강한 멘탈 만드는 12가지 방법

1. 환경이나 주변 사람을 탓하지 않는다.

처한 환경에 대해 한탄하거나 남들이 그들을 어떻게 대하는지에 대해 서운해 하느라 허송 세월을 보내지 않는다.

그들은 삶이 항상 쉽거나 공정하지 않다는 것을 이해한다.

 

2. 그들은 정신력을 낭비하지 않는다.

다른 사람에게 휘둘리지 않으며, 자신도 남을 휘두르지 않는다.

자신의 감정을 컨트롤 할 수 있기 때문이다.

 

3. 그들은 변화가 두려워서 피하지 않는다.

불평을 하기보다는 변화에서 긍정적인 면을 찾고, 그것을 유연하게 대처하는 방법을 찾는다.

그들은 변화는 피할 수 없는 것이며, 자신들은 그 변화에 적응할 능력이 있다고 믿는다.

 

4. 그들은 자신이 컨트롤할 수 없는 일에 에너지를 낭비하지 않는다.

교통체증 등에 대해 불평하지 않는다.

대신 그들은 그 안에서 할 수 있는 일을 찾는다.

그들은 인생에서 컨트롤 가능한 것들에 집중한다.

 

5. 그들은 남의 기분을 맞춰주는 것에 스트레스를 받지 않는다.

그들은 자신이 항상 모든 사람들의 기분을 맞춰줄 필요가 없다는 것을 안다.

그들은 친절하고 공정하기 위해 노력하지만, 다른 사람들이 예의를 갖추지 않으면 그들도 친절하게 대하지 않는다.

 

6. 그들은 예상된 문제점을 피하지 않는다.

그들은 무모하거나 어리석은 위험에 뛰어 들지 않는다.

그러나 이미 예측된 위험을 감수하는 것은 마다하지 않는다.

정신적으로 강한 사람들은 큰 결정을 내리기 전에 위험과 이익을 재보는데 시간을 쓴다.

 

7. 그들은 과거에 머무르지 않는다.

정신적으로 강한 사람들은 지나간 시간 속에 머물면서,

그 때 일이 달랐으면 좋았을텐데... 하며 시간을 낭비하지 않는다.

그들은 자신의 과거를 인정하고 그것으로부터 어떤 교훈을 얻으려고 한다.

그들은 현재에 살면서 미래를 계획한다.

 

8. 그들은 같은 실수를 계속적으로 반복하지 않는다.

정신적으로 강한 사람은 그들의 행동에 대해 책임을 질 줄 알며, 과거의 실수로부터 새로운 것을 배운다.

그리고 실수들을 계속 반복하지 않는다.

대신에 그들은 계속 움직이며 미래를 위해 더 나은 결정을 한다.

 

9. 그들은 다른 사람의 성공을 보고 억울해 하지 않는다.

정신적으로 강한 사람들은 다른 사람들이 인생에서 거둔 성공을 축하하고 인정할 줄 안다.

그들은 다른 이들이 자신들을 뛰어 넘는 성공을 거두었을 때, 질투나 배신감을 키우지 않는다.

대신 그들은 열심히 노력한 결과 성공을 하게 된 것이라 인정하고 자신들의 성공을 위한 기회를 찾기 위해 열심히 일을 한다.

 

10. 그들은 한번의 실패로 포기하지 않는다.

정신적으로 강한 사람은 실패를 포기의 이유로 보지 않는다.

대신, 그들은 성장과 개선을 위한 기회로 실패를 이용한다.

그들은 그것을 바르게 해낼 때까지 계속 시도한다.

 

11. 그들은 홀로 있는 시간을 낭비하지 않는다.

홀로 있는 것을 견뎌내며 침묵을 두려워 하지 않고, 정체된 시간을 무의미하게 낭비하지 않으며 생산적으로 이용한다.

그들은 홀로 있는 시간을 즐기며 홀로 있으면서도 행복 할 수 있다.

 

12. 그들은 세상이 그들에게 무엇을 해 주어야 한다고 생각하지 않는다.

인생을 살아가는 데 있어서 자신에게 어떤 권리가 있다고 생각하지 않는다.

다른 사람들이 그들을 돌봐줘야 한다거나, 세상이 그들에게 뭔가를 해주어야 한다는 식의 사고 방식을 가지고 있지 않다.

🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집
▶모집대상 : 훈련량과 시간을 니맘대로 취미부, 
                    훈련량과 시간을 내맘대로 선수부,
▶모집인원 : 각부별 정원(10명)제 책임지도
                조건, 여건 따지지 않고 끝까지 열심히 할 사람만 오시요.
▶도장오픈 : 월~금요일 ㏘3:00~㏘11:00
▶상담방법 : 예약방문상담 HP.010-5405-7731(문자로 방문 날자 예약)
▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리 한국폴리텍대학 입구 GS편의점 지하
▶네비주소 : 대전광역시 동구 가양동91-4

P.S 제대로 끝까지 열심히 할 사람만 오시요.

✔ Foreigners are welcome ✔
▶EMPEROR GYM!! TEL.042-635-7730 HP.010-5405-7731
▶ADDRESS : B1F, hyeseong BUILDING, 350, Uam-ro, Dong-gu, Daejeon, Republic of KOREA

✔ 제왕회관 관련 SNS ✔
▶제왕회관 공식카페 http://cafe.daum.net/koreamuay
▶제왕회관 공식블러그 https://emperormuaythai.tistory.com
▶제왕회관 공식인스타 https://www.instagram.com/emperormuaythai
▶제왕회관 공식트위터 https://twitter.com/emperormuaythai
▶제왕회관 공식페이스북 https://www.facebook.com/emperormuaythai
▶제왕회관 샵 https://marpple.shop/kr/muaythai
▶제왕회관_채널1 https://www.youtube.com/@emperormuaythai1
▶제왕회관_채널2 https://www.youtube.com/@emperormuaythai2
▶제왕회관_채널3 https://www.youtube.com/@emperormuaythai3
▶제왕회관_채널4 https://www.youtube.com/@emperormuaythai4
▶최민규관장의 무에타이 이야기 http://band.us/@thaiboxing
▶무에타이제왕회관총본부 http://band.us/@muaythai
▶킥복싱하러간 제왕낙무아이들 https://band.us/@kickboxing

#무에타이 #제왕회관 #muaythai #제왕무에타이 #대전무에타이 #무에타이제왕회관 #다이어트 #트레이닝 #엠페러무에타이 #대전가양동무에타이 
#무에타이짐 #최민규 #타이복싱 #대전다이어트 #킥복싱 #대전킥복싱 #격투기 #대전격투기 #엠페러 #무에타이엠페러짐 
#이종격투기 #렛웨이 #emperor #emperorgym #emperormuaythai #emperorkickboxing #emperorlethwei #kickboxing #muaythai #lethwei,

제왕회관, 무에타이, 킥복싱, 격투기, 다이어트, 엠페러짐, 대전가양동무에타이, 무에타이짐, 무에타이짱, 최민규관장, 
타이복싱, 태국무술, 태국, 대전무에타이, 대전다이어트, 대전킥복싱, 대전격투기, 실전무술, 엠페러, 엠페러무에타이, 
무에타이엠페러짐, 무에타이킥복싱, 무에타이기술, 무에타이도장, 무에타이체육관, 킥복싱기술, 킥복싱다이어트, 킥복싱체육관, 다이어트운동, 호신술, 
emperor, emperorgym, emperormuaythaigym, thaiboxing, muaythai, kickboxing, kickboxer, fight, fighting, muaythaifight, 
fighter, padwork, thaiboxen, kickboxen, kickboxing, team, training, workout, MixedMartialArts, emperormuaythai,