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무술852

아스피린, 알고 먹어야 약이 된다 불과 20년 전까지 소염진통제의 대명사였던 아스피린은 최근 심뇌혈관질환 예방약으로 더 유명해졌는데요. 1998년 미국 식품의약국(FDA)이 아스피린을 급성 심근경색 및 뇌졸중 예방을 위해 아주 적은 양을 꾸준히 복용하면 효과가 있다고 소개한 후 심장병 예방 목적으로 소량 복용하는 .. 2017. 3. 21.
간질환, 더 큰 병 되지 않게 관리하는 법 간(肝, liver) 간은 우리 몸에서 가장 큰 장기로 무게가 1.2~1.5kg에 달한다. 간이 하는 일은 우리 몸에 필요한 각종 영양소를 만들어 저장하고탄수화물·지방·호르몬·비타민 무기질 대사에 관여한다. 또한 약물이나 몸에 해로운 물질을 해독하는 역할을 한다. 그리고 소화작용을 돕는 담즙.. 2017. 3. 21.
대통령과 프레지던트의 차이 대한민국 사상 초유의 대통령 탄핵. 그리고 이제 50일도 남지 않는 5월 9일 ‘장미 대선’. 헌법재판소의 지적처럼 ‘헌법 수호의 의지가 없는 대통령’을 뽑았던 국민은 또 국가의 운명을 좌우할 정치 지도자를 뽑게 됩니다. 이제는 제왕적 대통령이 아닌 소통과 화합의 지도자를 선택해.. 2017. 3. 20.
가까운 사람들과 편하게 지내는 방법 우리는 어떤 말이나 행동을 하려고 할 때 먼저 상대를 헤아리는 습관을 가져야 한다. 왜냐하면 나에게는 사소한 말이 상대에게는 충격적인 말이 될 수도 있기 때문이다. 이렇게 내가 별의미 없이 던진 말이 상대에게는 깊은 상처를 건드리는 아픔이 되기도 한다. 삶의 환경이 다르고, 살.. 2017. 3. 17.
스타강사 설민석, 2가지 악재 '발목 잡히나' '고소왕' 강용석, 댓글알바 의혹 제기하며 고발 민족대표 33인 폄훼논란 확산, 활동 위축 우려 '고소왕' 강용석 레이더에 포착, 불행의 시작? 한국사 스타강사에서 인기 방송인으로, 고속열차를 타고 성공가도를 달리던 설민석(47)이 흔들리고 있다. 최근 댓글 알바 의혹이 불거지면서 명예.. 2017. 3. 17.
밤마다 내 다리에서 무슨 일이? 하루 종일 서서 근무하는 27세 스튜어디스 윤이나(가명). 윤씨는 요즘 고민이 생겼다. 바로 밤만 되면 다리가 퉁퉁 부어 두꺼워지는 현상을 체험하기 때문. 더불어 날이갈수록 쉽게 쥐가 나고 다리에 손을 조금만 대도 아플만큼 통증도 심해져 고단한 나날을 보내고 있다. 그러나 윤 씨는 .. 2017. 3. 17.
성공하는 사람들의 전형적인 10가지 특징 1. 힘든 것을 잘 견딥니다 힘들이지 않고 얻을 수 있는 것은 없습니다 있다면 그것은 내 것이 아닙니다 쉽게 얻은 것은 쉽게 잃어버립니다 2. 인간관계를 잘 풀어갑니다 소중한 것일수록 어렵습니다 인간관계가 가장 어려운 이유는 가장 중요하기 때문입니다 3. 결과보다는 과정에서 기쁨.. 2017. 3. 17.
사랑을 미루지 마라 우리는 좀더 형편이 나아지면,,, 나중에 돈을 벌면,,, 성공하고 나서,,, 마음이 아직 내키지 않아서,,, 여유가 생기면,,, 지금은 바빠서,,, 이렇게 말하지는 않나요? 세월은 기다려 주지 않습니다. 사랑을 아끼지 마십시요! 사랑은 퍼다 나를 수록 자꾸만 샘솟는 샘물과 같습니다. 무에타이에 .. 2017. 3. 17.
양치질해도 입냄새가 나는 이유 있다. 입냄새의 대부분이 구강내 염증으로인해서 생기지만 위장기능이나 간기능이 안좋아도 구취는 생길수 잇답니다. 우리 주위에는 입냄새 때문에 고민하는 분들이 있습니다. 이러한 구취는 자신은 잘 모르는 경우가 많습니다. 그래서 아내가 혹은 지인이 이야기를 해줌으로써 알게 되어 더 .. 2017. 3. 16.
인생의 처세술 12가지 법칙 제1법칙 윗사람보다 잘나 보이려고 하지 말라. 윗사람이 편안하게 윗자리를 누리게 하라. 윗사람에게 잘 보인답시고 당신의 재능을 지나치게 과시하다가는 오히려 화를 부를 수도 있다. 윗사람이 실제보다 훌륭하게 보이도록 배려하라. 그러면 당신은 큰 권력을 얻게 될 것이다. 제2법칙 .. 2017. 3. 12.
내 인생은내가 만든다 순리를 거슬러 행동한다는 뜻의 도행역시(倒行逆施) 사장은 힘들어도 견디지만 직원은 힘들면 사표낸다. 연인은 불쾌하면 헤어지지만 부부는 불쾌해도 참고 산다. 원인은 한가지 일에 대한 책임감과 압력이다. 수영할 줄 모르는사람이 수영장 바꾼다고 해결이 안되고... 일하기 싫은 사.. 2017. 3. 11.
자기마음이라는 정원에서 사람의 마음은 정원과 같아서 지혜롭게 가꿀수도 있고 거친들판처럼 버려 둘 수도 있다. 하지만 가꾸든지 버려두던지 반드시 싹은 돋아 난다. 유용한 씨앗을 뿌리지 않는다면 어디선가 쓸모없는 잡초씨가 날아와 무성하게 자라게 되는것이다. 정원사가 자기정원에 사는 잡초는 뽑아 버.. 2017. 3. 10.
스승으로서 제자들에게 해줄 단 3가지 내가 제자들에게 스승으로서 해줄 것은 단 세 가지다 첫째는 내 제자들이 고난을 딛고 어려운 여건과 환경속에서 고유한 자기 개성을 찾아갈 수 있도록 자유로운 의지 속에 놓아두는 일이다. 둘째는 안 되는 건 안 된다를 새겨주는 일이다. 살생을 해서는 안 되고, 약자를 괴롭혀서는 안 .. 2017. 3. 9.
세상은 절대 당신을 포기하지 않는다 무엇을 하든 ,... 하다 보면 누구나 한두 번쯤 슬럼프를 겪게 마련이다. 슬럼프가 온다는 것은 뭔가 한계에 봉착했다는 뜻이다. 뒤집어 말하면, 슬럼프를 느낀다는 건 그 동안 자신이 일을 잘 해왔다는 증거이기도 하다. 어떤 실적도 없이 늘 지지부진한 사람에겐 슬럼프가 찾아오지 않는.. 2017. 3. 3.
2017년3월4일 토요일 무에타이 주말훈련 안내 주말수련 시간을 조금 늦췄습니다. 2시~4시까지^^ 주말에 특별한 스케쥴 없는 사람들은 나와서 운동합시다. 그리고 수련후에는 낙무아이회 모임이 있습니다. 행복에 있어서 중요한 것들은 많지만 그중에 가장 중요한 것은 좋은 인간관계라고 생각합니다. 또한 인간관계는 다른 형태의 자본이라고도 말할 수 있습니다. 남녀노소, 시간, 공간을 불문하고 많은 사람들이 스마트폰을 들여다보고 있는 것은 누구와의 대화를 통해 인간관계를 확대하기 위함일 것입니다. 사람들마다 휴대전화에 수백 명의 전화번호를 입력해놓고 있는가 하면, 페이스북이나 카톡을 통해 수많은 친구들을 확보하고 있습니다. 그래서 자신은 많은 사람들과 네트워킹이 잘 되어있다고 생각을 하는데^^ 이것은 큰 착각 일 수 있습니다. 사람들은 이렇게 일반적으로 네트워.. 2017. 3. 2.
몸 상태에 따른 건강 목욕법 목욕의 종류 고온욕 욕탕에 들어갔을 때 몸이 뜨겁게 느껴지는 온도의 물에 몸을 담그는 목욕법입니다. 신체의 면역력을 높게 해주며 열에 약한 바이러스들을 없애주거나 활동을 저지시켜줍니다. 체내의 지방이나 혈액 속에 녹아 있는 찌꺼기, 화학성분을 제거하는 효과도 있습니다. 미.. 2017. 2. 27.
한 걸음 밖에서 바라보기 이상하게도 남에게 섭섭했던 일은 좀처럼 잊혀지지 않는데 남에게 고마웠던 일은 슬그머니 잊혀지곤 합니다. 반대로 내가 남에게 뭔가를 베풀었던 일은 오래도록 기억하면서 남에게 상처를 줬던 일은 쉽사리 잊어버리곤 합니다. 타인에게 도움을 받거나 은혜를 입은 일은 기억하고 타인.. 2017. 2. 27.
우리가 잊고 사는 것들 먼 길 여행 다녀온 사람은 가장 먼저 느낄 것이다. 집만큼 편안한 곳이 없다는 걸... 수많은 사람과 부딪히며 살아가는 사람들은 느낄 것이다. 지금 내 옆에 있는 사람이 최고라는 것을... 새로운 것에 대한 호기심에~ 여기저기 관심을 가져보지만~ 결국 익숙해져 있는 것들이 좋다는 걸 ^^ .. 2017. 2. 27.
제왕회관 26기 제자 면주제왕 이넘 생활이 힘든가 보다. 회사생활도 지쳐가는거 같고ㅠㅠ 보기 안쓰러워 "도장이나 한번 해보지 그러니" 라고 귄해보면 "제가 어떻게요..." 라고 한다. ㅎㅎ 사실 이런넘이 지도자 안하면 누가 하나^^ 돈만 있으면 누구나 운영하는 사업장이 되어버린 요즘 체육관들... 그리고 거기서 폼잡고 있는 자칭 관장들 세상인데... 제가 어떻게 라니 ㅠㅠ 내새끼라서가 아니라 이넘은 됐다 사람이^^ 화이팅하자 면주야^^ 면주제왕(제왕회관 26기) 프로필 본명 / 이면주 나이 / 1977년생 보유타이틀 / 국내최초 무에타이 헤비급 국가대표 국내최초 K1 WGP 출전자 국내최초 종합격투기 무제한급 초대챔피언 세계무에타이챔피언쉽 헤비급 챔피언 세계격투사협회 무제한급 챔피언 세계프로태권도연맹 미들급 챔피언 스피릿MC 무제한급.. 2017. 2. 24.
삶의 지혜가 묻어나는 글 사람들은 그때...라고 지나버린 후회스런 말을 자주 한다 그때 참았더라면, 그때 잘했더라면, 그때 알았더라면, 그때 조심했더라면, 훗날에 지금이 바로 그때가 될텐데 ... 지금은 아무렇게나 보내면서, 어리석게도 오늘도 자꾸 그때만을 찾고 있다. 변명하는 사람에겐 발전이 따르지 않고.. 2017. 2. 22.
우리는 생각한대로, 또 마음먹은 대로 살 수 없다. 우리는 생각한대로, 또 마음먹은 대로 살 수 없다. 우리가 겪는 물리적 제약과 육체적 제한은 즐기고 싶은 것을 다 즐길 수 없으며, 선택하고 싶은 대로 다 선택할 수 없도록 한다. 우리는 표현하고 싶은 것을 다 표현하지 못한다. 언어 표현의 한계와 사회의 틀은 내가 이해하는 모든 사실.. 2017. 2. 16.
MUAYTHAI FIGHT ㅡ 세리야이 vs 사얀렉 무에타이 경기 MUAYTHAI FIGHT ㅡ 세리야이 vs 사얀렉 무에타이 경기 무에타이에 미쳐볼 사람들~ 함께 땀 흘릴 열정적인 분들 오세요. 최고의 낙무아이가 목표인 그대만 오시요. 무에타이 제왕회관총본부 TEL.042.635.7730 HP.011.405.7731 대전보건대4거리 - 한국폴리텍대학 입구 http://muaythai.or.kr http://무에타이.com http.. 2017. 2. 15.
야자수 차는 여자 무에타이 선수 야자수 차는 여자 무에타이 선수 무에타이에 미쳐볼 사람들~ 함께 땀 흘릴 열정적인 분들 오세요. 최고의 낙무아이가 목표인 그대만 오시요. 무에타이 제왕회관총본부 TEL.042.635.7730 HP.011.405.7731 대전보건대4거리 - 한국폴리텍대학 입구 http://muaythai.or.kr http://무에타이.com http://nakmuay.co.kr http.. 2017. 2. 15.
MUAYTHAI FIGHT ㅡ 2017년 1월 태국 최고의 무에타이 KO 하일라이트 MUAYTHAI FIGHT 2017년 1월 태국 최고의 무에타이 KO 하일라이트 무에타이에 미쳐볼 사람들~ 함께 땀 흘릴 열정적인 분들 오세요. 최고의 낙무아이가 목표인 그대만 오시요. 무에타이 제왕회관총본부 TEL.042.635.7730 HP.011.405.7731 대전보건대4거리 - 한국폴리텍대학 입구 http://muaythai.or.kr http://무에타.. 2017. 2. 15.

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