유익한 건강상식

 

 

 

♥ 돈 안드는 건강관리 비법 7가지

 

1. 침은 뱉지 말고 삼켜야 합니다

입안에 만들어진 침을 뱉는 것은 자신의 가장 소중한 보물을 버리는 것과 같습니다.

침은 꼭 삼키는 것이 좋습니다.

 

2. 눈을 자주 움직여 주세요

눈이 피곤할 때는 눈동자를 위 아래, 왼쪽 오른쪽 또는 원형으로 빙글빙글 돌려 줍니다.

금방 눈이 맑아집니다.

 

3. 얼굴을 자주 만져 주세요

얼굴을 자주 만져주면 혈압 동맥경화 등 여러 질병 치료에 도움이 됩니다.

허리가 아픈 사람은 코 바로 밑에 있는 인중 부분을 두 번째 손가락으로 자주 문질러 주면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

 

4. 머리카락을 자주 빗으세요

손가락으로 머리카락을 자주 빗어 주면 두피가 자극되어 머리가 맑아지고잘 안 빠지며 또한 윤이 납니다.

 

5. 귀를 자주 만져 주세요

귀는 신장의 건강과 관련이 깊습니다.

귀를 만져주면 신장 .비뇨. 생식기 기능이 좋아집니다.

 

6. 혀를 자주 입안에서 굴려 줍니다

혀로 입 천장을 핥고 다음에 잇몸을 핥아주면 침이 생깁니다.

이 침은 회춘 비타민입니다.

 

7. 치아를 자주 두드려 줍니다

치아를 위 아래로 딱딱 두드려 주면 치아가 단련되고 건강하게 됩니다.