요하다. how to 1 몸을 최대한 싱크대에 붙이고 .. 2009. 9. 5. 알아두면 건강하게 살수 있는 지혜들 13가지 ★ 머리를 두들기라! 손까락끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아져 학업성적이 향상되며, 빠지든 머리 카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 뜨 있는 상태)가 치유되며 머리카락에 산소와 영양분이 원활히 .. 2009. 9. 5. 어깨 아파 오십견인 줄 알았는데 … 10명중 4명 근육 파열 어깨 통증을 호소하는 사람 10명 중 4명은 어깨의 근육이 파열된 것이라는 조사가 나왔다. 즉, 어깨에 통증이 생기면 보통 오십견으로 생각하고 파스만 붙이며 방치하는 경우가 많지만 사실은 수술을 통해 찢어진 근육을 봉합해줘야 하는 근육파열일 가능성이 더 높다는 얘기다. 강남성심.. 2009. 9. 4. 365일 다이어트하는 `희귀병` 주희의 사연 언제나 배고픈 아이가 있다. 1년 365일 다이어트를 해야 하기 때문이다. 대체 그 속사정은 무엇일까. 3일 SBS ‘생방송 투데이’가 주인공 9살 주희양의 사연을 전했다. 방송에 따르면 주희는 틈날 때마다 운동을 하는 건 물론 학교에서 먹는 점심 역시 밥이 아닌 청국장 생식 등으로 해결하.. 2009. 9. 4. 젊음을 주는 건강법 베스트 10 1. 매일 녹차를 마셔라. 활성산소가 지나치게 많아지면 몸속의 DNA나 단백질 세포를 공격해 유전자변형을 일으켜 각종 성인병의 원인이 된다. 녹차를 수시로 마시면 녹차에 다량 함유된 비타민의 20배에 달하는 항산화 물질인 카테킨을 섭취할 수 있어 건강한 젊음을 유지할 수 있다. 2. 얼.. 2009. 9. 4. 뱃살빼기 가장 좋은 7가지 방법 비만이란 체지방이 많은 것을 의미하지 체중이 많이 나가는 것을 의미하는 것이 아니다. 체중에 비해 지방의 비율이 많은 것을 비만이라고 한다. 20~30대 여성의 경우 체지방이 30% 이상이라면 비만이라고 할 수 있다. 체중이 표준보다 조금 높고 예전에 입던 옷이 맞지 않더라도 체지방이 .. 2009. 9. 2. 불면증 치료방법 옛날책엔 사람은 발이 따뜻해야 잠이 잘온다. 그러나 그 방법을 실제로 해보면 그렇게 잠이 잘오진 않는다. 그런데 이상하게 운전을 하면 그렇게 졸린단말이죠 여기서 착안한것이 발목운동법이다. 온 몸의 기를 모아서 힘껏 발목을" ㄴ"자가 되게 위로 끝까지 들었다가 그런 후 또 힘껏 .. 2009. 8. 31. 최민규관장의 무에타이 이야기 / Kon Kae Mad ㅡ 이네오 탕 그릿(INAO TANG GRIT) 이 기술은 갑자기 들어오는 스트레이트 펀치를 막기 위한 주요 동작이다. 공격자는 들어가면서 상대방의 얼굴에 왼손 스트레이트흫 던져 준다. 방어자는 왼쪽 발에 체중을 싣고, 상대방의 안쪽으로 비스듬히 전진한다. 그리고 오른 팔로 상대의 펀치를 거들어 막거나 훅방어 자세를 취하고, 공격자의 바디에 수평팔굽 치기를 한다. 반드시 좌우 같은 방식으로 연습한다. team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ 무에타이 제왕회관에서 제자를 찾습니다 ✔ ▶모집대상 : 취미,선수,지도자,주말부 ▶훈련방법 : 관장이 직접 지도하는 훈련방식 (본도장에서는 절대로 사범이나 코치가 지도하지 않습니다.) ▶모집인원 : 각타임별 정원(10명)제 선착순 모집 ▶수련시간 : 월~금요일 ㏘3:00~㏘12:00 ▶.. 2009. 8. 26. 최민규관장의 무에타이 이야기 / Kon Kae Mad ㅡ 차워 삿 혹(CHAWA SAD HOK) 이 기술은 스트레이트 펀치와 카운터 팔꿈치 치기의 공격범위 밖에서 사이드 스텝을 이용한 주요 형태이다. 공격자는 발을 앞으로 딛으며, 상대방의 얼굴에 왼손 스트레이트를 뻗는다. 수비자는 공격자에게 접근하여 오른쪽 다리에 체중을 싣고, 스텝은 오른발을 바깥쪽 원형으로 비스.. 2009. 8. 26. 맥스파워 중등부 -51kg급 계약경기~ 최제왕(제왕회관56기) vs 김태환 최제왕 8번째 시합~~ 맥스파워 중등부 -51kg급 계약경기 최제왕(제왕회관/47kg) vs 김태환(목포스타/51kg) team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ 무에타이 제왕회관에서 낙무아이 제자를 찾습니다 ✔ ▶모집대상 : 취미부,선수부,지도자부,주말부 ▶지원자격 : 최강을 꿈꾸는 남녀노소 누구나 가능 ▶훈련방법 : 관장 직접 지도(본도장에서는 선수, 사범, 코치 등이 지도하지 않습니다.) 실전 무에타이 파이터 육성 훈련 프로그램(단증발급을 위한 프로그램 아닙니다) 도장 운영을 위한 프로그램이 아니라, 최단기간에 최고를 만들기 위한 프로그램입니다. ▶모집인원 : 각타임별 정원(10명)제 선착순 마감(책임지도) ▶도장오픈 : 월~금요일 ㏘2:00~㏘12:00 기본수련타임 ㏘5.. 2009. 6. 26. 조중호 vs 김만기~ 킥복싱 경기 team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ 무에타이 제왕회관에서 제자를 찾습니다 ✔ ▶모집대상 : 취미,선수,지도자,주말부 ▶훈련방법 : 관장이 직접 지도하는 훈련방식 (본도장에서는 절대로 사범이나 코치가 지도하지 않습니다.) ▶모집인원 : 각타임별 정원(10명)제 선착순 모집 ▶수련시간 : 월~금요일 ㏘3:00~㏘12:00 ▶주말및공휴일 : ㏘5:00~㏘7:00(신청시 운영) ▶방문상담 : 예약제HP.010-5405-7731(방문날자시간예약) ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리ㅡ한국폴리텍대학 입구 ▶네비주소 : 대전광역시 동구 가양동91-4 ✔ Foreigners are welcome ✔ ▶EMPEROR muaythai GYM!! ☎TEL.042-635-7730 ☎HP.01.. 2009. 6. 26. 무에타이 선수 vs 태권도 선수 team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ 무에타이 제왕회관에서 제자를 찾습니다 ✔ ▶모집대상 : 취미,선수,지도자,주말부 ▶훈련방법 : 관장이 직접 지도하는 훈련방식 (본도장에서는 절대로 사범이나 코치가 지도하지 않습니다.) ▶모집인원 : 각타임별 정원(10명)제 선착순 모집 ▶수련시간 : 월~금요일 ㏘3:00~㏘12:00 ▶주말및공휴일 : ㏘5:00~㏘7:00(신청시 운영) ▶방문상담 : 예약제HP.010-5405-7731(방문날자시간예약) ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리ㅡ한국폴리텍대학 입구 ▶네비주소 : 대전광역시 동구 가양동91-4 ✔ Foreigners are welcome ✔ ▶EMPEROR muaythai GYM!! ☎TEL.042-635-7730 ☎HP.01.. 2009. 6. 22. 이전 1 ··· 29 30 31 32 33 34 35 36 다음
