아킬레스건 염

잘못된 운동이나 자세등으로 아킬레스건에 지속적인 자극이 가해져서 염증이 생기는 질환을 아킬레스건염이라고 합니다.
아킬레스건은 장딴지근육과 발뒤꿈치뼈를 이어주는 힘줄로 보행시에 앞으로 나아가는 추진력을 얻을 수 있게 도와줍니다.

(우리 몸에서 가장 강한 힘줄입니다)

◆ 아킬레스건염의 증상 

아킬레스건 부위에 통증, 열감, 부종이 나타납니다
서있을 경우에는 괜찮으나 운동하면 심한 통증을 느낍니다
심한 경우 가만히 서있는 경우에도 통증을 느낍니다

◆ 아킬레스건염의 원인 

여성의 경우 하이힐로 인해서 아킬레스건이 짧아진 상태에서 갑작스럽게 이완될 경우 자주 발생합니다
줄넘기, 농구와 같이 점프 동작이 많은 운동을 할 경우
준비운동이 없는 상태에서 달리기나, 조깅을 할 경우
체중이 증가해 발목에 많은 힘이 가해질 경우

◆족저근막염과 혼돈되기도 합니다.