fighting158 권력을 바라지 않는 사람에게 권력을 주자^^ 권력 지향적인 사람들의 공통점은 마키아벨리주의자, 나르시시스트, 사이코패스등이 많습니다. 거기다 이런 사람들은 대개 권력을 얻는 데 능합니다. 연구에 따르면, 나르시시스트가 더 많은 돈을 벌고, 마키아벨리주의자가 더 능숙히 승진하며, 사이코패스가 임원 자리를 더 많이 차지하는데 차갑고 계산적인 뇌로 자기 이득을 위해선 기만도 서슴지 않기 때문이라고 합니다. 그런데 슬프게도 우리의 뇌는 이런 자들한테 쉽게 이끌립니다.ㅠㅠ 수백만 년 동안 우리 유인원 조상들은 생존을 위해 경쟁자와 포식자를 겁주는 데 능한 건장하고 오만하며 잔혹한 남성들을 앞세워 왔고, 우리는 아직도 지도자를 택할 때 이런 사람들을 선호합니다. 권력은 인간을 타락시키는 속성이 있는데 권력을 쥐면 다른 이에게 효과적으로 힘을 행사하는 법을 배.. 2022. 3. 23. 무에타이 블로킹은 먼가 할 수 있을때 하는거다 team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ EMI team 무에타이 제왕회관총본부 수련생 모집 ✔ ▶모집대상 : 취미-호신-다이어트부, 선수-지도자부, 주말부 ▶훈련방법 : 개인지도 훈련방식 ▶모집인원 : 각타임별 정원(10명)제 ▶수련시간 : 월~금요일 ㏘4:00~㏘12:00 (수련생 현황에 따라 수시로 변경됩니다.) ▶주말휴일 : 토~일요일 ㏘5:00~㏘7:00(신청시진행) ▶방문상담 : 월~금요일 ㏘5:00~㏘6:00(시간엄수) ▶상담예약 : HP.010-5405-7731(방문날자문자전송) ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리ㅡ한국폴리텍대학 입구 ▶네비주소 : 대전광역시 동구 가양동91-4 ✔ Foreigners are welcome ✔ ▶EMPEROR muaythai G.. 2022. 3. 21. 교과서적인 무에타이 하이킥 방어 team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ EMI team 무에타이 제왕회관총본부 수련생 모집 ✔ ▶모집대상 : 취미-호신-다이어트부, 선수-지도자부, 주말부 ▶훈련방법 : 개인지도 훈련방식 ▶모집인원 : 각타임별 정원(10명)제 ▶수련시간 : 월~금요일 ㏘4:00~㏘12:00 (수련생 현황에 따라 수시로 변경됩니다.) ▶주말휴일 : 토~일요일 ㏘5:00~㏘7:00(신청시진행) ▶방문상담 : 월~금요일 ㏘5:00~㏘6:00(시간엄수) ▶상담예약 : HP.010-5405-7731(방문날자문자전송) ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리ㅡ한국폴리텍대학 입구 ▶네비주소 : 대전광역시 동구 가양동91-4 ✔ Foreigners are welcome ✔ ▶EMPEROR muaythai G.. 2022. 3. 20. Muaythai basis skill : 뺨 목잡기에 대한 카운터 방법 How to counter the pressing of the neek for a knee thrust 1. 무에타이 선수들은 무릎공격을 하기 위해 팔을 뻗어 상대의 목을 잡고 누르곤 합니다. 이 때에 카운터를 할 수 있습니다. 일단, 손을 펴서 상대의 배를 누릅니다. 이렇게 하면 상대의 무릎이 나오는 것을 제어할 수 있습니다. 2. 상대가 무릎 공격을 하기 위해 목을 내리 누르면 몸을 스웨이해서 무릎공격의 루트에서 벗어나고 그의 하복부나 가슴상부에 훅공격을 할 수 있습니다. 3. 목을 누르는데 대한 또 다른 방법은 상대가 목을 잡는 만큼 당신의 팔을 무릎관절에 밀어넣고 무릎공격을 하는 것입니다. 물론 쉽지 않습니다. 이때 다른 한손으로는 상대의 턱을 힘차게 밀어주어야 합니다... 2022. 3. 16. 인격,,,,, 사람을 판단하는 기준은 과연 무엇일까요? 과거 링컨 대통령의 일화에서 그 해답을 얻어볼 수 있을 것입니다. 링컨 대통령 아버지의 직업은 구두 만드는 제화공이었습니다. 그래서 당시에 귀족들은 그런 링컨이 대통령에 당선된 것을 몹씨 못마땅하게 여겼습니다. 링컨이 상원의회에서 대통령 취임연설을 하려고 했을 때였습니다. 한 연로한 귀족이 링컨에게 다가와서 이렇게 말했습니다. "미스터 링컨, 어쩌다 당신이 이 나라의 대통령이 되기는 했지만 예전에 당신 아버지가 우리 식구들의 구두를 만들기 위해 우리 집을 드나들곤 했다는 것을 잊지 말아주기 바라오. 또한, 여기에는 당신의 아버지가 만든 구두를 신고 있는 상원의원들이 많이 있소. 그러니 당신의 출신을 잊지 마시오." 이때 링컨은 취임사를 통에서 모든 사람들의 기억에.. 2022. 3. 15. 주름을 예방하는 손쉬운 방법 8가지 사람의 마음을 근심케 하는 주름살. 시간이 지날수록 깊어지고 많아지는 주름살 때문에 고민이라면 손쉬운 방법으로 예방할 수 있다. 주름살을 예방할 수 있는 손쉬운 방법 8가지를 알아보자. 1. 반듯하게 누워 자라 잠을 잘 때 자세가 피부에 수면선을 남기고, 일어난 뒤에도 없어지지 않는다. 옆으로 누워 자면 볼과 턱에 주름살이 남게 되고, 얼굴을 침대에 파묻고 자면 이마에 생길 수 있다. 2. 생선, 특히 연어를 많이 먹어라 연어는 아름다운 피부를 가꾸는 데 좋은 단백질이 풍부할 뿐만 아니라 오메가-3으로 알려진 필수 지방산의 보고다. 필수 지방산은 피부에 영양분을 제공해주고 주름살을 없애는 데 도움이 된다. 3. 눈을 가늘게 뜨고 보지 마라 반복적으로 얼굴 근육을 찡그리는 동작, 가령 눈을 가늘게 뜨고 보.. 2022. 3. 15. 오늘의 마음 1800년대 말, MIT공대의 전신이었던 대학에 가난한 고학생이 있었습니다. 이 학생은 그 지역 지방 유지의 딸을 사랑했고 서로 사랑하게 되었지만 여자측 집안에선 그 가난한 고학생이 마음에 들지 않아서 두 사람이 사귀는 것을 여러가지로 방해를 놓았습니다. 하지만 그러면 그럴수록 이들의 사랑은 더욱 깊어만 갔습니다. 그러자 여자측 집안에서는 이 두 사람을 갈라놓으려 그녀를 먼 친척집으로 보냅니다. 그녀를 볼 수 없게 되자 그 학생은 그녀를 찾아 며칠을 헤매 다녔습니다. 비가 쓸쓸하게 내리던 어느 날, 그는 지친 걸음으로 자기도 모르게 그녀의 집 앞으로 가고 있었는데 마침 그 날은 그녀가 집에 돌아오는 날이었지요. 두 사람은 우연히도 그렇게 재회를 하게 되었지만 아무 말 없이 한동안 바라만 보고 있던 그녀가.. 2022. 3. 10. 하고 픈 말 다하고 살 순 없겠지요 하고픈 말 다 하고 살 순 없겠지요 아파도 아프다고 하지 못할 때도 있고 넘치도록 행복해도 굳이 말로 하지 않을 때도 있답니다. 좋은 일 있을 때 함께 기뻐해 주진 못 해도 가슴으로나마 잘 된 일이라고 축복해 주는 것이 얼마나 다행스러운지 모릅니다 외롭고 슬플 때 세상에 혼자라고 느낄 때 곁에 있어 주지 못함이 안타까운 것을 꼭 말로 해야 할까요 멀리서 지켜보는 아픔은 말로는 못 한답니다 흔하디흔해서 지겹게까지 느끼는 그 말을 하지 않았다고 그토록 아파하진 말아요 하고픈 말 다 하고 살 수는 없답니다 아끼고 아낀 그 한 마디 사랑한다는 그 말 쉽게 하는 것, 정말 아니라고 생각합니다 진실은 가슴속에 있다고 생각합니다. team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ EMI team .. 2022. 3. 7. 파이터붐 헤비급 초대 참피언 결정전 /박일철(퍼스트짐) vs 이면주(제왕회관) 이면주(제왕회관26기) 35번째 시합~~ ??파이터붐 헤비급 초대 참피언 타이틀 결정전 3R로우킥에 의한 Ko승으로 챔피언획득 ??박일철(퍼스트짐) vs ??이면주(제왕회관) 2009년 9월 13일 군산 team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ EMI team 무에타이 제왕회관총본부 수련생 모집 ✔ ▶모집대상 : 취미-호신-다이어트부, 선수-지도자부, 주말부 ▶훈련방법 : 단체수련× 소수개인지도 방식 ▶모집인원 : 각타임 정원10명(미달시보충) ▶수련시간 : 월~금요일 ㏘4:00~㏘12:00 ▶주말휴일 : 토~일요일 ㏘4:00~㏘6:00 ▶방문상담 : 월~금요일 ㏘5시~㏘6시 ▶상담예약 : HP.010-5405-7731 TEL.042-635-7730 ▶도장위치 : 대전가양동 .. 2022. 3. 7. 인간의 주체적 의식이란... 헤겔이 좋아했던 말 중에 "미네르바의 올빼미는 황혼녘에 날개를 편다" 라는 말이 있는데 미네르바는 지혜의 여신이고, 올빼미는 철학의 상징입니다. 그것은 모든 일이 다 끝나고 해가 질 무렵이 되어서야 비로소 성찰하게 된다는 은유적 표현입니다. 인간은 행위와 사건이 잦아드는 하루의 저녁 무렵, 인생의 황혼녘, 시대의 황혼녘에 과거를 돌아봄으로써 지혜를 얻습니다. 그런데 그 성찰을 하면서 묘한 느낌에 사로 잡히게 되는데 당시에는 내 의지에 따라 그랬던 것 같은데 시간이 지나고 나면 마치 무언가에 의해 조종당한 것 같은 느낌이 들면서 "그때는 내가 왜 그랬지?" 하고 생각하게 되는 것입니다. 하루 일과만 해도 그렇습니다. 하루 동안 명료한 의식을 갖고 행하는 행위가 얼마나 될까요? 밥을 먹고, 화장실을 가고, .. 2022. 3. 6. 기절에 대처하는 방법 기절이란 갑자기 잠깐 동안 정신을 잃었다가 보통 그 다음에 완전히 의식을 회복하는 것을 말한다. 기절은 의학용어로 실신이라고도 하며 혈압이 떨어져 뇌로 가는 혈액 공급이 일시적으로 원활하지 않을 때 발생한다. 대개 기절한지 1-2분 내에 의식을 회복한다. 기절의 원인은 탈수증부터 장시간 앉아있다가 갑자기 일어서기, 심각한 심장질환 등등 다양하다. 누군가 기절하려고 하면 그 사람을 부축해서 천천히 바닥에 눕힌다. 기절해서 쓰러지는 사람은 스스로 손을 뻗어 자신을 다치지 않게 보호할 수가 없다. 기절하면서 심각한 부상을 입는 경우는 드물지만 바닥에 부딪치지 않게 잡아준다. 물론 내가 다칠 염려가 없을 때만 기절하는 사람을 잡아준다. 기절하는 사람이 나보다 덩치가 크면 나까지 위험에 처할 수 있으니 조심한다... 2022. 3. 4. 건강을 위해 비타민을 챙기는 것보다 중요한건 금연, 금주하는 것이다 가끔 황당할 정도로 뻔뻔한 사람을 만난다. 이런 사람들은 예고 없이 출몰해 우리의 정신 건강을 갉아먹는다. 의사인 친구가 건강을 위해 지켜야 할 제1 원칙을 말한 적이 있다. “좋은 거 찾아서 먹을 생각하지 마. 해로운 걸 멀리해!” 건강을 위해 비타민을 챙기는 것보다 중요한 건 금연이나 금주라는 것이다. 인간은 기쁨보다 슬픔에 더 민감하다. 1000개의 선플이 있어도 기어이 단 하나의 악플에 상처받는 게 우리 인간이다. 살면서 반드시 이겨내야 하는 일도 있지만, 피하기만 해도 성공인 일도 많다. 복잡한 이 세상에서 더 각광받기 시작한 스토아 철학자들의 공통된 충고는 명료하다. ‘쾌락’보다 ‘고통 없는 삶’을 추구하라는 것이다. 사람들은 문제 있는 사람의 행동을 흉내 낸다. 단 한 명이 불법 유턴이나 횡.. 2022. 2. 13. 판파약 Panpayak Jitmuangnon 판파약은 원래 Samut Prakarn 출신이지만 현재 태국 방콕에서 활동하고 있는 태국 무에타이 선수입니다. 판파약은 현재 룸피니 무에타이 페더급 챔피언입니다. 그는 전 룸피니 밴텀급 챔피언이자 전 라자담넌 L.플라이급 챔피언이자 M.플라이급 챔피언입니다. Panpayak은 Sam-A, Prajanchai, Wanchalong, Jomhod, Aikmongkol 등의 선수를 이겼습니다. 그는 태국 스포츠 역사상 처음으로 태국 올해의 스포츠 작가상을 3회 연속으로 수상한 선수입니다. 태국 스포츠 라이터 협회는 그를 2013년 "올해의 파이터"로 선정했습니다. Panpayak은 2013년에 무패를 기록했습니다. 2014년 5월 Panpayak은 룸피니 스타디움에서 Ponakrit Sorjor Wichitp.. 2022. 2. 11. 아름다운 파이터~ 비 응우옌 Bi Nguyen 비 응우옌 Bi Nguyen 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집 ▶모집대상 : 훈련량과 시간을 니맘대로 취미부, 훈련량과 시간을 내맘대로 선수부, ▶모집인원 : 각부별 정원(10명)제 책임지도 조건, 여건 따지지 않고 끝까지 열심히 할 사람만 오시요. ▶도장오픈 : 월~금요일 ㏘3:00~㏘11:00 ▶상담방법 : 예약방문상담 HP.010-5405-7731(문자로 방문 날자 예약) ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리 한국폴리텍대학 입구 GS편의점 지하 ▶네비주소 : 대전광역시 동구 가양동91-4 P.S 제대로 끝까지 열심히 할 사람만 오시요. ✔ Foreigners are welcome ✔ ▶EMPEROR GYM!! TEL.042-635-7730 HP.010-5405-7731 ▶ADDRESS : B1.. 2022. 2. 7. 조셉 라시리 Joseph Lasiri 조셉 라시리는 이탈리아의 무에타이 선수입니다. 라시리는 WBC 무에타이 세계 반탐급 챔피언입니다. 이름 / Joseph Lasiri 나이 / 1991년 7월 19일 이탈리아 몬차 출생 신장 / 170cm 체중 / 58.5kg 소속 / Team Team Lasiri Sitjaopho Muay Thai Gym 전적 / 54전 42승 12패 타이틀 / 2012 IFMA 유러피언 -54kg / 118lb C 동메달 2012 WMF 유럽 챔피언 51kg /골드 불가리아 2013 WMF 세계 프로암 -51kg 챔피언 2014 WMO 세계 챔피언/ 프로암/ 54kg 2015 WMO 세계 챔피언/프로암/54kg 2016 WMO 세계 챔피언/프로암/54kg 2017 WMO 세계 챔피언/프로암/54kg 2012 WFC 유.. 2022. 2. 7. 조나단 해거티 Jonathan Haggerty 조나단 해거티는 현재 ONE 챔피언십과 계약을 맺은 영국 무에타이 선수입니다. 그는 ONE 밴텀급 무에타이 세계챔피언 이자 전 ONE 플라이급 무에타이 세계챔피언입니다. 2023년 4월 22일 현재 ONE 밴텀급 무에타이 랭킹 1위입니다 . [1] 해거티는 런던의 Walworth Road에서 남동생과 두 명의 여동생과 함께 자랐 습니다. 그는 7세 때 아버지로부터 무에타이를 배웠고, 12세 때 아마추어로 경기를 시작했습니다. 그는 지역 축구팀 밀월 FC의 서포터이기도 합니다. 그는 2014년 Anthony Edwards를 상대로 프로 데뷔를 하여 4라운드 TKO로 승리했습니다. 그는 ISKA World Super-Featherweight Muay Thai 타이틀을 위해 Muaythai Mayhem에서 G.. 2022. 2. 7. 펫치타농 Petchtanong Banchamek Petchtanong Banchamek Petchtanong Banchamek은 태국의 무에타이 선수입니다. 2019년 2 월과 2020년 9월 사이에 Combat Press에 의해 세계 10대 페더급으로 선정되었습니다. Petchtanong은 7살 때 집에서 가까운 작은 캠프에서 무에타이 훈련을 시작했습니다. 그는 12살에 엄마를 따라 방콕으로 이사했습니다. 그곳에서 그는 삼촌을 통해 Sit.Or 체육관에 합류하여 14세의 나이에 Rajadamnern과 Lumpinee 경기장의 헤드라인 쇼를 장식할 만큼 높은 수준에 도달했습니다. 체육관을 여러 번 바꾼 후 Petchtanong은 나중에 Banchamek 체육관의 후원을 받아 2년 동안 호주에서 생활하고 가르치고 싸우게 되었습니다. 그는 2015년에 태.. 2021. 12. 15. 앤디 샤워 Andy Souwer 앤디수워는 네덜란드의 킥복서이자 이종격투기 선수입니다. 그는 두 차례 K-1 World MAX 챔피언(2005년, 2007년)이자 4번의 Shootboxing World 토너먼트 챔피언이자 전 It's Showtime -70 MAX 세계챔피언이며 암스테르담의 Mejiro 체육관에서 싸우고 있습니다. Souwer는 7살 때 Den Bosch의 Ling Ho Gym에서 킥복싱을 시작했습니다. 그는 8살 때 처음으로 킥복싱 시합을 했습니다. 그는 자신이 싸운 모든 체급에서 모든 경기를 이겼고 네덜란드 챔피언이 되었습니다. 1998년, 겨우 16세였던 Souwer는 첫 A-Class MTBN 타이틀 매치에 참가하여 승점에서 승리했습니다. 그가 18세였을 때 그는 세 개의 다른 세계 타이틀을 가지고 있었습니다. .. 2021. 10. 20. 삼리암 싱매니 Samliam Singmanee team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ 무에타이 제왕회관에서 낙무아이 제자를 찾습니다 ✔ ▶모집대상 : 취미부,선수부,지도자부,주말부 ▶지원자격 : 최강을 꿈꾸는 남녀노소 누구나 가능 ▶훈련방법 : 관장 직접 지도(본도장에서는 선수, 사범, 코치 등이 지도하지 않습니다.) 실전 무에타이 파이터 육성 훈련 프로그램(단증발급을 위한 프로그램 아닙니다) 도장 운영을 위한 프로그램이 아니라, 최단기간에 최고를 만들기 위한 프로그램입니다. ▶모집인원 : 각타임별 정원(10명)제 선착순 마감(책임지도) ▶도장오픈 : 월~금요일 ㏘2:00~㏘12:00 기본수련타임 ㏘5:00~㏘6:30, ㏘7:00~㏘6:30 가능수련타임 ㏘3:00~㏘4:30, ㏘9:00~.. 2021. 9. 29. 두아나파 키아트크리엥삭 최고의 무에타이 여성!!! 두아나파 키아트크리엥삭 Nakhon Pathom 지방 Sampran 지역 출신이며 S1 무에타이 -108lbs 챔피언, S1 무에타이-110lbs 챔피언, 다크나이트 -112lbs 챔피언, 다크나이트 -112lbs 챔피언, 세계무에타이위원회 -122lbs 챔피언, 태국복싱연맹 -130lbs 챔피언, 현재 그녀는 개인 회사에서 원가회계담당자로 일하고 있습니다. 자기 일 가지고 있으면서 운동은 이렇게 하는 게 가장 이상적인 거 같습니다.^^ team Emperor Muaythai Institute(EMI) ✔ 무에타이 제왕회관에서 낙무아이 제자를 찾습니다 ✔ ▶모집대상 : 취미부,선수부,지도자부,주말부 ▶지원자격 : 최강을 꿈꾸는 남녀노소 누구나 가능 ▶훈련방법 : 관장 직접 지도.. 2021. 9. 29. 놀땐 제대로 노는 낙무아이 ~ 쁘아카오 세계 최고의 인기 파이터~ 쁘아카오의 휴식 시간^^ 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집 ▶모집대상 : 훈련량과 시간을 니맘대로 취미부, 훈련량과 시간을 내맘대로 선수부, ▶모집인원 : 각부별 정원(10명)제 책임지도 조건, 여건 따지지 않고 끝까지 열심히 할 사람만 오시요. ▶도장오픈 : 월~금요일 ㏘3:00~㏘11:00 ▶상담방법 : 예약방문상담 HP.010-5405-7731(문자로 방문 날자 예약) ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리 한국폴리텍대학 입구 GS편의점 지하 ▶네비주소 : 대전광역시 동구 가양동91-4 P.S 제대로 끝까지 열심히 할 사람만 오시요. ✔ Foreigners are welcome ✔ ▶EMPEROR GYM!! TEL.042-635-7730 HP.010-5405-7731 .. 2021. 9. 12. 스탬프 Stamp Fairtex Stamp Fairtex 스탬프 페어텍스는 태국의 무에타이 선수입니다. 그녀는 현재 ONE Championship에 계약되어 있습니다. 그녀는 ONE Atomweight Muay Thai World Championship과 ONE Atomweight Kickboxing World Championship을 보유한 최초의 2종목 세계챔피언입니다. WBC 무에타이는 2020년 4월 현재 그녀를 세계 2위 슈퍼 플라이급으로 선정했습니다. 그녀는 현재 ONE Championship Women's Atomweight 순위에서 4위에 랭크되어 있습니다. 스탬프는 학교에서 왕따를 피하기 위해 5세 때 무에타이를 시작했습니다. 무에타이 수련 1년 후, 그녀는 무릎을 통해 첫 KO승을 거두었습니다. 그녀는 18세에 현지 .. 2021. 9. 6. 시티차이 싯송피농 Sitthichai Sitsongpeenong 싯티차이 싯송피농은 태국의 무에타이 선수입니다. 2020년 8월 1일 그는 Combat Press에서 세계 4위 라이트급 선수로 선정되었습니다. 싯티차이 싯송피농은 1991년 9월 23일 태국 부리람에서 Anulak Jansuk으로 태어났습니다 그는 2002년 11세의 나이로 무에타이 시합을 가졌습니다. 태국 밖에서의 그의 첫 경기는 2010년 1월 30일 프랑스 투르에서 열린 "Nuit des Titans" 이벤트에서 63.5kg의 4인 토너먼트 대회였는데 첫 경기에서 Fabio Pinca 를 판정으로, Anuwat Kaewsamrit 를 판정으로 이기며 우승을 차지했습니다. 태국 밖에서의 그의 두 번째 경기는 2010년 11월 28일 프랑스 마르셀에서 열린 "La Nuit des Champions" .. 2021. 8. 30. 사샤 모이사 Sasha Moisa 사샤 모이사는 원챔피언쉽과 월드렛웨이챔피언쉽에서 활동하고 있는 우크라이나의 무에타이와 렛웨이선수 입니다. 그는 WLC 라이트 미들급 세계챔피언입니다. 사샤 모이사는 우크라이나 오데사에서 태어났습니다. 그는 13살에 유도를 시작했지만 18살에 무에타이로 전향했습니다. 2016년 그는 본격적인 무에타이 훈련에 집중하기 위해 방콕으로 이사했습니다. 그는 현재 태국 방콕의 Behzad Warrior Academy에서 훈련을 받고 있습니다. 2017년 11월 25일 베테랑 Sudsakorn Sor Klinmee와 맞서 타이파이트 크메르 2017에서 타이파이트에 처음 출전했으나 판정패 했습니다. 2018년 7월 7일 THAI FIGHT Hat Yai에서 Satanfah Rachanon과 대결하여 의심스러운 추가라운.. 2021. 5. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
