몸짱을 위한 지침

운동을 하지 않는 시간에 무엇을 하는가?

 

운동하기로 결심 하고 왠지 하기 싫어서, 스스로에게 핑계를 대고 빼먹은 적은 없나요?

그리고 나서 하루 종일 찜찜 ~

몸도 괜히 찌뿌둥 한 것 같고 자신과의 약속도 지키지 못한 나약한 자신을 탓하게 되죠?

생각해 보세요...~

누가 당신에게 운동하라고 강요했나요?

당신 스스로 결심한 것 아닌가요?

여쭤볼께요?

그렇다면 운동을 해야 하는 시간에 무엇을 했는지요?

컴퓨터?

전화?

친구와의 만남? .... @@@

과연 이런 일들이 일생동안 당신의 건강과 몸매를 책임지어 주는 운동보다 중요하던가요?

운동을 하기로 결심했다면 우선 운동 시간을 빼두세요.

도저히 시간이 없다구요?

그러면 한시간만 일찍 일어나세요.

밤에 너무 늦어서 잠이 부족하다구요?

그렇다면 일찍 들어 오세요....^^ 

 

하루 한시간의 운동이 당신의 행복을 위해 가장 중요한 시간이라는 것을 명심하세요..^^

왜 열심히 일하시나요?

행복해지기 위해서 아닌가요?

아자 아자 홧팅 ~