욕망을 억제하는 것과 욕망을 통제하는 것은 다른 개념입니다.
억제는 각성의 정도가 낮은 의식이 외부의 강요에 의해 존재의 욕망을 억지로 누르는 상태를 말하는 것입니다.
반면에 통제는
고도로 각성한 의식이
존재의 욕망을 생산적으로 활용하는 것을 의미합니다.
즉,
자신의 욕망을 이루기 위해
필요한 것이 무엇인지를 자각하고
그 조건들을 갖추기 위해 최선을 다해 노력하는 방향으로 욕망의 에너지를 연소시킨다는 얘기입니다.
예를 들면
금연에 실패하는 사람과 성공하는 사람의 차이를
억제와 통제로 설명할 수 있습니다.
흡연에 대한 욕망을
의식의 자각없이 단지 가까운
사람의 강요에 의해 무조건 억제하면
결국 심리적 불안감의 금단증상을 이기지 못해
다시 흡연을 하게 됩니다.
이는 근본적으로
수동적인 금연동기가 가지는 한계입니다.
반면에
자발적인 의식의 각성을 통해
흡연에 대한 욕망을 통제하는 사람은
강한 능동적 동기를 갖고 있어서 금연에 성공할 확률이 높습니다.
이 때 주의할 것은
흡연에 대한 욕망에너지를 소모할 수 있도록
운동이나 취미생활과 같은 건강하고 긍정적인 욕망의 대상이 필요하다는 점입니다.
욕망을 무조건 억누르면
그 에너지가 포화상태를 넘어설 때
충동을 참을 수 없어 비정상적인 상태로 분출한다는 것을 인식하고
억제가 아닌 통제를 통해 욕망에너지를 내 삶의 귀중한 자산으로 잘 활용하기 바랍니다.
저는 갠적으로 금연에 성공했습니다.
주변에서 어떻게 끊었냐고 많이 묻습니다.
그때 제가 "진짜 몰라?" 라고 하면
대부분 웃으면서 "알죠~ 의지력"
솔직히 금연에 먼 방법까지^^ 그냥 안피면 됩니다.
'끊을까?'가 아니라
'끊자'하고 지키면 됩니다.^^
저는 지금 그걸 15년째 지키고 있습니다.^^
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