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제왕회관 휴게실4250

후지와라 토시오 Toshio Fujiwara 토시오 후지와라는 1978년 라자담넌에서 라이트급 챔피언 타이틀을 획득하며 최초의 외국인 라자담넌 챔피언이 되었습니다. 일본 츄오 대학을 졸업 한 그는 1969년 7월 메지로 체육관에서 킥복싱을 시작하여 켄지 쿠로사키의 지도를 받았습니다 . 그는 곧 All Japan Kickboxing Federation 챔피언십에서 우승했으며 1971년 태국으로 처음 여행을 갔습니다. 1983년에 은퇴한 그는 현재 도쿄에 있는 자신의 체육관인 Toshio Fujiwara Sports Gym에서 지도하고 있습니다. 최근에 그의 제자중에 유명한 선수는 Satoshi Kobayashi이지만 Masahiro Yamamoto , Satoru Sayama , Sanshu Tsubakichi 및 Takaaki Nakamura를 포.. 2013. 12. 24.
먹으면 엄청 좋은 검은콩의 효능 효과 동안 노화방지에 탁월한 검정콩/검은콩 효능 효과 본초강목에서 검은콩은 신장을 다스리고 혈액 순환을 활발히 하며 모든 독을 푼다고 합니다. 콩은 밭에서 나는 쇠고기라 불릴 정도로 영양가가 뛰어난데 특히 검은콩은 한방에서 약재로 사용될 정도입니다. 신장계통이 약한 사람은 몸이.. 2013. 12. 24.
체질에 따른 여성의 성적 기능 차이 1. 소양인체질의 여성 소양인여성의 엉덩이는 상대적으로 탄력성이 약하고 애액분비가 적다. 그 점을 보완하기 위해서는 엉덩이 운동이 절대적으로 필요하다. 여성의 성기 위치는 엉덩이 근육의 팽팽함으로 달라지게 된다. 따라서 위쪽에 위치하게 되는 명기를 만들기 위해, 엉덩이 근육.. 2013. 12. 24.
타인의 시선 타인의 시선에 자유로워져라. 남의 마음에 드는지 어떤지를 문제삼지 않는 인간이 세상에서 성공할 수 있다. 2013. 12. 24.
좋은 친구들의 뜻 Ｆ ree(자유로울수 있고) Ｒ emember(언제나 기억에 남으며) I dea(항상 생각할수 있고) Ｅ njoy(같이 있으면 즐거우며) Ｎ eed(필요할 때 옆에 있어주고) Ｄ epend(힘들땐 의지 할수 있는 고귀한 존재) S afety(항상 친구를 배려하여 말과 생각과 행동을 조심하는 사려깊은 친구) 크리스마스 이브이네.. 2013. 12. 24.
아이에게 필요한 성폭력 예방을 위한 올바른 교육 요즘 아이들 어린이집, 유치원, 학교 등에서 이미 많이 저항교육 받은 상태라 다른 사람이 자기 몸을 만지거나 , 어디 가자고 할때, 어떻게 해야되니? 라고 물으면 아이들 모두, 안돼요~ 싫어요~! 라고 대답한다고 합니다. 하지만, 실제상황에서, 이방법은 전혀 통하지 않는다고 하네요. 왜.. 2013. 12. 24.
끌리는 사람의 차이 사람들을 끌어당기는 사람과 등을 돌리게 하는 사람의 차이는 쉽게 눈에 띄지 않는 작은 차이에서 출발합니다. 팔고 난 다음 전화 한 통을 더해주는 세일즈맨, 아랫사람의 말을 1분 더 들어주는 리더, "미안하다"는 말 한 마디를 먼저 하는 배우자, 한 발 앞서 먼저 베푸는 직장인의 주변에.. 2013. 12. 24.
공기라는 장애물이 없으면 독수리는 날지 못한다 한 철학자는 독수리가 더 빨리, 더 쉽게 날기 위해 극복해야 할 유일한 장애물은 공기라고 말했다. 그러나 공기를 모두 없앤 진공 상태에서 새를 날게 하면 그 즉시 땅바닥으로 떨어져 아예 날 수 없게 된다. 공기는 비행하는데 저항이 되는 동시에 비행의 필수조건이다. 모터보트가 극복.. 2013. 12. 24.
전세개를 뒤집어논 사진 ^.^ 2013. 12. 24.
책을 좋아하는 아이로 키우는 10가지 방법 1)책의 바다에 빠지기전에는 조급해하지 마세요 아이가 책의 바다에 빠지는 시기는 18-24-36-48개월 사이입니다. 어떤 아이든 책을 잘보는 시기가 오지요. 아이가 책의 바다에 빠지기 전에는 너무 조급해하지 마시고 책을 장난감처럼 잠깐 보여주세요. 엄마가 책에 대한 중요성만 알고 있다.. 2013. 12. 23.
아직도 '소맥 원샷' 건강 위해 버려야 할 음주 습관들 연말연시가 다가오면서 회식과 각종 모임의 송년회 등 술자리가 잦아지는 시기이다. 좋은 사람들과 함께 즐겁게 보내야 할 술자리가 건강을 상하게 하는 골칫덩이로 전락하지 않도록 하기 위해서는 과음하지 않는 절제의 미덕과 함께 잘못된 음주습관을 과감히 버리는 지혜가 필요하다... 2013. 12. 23.
췌장암의 초기증세 췌장암은 초기증세가 뚜렷하지 않고 서서히 발병한다. 그러나 췌장암의 경우 작은 크기의 암이라도 예후가불량하여 암의크기가 작은 1cm이라해도 5년이상 생존율이 50%로 낮은편이다. 췌장암의 초기 증상으로는 상복부통증 체중감소 소화불량 식욕감퇴 무기력증 메스꺼움 황달이 가장흔.. 2013. 12. 23.
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이 세상을 움직이는 힘 "희망" 누구나 알고 있는 말이고, 누구나 당연하게 여기고 있지만, 쉽게 손에서 빠져나가 버리고, 다시 쉽게 손에 들어오지 않지만.. 그럼에도 결국에는 우리를 더 높이, 더 멀리 뛸 수 있도록 온 몸을 붙들어주는.. '희망' 아주 작은 희망이라도 좋습니다. 조금 더 밝게, 바라보면서 희망찬, 한 주 .. 2013. 12. 23.
살면서 필요한 3가지 것들 인간의 3가지 좋은습관 1. 일하는습관 2. 운동하는습관 3. 공부하는습관 인간을 감동시키는 3가지 1. 땀 2. 눈물 3. 피 남에게 주어야 할 3가지 1. 필요한 이에게 도움 2. 슬퍼하는 이에게 위안 3. 가치있는 이에게 올바른 평가 내가 진정 사랑해야 할 3사람 1. 현명한 사람 2. 덕있는 사람 3. 순수.. 2013. 12. 23.
죽기전에 해야 할 88 가지 1. 토요일 오후를 도서관에서 보내라 2. 매일 8잔의 물을 마셔라 3. 오래된 사진들을 정리하라 4. 한 달에 한 번 새로운 요리를 시도해 보라 5. 매달 한 권 이상의 책을 읽어라 6. 혼자 영화를 보러 가라 7. 시사 주간지를 구독하라 8. 당신의 고등학교를 다시 방문해 보라 9. 헌책방에서 한나절.. 2013. 12. 23.
행동의 가치 행동의 가치는 그 행동을 끝까지 이루는 데 있다. 2013. 12. 23.
만년동안 살것처럼 행동마라. 혹시, 올해는 너무 다양한 핑계들로 너무 많은 것들을 미루지 않았는지.. 12월이, 올해가 끝나갑니다. 그리고 1월이, 새해가 다가옵니다. 새해의 새 꿈들을 다짐하기 전에, '올해의 남은 꿈'들을 정리하는 귀한 10일을 보내보는게, 어떨까요..^^ 2013. 12. 21.
말한 대로 이루어진다 말에는 각인력이 있다. 말에는 성취력이 있다. 어느 대뇌 학자는 뇌세포의 98퍼센트가 말의 지배를 받는다고 발표한 적이 있다. 매일 다음과 같이 외쳐보자. “나는 위대한 일을 할 수 있다. 나는 내부의 위대한 가능성을 간직하고 있다. 내겐 아직도 발휘되지 않은 가능성이 있다.” 말에.. 2013. 12. 21.
자신의 미래는 곧 자신의 생각이다 나의 인생은 평소에 갖고 있는 생락,즉 일념에 좌우된다. 지금 이 생각이 나를 어디로 이끌 것인가? 지금 하고 있는 생각은 긍정적인가? 아니면 부정적인가? 이렇게 한순간 한순간 자신의 생각을 잘 점검하는 것이 우리가 인생을 온전하게 살아갈 수 있는 비결이다. 한 생각을 그릇되게 가.. 2013. 12. 21.
소아비만을 부추기는 부모의 행동 부모의 영향은 유전적인 요소도 있지만 더 중요 한 것은 부모의 식생활 문제가 자녀에게 그대로 적용된다는 점입니다. 부모의 바람직하지 못한 식 습관, 생활습관이 자연스럽게 아이의 몸에도 배는 것입니다. 부모 모두 비만일 경우 70~80%에서 자녀가 비만일 가능성이 있다는 점을 명심해.. 2013. 12. 20.
부모의 책임은 아이를 스무 살까지 키우는 것입니다. 세 살까지는 사랑으로 보살펴주고 어린 시절에는 화목한 가정의 모범이 되고 사춘기에는 간섭보다는 가만히 지켜봐주십시오. 그리고 20살이 넘어 성인이 되면 스스로 살아갈 수 있도록 지원도 간섭도 하지 말아야 합니다. 관계를 자르라는 것이 아니라 독립된 인간으로서, 성인으로서 대.. 2013. 12. 20.
임신 중의 신체 변화 임신 중 임산부는 급격한 신체적 변화를 경험하게 됩니다. 하지만 이 변화들이 일시적이기는 하지만 아무 흔적 없이 원 상태로 돌아갈 것임을 기대해서는 안 됩니다. 90%의 여성들은 임신 기간 동안 복부나 엉덩이 부분이 늘어나고 이전과는 다른 몸을 느끼게 될 것입니다. -가슴 임신을 .. 2013. 12. 20.

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